Odlučili ste da je vrijeme za proljetno pospremanje? Tražite društvo za vožnju biciklom? Ne znate kako započeti s trčanjem? Oduvijek vas je zanimalo što je tranzicija? Nikad niste probali duatlon? Želite poboljšati svoju kondiciju ili se samo želite dobro provesti? Felt škola duatlona je pravo mjesto za Vas!

Ovog proljeća Triatlon klub 042 organizira Felt školu duatlona koja započinje 15. ožujka.

– Veseli me Å¡to ću voditi ovu Å¡kolu duatlona i sigurna sam da će naÅ¡i polaznici postići odlične rezultate i zaraziti se ovim zanimljivim i prekrasnim sportom u kojem svatko može pronaći disciplinu za sebe – rekla je Karla ÄŒović, profesorica kineziologije i voditeljica Felt Å¡kole duatlona koja će svim zainteresiranima pomoći pri savladavanju prepreka koje ih čekaju na putu od totalnih početnika do kompetitivnog sudjelovanja na Duatlon ligi.



– Cilj nam je poboljÅ¡ati VaÅ¡e sposobnosti, izgraditi VaÅ¡e samopouzdanje, naučiti Vas sve Å¡to trebate znati o zagrijavanju, istezanju, trčanju i vožnji bicikla, dati odgovore na sva VaÅ¡a pitanja i pripremiti Vas za VaÅ¡ prvi susret s duatlonom u sklopu Felt duatlon lige na Aquacityju. U slučaju da ste se već okuÅ¡ali u duatlonu, ja i moji kolege –  iskusni triatlonci iz Triatlon kluba 042, savjetima i treninzima ćemo vam pomoći da budete joÅ¡ bolji i pomaknete svoje granice – kaže Karla. 

A ako je suditi po dosadašnjim projektima varaždinskog triatlon kluba, školarce očekuje i jako dobra zabava u ugodnom društvu ekipe TK 042.

Felt Å¡kola duatlona namijenjena je početnicima i rekreativcima svih dobnih skupina. Ipak, osim dobre volje potrebno je ispuniti nekoliko preduvjeta – morate biti zdravi (ukoliko imate zdravstvene smetnje, prethodno se savjetujte s liječnikom), trebali biste imati vremena da 3-4 dana u tjednu odvojite po sat vremena za trening, a od opreme Vam trebaju bicikl (cestovni ili mountain bike), kaciga za bicikl, tenisice za trčanje, sportska odjeća u kojoj ćete se osjećati ugodno na treningu te malo dobre volje.

– Na treningu ćete naučiti osnove trčanja i biciklizma na jednostavan i razumljiv način od iskusnih sportaÅ¡a. Upoznat ćemo Vas i sa dijelovima bicikla, a naučit ćete i kako sami možete izvrÅ¡iti jednostavnije popravke. Duatlon je poseban po tome Å¡to od sportaÅ¡a zahtijeva da odmah poslije trčanja vozi bicikl, odnosno nakon bicikla ponovno trči. Kako bi to uspjeli, vježbat ćemo tranziciju i raditi takozvane brick-treninge. Naučit ćete i kako se ponaÅ¡ati prilikom vožnje bicikla u grupi te kako voziti u zavjetrini. Uputit ćemo Vas i u sportsku prehranu i prevenciju ozljeda, a to je samo dio mnoÅ¡tva zanimljivih praktičnih savjeta i novih iskustava, osim samog treninga – odala  nam je par tajni Karla ÄŒović, voditeljica Å¡kole i trenerica plivanja TK 042.



Sudjelovanje u Felt Å¡koli duatlona je besplatno, a broj polaznika ograničen. „Školarci“ će se uključiti u treninge varaždinskih triatlonaca koji će se odvijati u sportskoj dvorani Graberje, na Dravi, SRC Aquacity, atletskom stadionu Sloboda dok će se dio treninga bicikla odvijati i na cestama oko Varaždina.

Svi polaznici Felt Å¡kole duatlona nakon zavrÅ¡etka Å¡kole mogu postati članovi Triatlon kluba 042, bez plaćanja članarine za 2013. godinu. Time se njihova avantura prema željama i osobnim preferencijama može i nastaviti. Logična nadogradnja za one ambicioznije mogao bi biti triatlon – u tom slučaju duatlonu je potrebno nadodati i plivačku dionicu, a one koji se ohrabre očekuje zanimljivo ljeto uz pregrÅ¡t zabave i adrenalina koji su zagarantirani na 5. Felt triatlon ligi.

Osim što pokreće školu duatlona, Triatlon kub 042 tijekom ožujka vrši i upis novih članova. Članovima, osim dobre zabave, nude brojne pogodnosti: besplatnu startninu na svim ligama u vlastitoj organizaciji, sudjelovanje na organiziranim treninzima kluba, kupnju karte za bazene po povlaštenoj cijeni, sudjelovanje na organiziranim klupskim treninzima u zatvorenom prostoru za vrijeme zimske sezone, popust kod usluge fizioterapeuta, popuste kod kupnje sportske prehrane i sportske opreme, pomoć u planiranju treninga i nabavci opreme, organizirane odlaske na utrke prema željama članova i svu ostalu potrebnu pomoć.

– S naÅ¡ih utrka, zajedničkih treninga i klupskih druženja svi su se uvijek vraćali ispunjeni pozitivnom energijom, bogatiji za nova iskustva i sa sklopljenim novim prijateljstvima. Želja nam je da se Å¡to veći broj ljudi okuÅ¡a u duatlonu i triatlonu te da nam se pridruže u naÅ¡em radu. Pozivamo sve zainteresirane da nas kontaktiraju i pridruže nam se na zajedničkim treninzima ili utrkama. Očekuje vas složna i vesela ekipa Triatlon kluba 042 druženje s kojom može pozitivno promijeniti i vaÅ¡e živote – za kraj je poručila tajnica TK 042, Jelena Sekelj.

Sve potrebne informacije o Felt školi duatlona i upisu u Triatlon klub 042 naći ćete na internetskoj stranici www.tk042.hr, klupskom forumu na istoimenoj stranici ili putem Facebooka (Triatlon klub 042 Varaždin).




www.vzaktualno.hr