Vodu treba piti i kada niste žedni!
29. lipnja 2012.
0
191
Voda je jedan od najvažnijih sastojaka koje unosimo u svoj organizam na dnevnoj bazi. 
Kada govore o zdravlju, ljudi uglavnom misle na unos hranjivih tvari, a zaboravljaju da organizam ima potrebu i za tekućinom koja čini 70 posto ljudskog organizma. Tijekom toplog ljeta, važno je piti vodu u velikim količinama, ali unos vode je jako važan i tijekom ostatka godine.

Unos dovoljnih količina vode tijekom cijele godine je od presudnog značaja za funkcioniranje tijela. Voda pokreće tijelo. Popijte čašu vode čim se probudite, i vaš organizam će se brže razbuditi.

Hidratizira kožu. Ako unosite više vode, naročito tijekom ljeta, vaša koža će biti ljepša i zdravija.

Voda pomaže tijelu u raznoÅ¡enju i apsorbiranju hranjivih sastojaka iz hrane koju unosimo u organizam. Voda je mnogo viÅ¡e od nutrijenta: ona je fizioloÅ¡ka rijeka koja vodi vitalne hranjive tvari na putu metabolizma.  

Tijekom ljetnih mjeseci kao i u ostalim razdobljima godine najvažnije je redovito uzimati vodu kako bi organizam uvijek bio hidratiziran. Voda čuva vitalnost, poboljÅ¡ava kvalitetu života, usporava starenje, utječe na ljepotu. 

lubenica
thenewlywedchefs.com

Vodu treba piti i kada niste žedni. U trenutku kada osjetimo žeÄ‘, već smo lagano dehidrirani. RjeÅ¡enje je piti tekućinu u malim količinama tijekom cijeloga dana. Osim Å¡to vodu unosimo kroz druge tekućine, ai sezonske ljetne namirnice sadrže 80 do 95 posto vode (lubenice, dinje, rajčica, krastavci), preporučuje se najmanje Å¡est čaÅ¡a vode, a poželjno je dnevno unijeti do dvije litre.

Zbog visokih temperatura i pojačanog kretanja, jače je i izlučivanje vode iz organizma znojenjem pa je potrebno piti više tekućine. Često se događa da zbog dehidracije ljudi imaju probleme s glavoboljom, umorom, zadahom, suhim ustima i slično.

U vrijeme ljetnih vrućina treba izbjegavati kavu i kofeinske napitke jer imaju puno Å¡ećera i istodobno su diuretici. Organizam zbog visokih temperatura gubi mnogo tekućine putem znojenja i disanja, a diuretici prave samo joÅ¡ veću Å¡tetu organizmu. Stručnjaci ne savjetuju ni prirodne sokove jer takoÄ‘er sadrže visok sadržaj Å¡ećera i samo privremeno mogu ugasiti žeÄ‘. 

S porastom mase i tjelesne aktivnosti, raste i količina vode koju je potrebno unijeti u organizam. Za svaki sat vježbanja treba popiti litru vode, a najbolje je tekućina unositi prije, za vrijeme i poslije vježbanja. Voda ili izotonična pića, u kojima su mineralne soli i šećeri isti kao u krvi, najbolji su izbor jer znojenjem, osim vode, gubimo i minerale.


www.vzaktualno.hr

Tom Cruise i Katie Holmes – kraj ljubavi?
29. lipnja 2012.
0
180
Iako su djelovali kao jedan od najskladnijih i najsretnijih parova u Hollywoodu, Tom Cruise i Katie Holmes se razvode.

Izvor koji je blizak Katie otkrio je da će par ovih dana podnijeti papire za razvod, a da je inicijator razvoda bio popularni glumac.

Katie će napustiti i njihov zajednički dom i preseliti se u apartman, a kako navodi spomenuti izvor vijest o njihovom razvodu braka biti će i potvrđena od strane njihovog menadžmenta za koji dan.

Par je u braku već šest godina i imaju kćerkicu po imenu Suri.

Glumcu je ovo već drugi razvod, prvi se brak s Nicole Kidman raspao 2001., nakon punih 10 godina idilične sloge. Iz tog braka Cruise ima dvoje posvojene djece, Connora i Isabellu.

Razlozi raspada braka sa Katie Holmes još nisu poznati.


www.vzaktualno.hr
Na koncert splitskog TBF-a idu…
29. lipnja 2012.
0
175
Sve je spremno za večeraÅ¡nji koncert splitskih hip-pop-rap-rokera “The Beat Fleet” koji će u varaždinskoj Areni svim obožavateljima joÅ¡ jednom kroz svoje hitove pokazati Å¡to znaju. Nakon sad već legendarnog petog i Porinom okrunjenog albuma “Pistaccio Metallic”, “TBF” će, sigurni smo, odraditi uobičajeno energičan koncertni nastup s početkom u 21 sat.

