Vaši tweetovi odaju vaše godine i spol!
Istraživači sa Sveučilišta Twente i Instituta Mertens u Nizozemskoj razvili su program koji može odrediti godište i spol korisnika na temelju njegovih poruka na Twitteru!

Analizom više od 3.000 profila na Twitteru, nizozemski znanstvenici sastavili su listu riječi, sintagmi i konstrukcija, koje upućuju na određenu dobnu skupinu ili spol.

Korisnik treba samo da ukucati svoje ime u online program koji će utvrditi njegove godine i spol usporedbom 200 njegovih posljednjih poruka na Twitteru s uspostavljenom bazom podataka, piše NewScientist.

– Razlikovanje muÅ¡karaca i žena se obavlja na vrlo stereotipan način – objaÅ¡njava voditelj istraživanja Dong Nguyen, studentica-doktorant kompjuterskih znanosti, dodajući da muÅ¡karci često govore o nogometu, a žene o noktima. – Kod odreÄ‘ivanja godina, mladi češće govore o sebi i koriste mnogo emotikona, dok stariji koriste duže riječi i rečenice – napominje Nguyen.

Program ima marginalnu greÅ¡ku od plus minus četiri godine, s tim Å¡to je ona manja kod mlaÄ‘ih, a veća kod starijih korisnika. – Primijetili smo da se korisnici stariji od 35 godina izražavaju na sličan način – objasnila je dodavÅ¡i da postoji mnogo veća razlika izmeÄ‘u jednog 15-godiÅ¡njaka i jednog 20-godiÅ¡njaka nego izmeÄ‘u korisnika koji imaju 45 i 55 godina.

Program je trenutno u mogućnosti analizirati samo poruke na nizozemskom, ali je Nguyen izjavila da ga njezin tim želi adaptirati i za druge jezike i druge društvene mreže, poput Facebooka.



www.timeout.hr
Što još sve nećemo vidjeti?
Čovjek je htio samo pomoći, a onda je ni kriv ni dužan nastradao. Kakvih vozača još nećemo vidjeti, ovo je prestrašno.
Nikola Šopar (H-rast)
RoÄ‘en u Varaždinu 1969. godine, oženjen je i otac četvero djece. Diplomirani inženjer računalstva studija računalstva i informatike u Mariboru. Radio u mariborskom računalnom časopisu Win.ini, kao honorarni član zbora Mariborske opere sudjelovao u nekoliko glazbeno-scenskih projekata. Posjeduje 20 godina iskustva na tržiÅ¡tima EU i SAD, stručnjak je za voÄ‘enje, restrukturiranje i unaprjeÄ‘ivanje organizacija i procesa, stručnjak za poslovnu izvrsnost i član Europske fondacije za menadžment kvalitete, i certificirani menadžer za informacijsku sigurnost. Zaposlen je na mjestu direktora kvalitete u softvereskoj kompaniji ComTrade u Ljubljani. 


1. Kako i zaÅ¡to ste odlučili “trčati” u izbornoj utrci za mjesto župana Varaždinske županije?

Razloga je viÅ¡e, no glavni je, vjerovali ili ne – altruizam. Zahvaljujući egocentrizmu političkih elita Hrvatska je danas teÅ¡koj gospodarskoj i političkoj situaciji. Političari se ponaÅ¡aju kao feudalni vladari, a ne kao brižni upravitelji. Zahvaljujući njima institucije su nam prepune loÅ¡ih projekata i sinekura koje guÅ¡e napredak. Moja je namjera to promijeniti, staviti svoje znanje i iskustva na raspolaganje zajednici – služiti joj, a ne vladati njome.

2. Što mislite o Vašim protukandidatima?

Nemam običaj u javnosti iznositi svoje stavove o ljudima, osobito ako ih ne poznajem dovoljno dobro. U svakom čovjeku najprije nastojim sagledati njegove pozitivne osobine. Odgovor na pitanje jest: dobro ih promatram i pratim – Å¡to i kako govore i rade. Raskorak izmeÄ‘u te dvije kategorije, izmeÄ‘u riječi i djela, govori mi mnogo o njima – njihovoj iskrenosti, integritetu, sposobnostima i znanju. Neki od njih, vidim, već su u raskoraku. Ono Å¡to me vjerojatno najviÅ¡e razlikuje od njih jest moje bogato iskustvo u gospodarstvu na EU tržiÅ¡tima.

