Malaksalost, gubitak snage, glavobolja ali i nesigurnost pri hodu, simptomi su koji upućuju na slabokrvnost. Da bi se to potvrdilo potrebno je uraditi analizu krvnu sliku, posebno hemoglobina, krvni pigment koji prenosi kisik do mozga, srca, mišića.
Anemija se podjednako javlja kod oba spola, mada je kod žena malo Äešće kao posljedica mjeseÄnih ciklusa i gubitka krvi u nekom razdoblju.
– To je stanje nedostatka crvenih krvnih zrnaca. U tom sluÄaju, mali broj eritrocita sadrži manje hemoglobina, zbog Äega je dostava kisika organima kao Å¡to su mozak, srce, miÅ¡ići, smanjena. Na taj naÄin anemiÄni ljudi osjećaju mentalnu i fiziÄku slabost. Kada je broj eritrocita smanjen, srce radi brže u pokuÅ¡aju da većim protjecanjem krvi nadoknadi manjak kisik, piÅ¡e Blic.
Slabokrvnost je lako uoÄiti jer su osobe blijede, sa zelenkasto – žućkastom bojom lica i blago žućkastim bjelooÄnicama.
MeÄ‘utim, anemija može biti vrlo ozbiljno stanje koje ponekad znaÄajno utjeÄe na život Äovjeka.
Ukoliko se ne lijeÄi na vrijeme, teÅ¡ko stanje organizma može dovesti do potrebe za transfuzijama krvi. Osim toga niske vrijednosti ertitrocta mogu dovesti do dodatnih zdravstvenih problema. Anemija može dovesti do preopterećenja srca i pojave srÄanih tegoba, u pokuÅ¡aju da popravi dopremanje kisika u tkiva iz krvi siromaÅ¡ne eritrocitima. Može otežati i mentalne procese. Kada mozak ne dobiva dovoljno kisika, ljudi teÅ¡ko uÄe, pamtite, a kasnije Äak i da piÅ¡u, Äitaju ili obavljati svakodnevne poslove. Ukoliko anemija dugo traje ili se simptomi pogorÅ¡avaju sve ovo može ozbiljno i trajno naruÅ¡iti zdravlje.
Pristupi u lijeÄenju su razliÄiti i ovise od uzroka anemije. Zbog toga je poslije konstatirnja bolesti veoma znaÄajno otkriti njen uzrok. To se može samo uz struÄnu pomoć lijeÄnika koji će odrediti strategije lijeÄenja kao Å¡to su promjena prehrambenih navika ili primjena lijekova.
Pravilna prehrana sprjeÄava anemiju – gljive, suÅ¡eno voće, žumance, riba – posebno tunjevina, Å¡koljke, zatim mahunarke, rotkvice, meso – posebice pileće i pureće. AnemiÄne osobe bi trebale jesti dosta crvenog i bijelog luka, oraÅ¡astog voća, sjemenki, zelenog lisnatog povrća.
Namirnice koje sadrže bakar, a to su sir, žumance, morski plodovi, jetra, cjelovite žitarice, povrće zelene boje, marelice, trešnje i sušene smokve, pomažu u apsorpciji željeza.
Upotreba namirnica sa dosta vitamina C potiÄe apsorpciju željeza, tako da je dobro uz obrok popiti ÄaÅ¡u cijeÄ‘enog soka od naranÄe ili dopunjavati prehranu vitaminom C.
www.vzaktualno.hr