Glazbene uratke poput “Grad snova”,  “Mater”, “Dalmatino” te posebno prihvaćene zafrkantske pjesme “Veseljko” i “Uspavanka” koji su postali mega hitovi zasigurno će dići Varaždince na noge, a meÄ‘u njima će se naći i sretni dobitnici besplatnih ulaznica za ovaj koncert, a oni su:

Ivan Henčić
Ivana Kitner
Ivana Ptiček
Aleksandar Sudžuković

ÄŒestitamo pobjednicima, a ostale čitatelje podsjećamo da karata joÅ¡ ima. Nabaviti ih možete po cijeni od 50 kuna na slijedećim prodajnim mjestima: 

U Varaždinu – trgovine Branka i Time Out ( u sklopu dvorane)
U ÄŒakovcu  – Radio1 i cafe bar Arcus te  Domino bar – Pavlovec. 


www.vzaktualno.hr

Iz šatora ukradene sve električne instalacije
29. lipnja 2012.
0
180
Od 27. do 28. lipnja na prostoru autosajma u Varaždinu “harao” je nepoznati počinitelj koji je iz ugostiteljskog objekta – Å¡atora u vlasniÅ¡tvu 43-godiÅ¡njakinje izrezao i odnio cjelokupne električne instalacije, te električne kablove sa svih elektro-aparata.

Prema izjavi vlasnice, materijalna šteta iznosi više tisuća kuna.

Protiv nepoznatog počinitelja će se podnijeti kaznena prijava nadležnom državnom odvjetništvu.



www.vzaktualno.hr
Gdin.Savršeni je Prosječni u krevetu?
29. lipnja 2012.
0
205
On je sve Å¡to ste oduvijek željele, u svim aspektima, osim u jednom. Onom izmeÄ‘u plahti… Je li to smak svijeta i ujedno kraj veze?

ÄŒesto se pitate kako je moguće da ste baÅ¡ vi tolika sretnica? VaÅ¡ je Gospodin SavrÅ¡eni savrÅ¡en u svakom pogledu, osim u onom jednom – seks s njim je … mlak! Nije užasno, ali sasvim sigurno se ne radi o onoj vrsti intimne igre od koje vam prolaze trnci cijelim tijelom. 

Nažalost, vaš slučaj nije rijedak. Gotovo svaka druga žena je osjetila to barem u jednoj svojoj vezi, piše Cosmopolitan.

A sada pitanje – Kada se ispostavi da je Gospodin SavrÅ¡eni zapravo Gospodin Prosječni u krevetu, da li zaista treba birati izmeÄ‘u ljubavi i seksa?

Å to ako se radi o vaÅ¡oj srodnoj duÅ¡i, najboljem prijatelju na svim razinama, osim seksualnog?Osobi koja se slaže se s vaÅ¡im roditeljima, vodi računa o vaÅ¡em psu i masira vam stopala dok gledate TV. No, je li to dovoljno? 

Lojalnost i obožavanje su jako dobri temelji veze, no nikada ne vode sjajnom seksu! Dobar seks ili imate ili nemate! Nema mnogo filozofije. Ako nikada niste osjetile magnetsku privlačnost prema njemu, nikada i nećete. To nije nešto što se stvara vremenom. Problem je u tome što ne možete proizvesti seksualnu kemiju.

Dobra vijest je da i ako stvari ne funkcioniraju baš najbolje, možete s vremenom vašem dragom objasniti tehnike koje vas vode vrhunskom zadovoljstvu.

TakoÄ‘er, iako je najlakÅ¡e kriviti drugoga za sve, ukoliko vam je zaista stalo do te veze, zapitajte se da li problem možda nije djelomično i u vama, jer morate se složiti da je za mlak seks ipak potrebno dvoje…


www.vzaktualno.hr
Google Plus ima 250 milijuna korisnika
29. lipnja 2012.
0
179
Kompanija Google tvrdi da njihova društvena mreža Google ima više od 250 milijuna registriranih korisnika. Pored toga, Google je najavio i nove aplikacije ovog servisa za tablete.

Vic Gundotra, viši potpredsjednik Googlea, je aplikacije najavio zajedno s novim tabletom Nexus 7 i najnovijom verzijom Androida 1/4 Jelly Bean.

Aplikacije za tablete će imati mnoge karakteristike posebno optimizirane za mobilne uređaje s većim ekranima. Tekst će biti jasniji na HD ekranima novog iPada i Nexusa 7, a aplikacije za tablete imaju jasnije, bolje i organiziranije funkcije. Tablet aplikacije za Android su već spremne, a aplikacije za iPad bi se trebale pojaviti uskoro.

Gundotra je rekao da je Google od rujna prošle godine privukao više od 250 milijuna korisnika. Međutim, nejasno je koliko od tih korisnika je aktivno. Jedno od istraživanja provedenih ranije ove godine je pokazalo da prosječan korisnik mreže Google na stranici mjesečno provede samo tri minute, dok prosječni korisnik Facebooka na stranici provodi od šest do sedam sati mjesečno.

Kompanija je najavila i Google Events, online alat za organiziranje događaja, koja za cilj ima da pozivnice napravi intimnijim.

– Ljudski je željeti neÅ¡to proslaviti. Tako se povezujemo sa drugima, iskazujemo poÅ¡tovanje prijateljima i obitelji. Planiramo izlete, zabave, vjenčanja. ÄŒuvamo te trenutke cijeli život. DanaÅ¡nje online alate za organiziranje dogaÄ‘aja vas samo pitaju je li idete ili ne. U stvarnom životu mi planiramo, zabavljamo se i ostajemo u kontaktu. Softver ovakve trenutke mora učiniti zanimljivijim i to je upravo naÅ¡ cilj sa Google Events – rekao je Gundotra.

Google Events korisnicima dozvoljava slanje prelijepih pozivnica za sve životne prilike. Korisnici će također za vrijeme događaja moći dijeliti svoje fotografije u realnom vremenu, zahvaljujući opciji Party Mode.

– Kada na svom mobilnom ureÄ‘aju uključite Party Mode, sve fotografije koje napravite će istog trenutka biti objavljene na vaÅ¡em profilu – rekao je Gundotra.


www.vzaktualno.hr
Ipak Treća liga
29. lipnja 2012.
0
182
Komisija za natjecanje HNS-a skinula je kamen sa srca svim Varaždincima. Novom NK Varaždinu, koji u svom nazivu ima i dodatak Å kola nogometa, omogućeno je igranje u Trećoj ligi – srediÅ¡te Koprivnica.

Varaždin Å N bit će sedamnaesti klub, a osamnaestog člana dobit će se nakon Å¡to Novi Marof i Zdenka odigraju kvalifikacije. Tom odlukom HNS-a „vuk je sit i ovce su na broju“ jer dobro znamo da je ŽNS Varaždin u tu Treću ligu „gurao“ Novi Marof, a bivÅ¡i Varteks htio je strpati u Treću županijsku. No o tome sada viÅ¡e zaista nema smisla razglabati.

Najsretniji čovjek u klubu bio je svakako direktor Zlatko Ivanković.

– Ovakav razvoj situacije, i ono za Å¡to se borimo već dva mjeseca, rezultat je velikog angažmana ljudi u klubu i izvan kluba, ŽNS, Grada i Županije i dakako naÅ¡ih prijatelja iz Zagreba  – rekao je Ivanković.

Prvenstvo u Trećoj HNL trebalo bi početi sredinom kolovoza, a pripreme za tu natjecateljsku sezonu započet će idući tjedan. Treba u slijedećih nekoliko dana definirati igrački kadar i stručni stožer seniorske momčadi. Najozbiljniji kandidati za trenere su Ivica Solomun i Damir Jagačić, kao „prvi par“, a kao „rezervni par“ tu su Zoran Kastel i Mario Kovačević.

Što se igračkog kadra tiče vode se pregovori sa igračima koji žele ostati kao i s onima koji su želja kluba. No o tome će više brige voditi novi stručni stožer koji mora biti izabran do nedjelje.

– Želio bih poručiti navijačima kako će nam za povratak u Prvu ligu trebati tri do četiri godine i zato ne treba odmah očekivati čuda. Orijentirat ćemo se na igrače iz naÅ¡e regije, u pravilu mlaÄ‘e dobi, s kojima bi u spomenutom periodu trebalo osigurati povratak u Prvu ligu – poručuje  Ivanković.

Novi saziv Izvršnog odbora znat će se definitivno nakon što se završe razgovori sa pojedinim predstavnicima tvrtki koje sponzoriraju klub.




www.vzaktualno.hr

Državno prvenstvo mlađih juniorki i juniora
29. lipnja 2012.
0
227
Ovog vikenda u subotu i nedjelju 30.lipnja i 1. srpnja 2012. na stadionu SRC Mladost ÄŒakovec održat će se Državno atletsko pojedinačno prvenstvo u kategoriji mlaÄ‘ih juniorki i juniora – za godiÅ¡ta 1995. i 1996. te mlaÄ‘i. 

Za ovo natjecanje prijavljeno je čak 340 natjecatelja iz 33 atletska kluba Hrvatske koji će se u dva dana boriti za medalje u 42 discipline. Organizator natjecanja je Atletski klub MeÄ‘imurje iz ÄŒakovca i Hrvatski atletski savez, dok će se za regularnost u vrlo zahtjevnom dvodnevnom programu brinuti članovi Zbora atletskih sudaca MeÄ‘imurja. 

Natjecanje započinje oba dana u 17 sati pa se pozivaju ljubitelji sporta a posebno kraljice sportova atletike, da doÄ‘u i uživaju u zanimljivim nadmetanjima za odličja. Ulaz je besplatan.



www.vzaktualno.hr