3. Ukratko predstavite kandidate za zamjenike župana i objasnite na koji će način oni doprinijeti ostvarenju Vašeg programa?

Nijedan lider, pa tako ni župan, nije sveznajući. Naučen sam raditi timski, a ne autokratski i želim oko sebe okupiti stručnjake s kojima ću zajedno rješavati probleme. To je bio glavni kriterij odabira zamjenika. Također znam da i u samoj županiji postoje vrsni ljudi na koje mogu računati, koji će mi pomoći u radu i odlučivanju.
Snježana Sučić diplomirana je ekonomistica koja će svojim 15-godiÅ¡njim iskustvom pomoći u ostvarivanju ekonomskih smjernica razvoja županije. Ivan Å tabi diplomirani je inžinjer strojarstva, sa 7 godina iskustva u  razvoju novih strojeva. Njegov doprinos vidim u području  zelenog i  tehnoloÅ¡kog gospodarstva koje ima veliki potencijal u naÅ¡oj  Å¾upaniji.

4. Koje su po Vašem mišljenju tri najbitnije stvari s kojima bi se u narednom mandatu nova županijska vlast trebala pozabaviti?

Za početak ću se fokusirati na dvije – gospodarstvo i upravne procese. Kad to sredimo, ostalo će samo “sjesti” na svoje mjesto. Stabilno gospodarstvo je generator prihoda i razvoja, a time i poboljÅ¡anja kvalitete zdravstva, Å¡kolstva, kulture i sporta. No, bez učinkovite lokalne uprave nemate uvjete za rast gospodarstva. Stoga ću paralelno raditi na te dvije paradigme – staviti gospodarstvenike u srediÅ¡te ključnih procesa kako bismo im smanjenjem birokracije i parafiskalnih nameta “olakÅ¡ali disanje” na zahtjevnim tržiÅ¡tima EU. Kao prioritet stavit ću i izgradnju brzih cesta prema Krapini, Koprivnici i Lovrečanu. Dobra infrastruktura važna je za razvoj ekonomije. 
Kako bismo sve to postigli angažirat ću sve raspoložive resurse i svoje znaje u crpljenje sredstava iz EU fondova. Tamo stoji neiskorišten novac jer naši političari nisu sposobni doći do njega.

5. Zašto bi birači trebali glasati baš za Vas?

Moj će pristup upravljanju županijom neminovno donijeti promjene u dosadašnjem načinu rada i razmišljanja. Varaždinska je županija već dugo taoc političkih elita i njihovih egocentričnih interesa. Oni koji se boje promjena neka ne glasaju za mene. Sve ostale pozivam da glasaju za ljude iz Hrasta koji su se dokazali kao stručni, moralni i neovisni o interesnim lobijima. Imam 20 godina radnog iskustva u gospodarstvu, stručnjak sam za vođenje, restrukturiranje i unapređivanje organizacija i procesa. Uspješno sam mnogo puta (u)vodio promjene u organizacije. U politiku nisam ušao zbog fotelje već, kao što sam rekao, da doprinosim i služim zajednici. Bonum facere, rekao bi naš biskup Josip.

www.vzaktualno.hr
Besplatno promoviranje proizvoda i usluga
Obrtnici i poduzetnici  koji posluju u varaždinskoj povijesnoj jezgri od danas mogu besplatno izlagati svoje proizvode i promovirati svoje usluge ispred svojih poslovnih prostora.

Nastavak je to lani započetih mjera u sklopu projekta „Centar živi“ varaždinske gradske uprave, kojima se nastoji pomoći obrtnicima i trgovačkim druÅ¡tvima u poslovanju, a Grad Varaždin se poreza za koriÅ¡tenje javne povrÅ¡ine odriče do 15. kolovoza ove godine.

Obrtnici i poduzetnici mogu besplatno iskoristiti prostor ispred svog lokala u površini do 3 četvorna metra, a artikle i obilježja mogu istaknuti na stalcima, u vitrinama, košarama, zamrzivačima i sl. na način da se poštuje vizualni identitet grada.

Inače, Grad Varaždin mogućnost da besplatno izlažu i promoviraju svoje proizvode obrtnicima i poduzetnicima u centru grada dao je i prošle godine u dva navrata: tijekom 3 ljetna mjeseca i tijekom prosinca.




www.vzaktualno.hr 

 
Igrec: Od studija sam želio postaviti ovo djelo
Nakon 1941. godine i straÅ¡nog egzodusa 1.500 Židova iz Varaždina, u kiÅ¡nu nedjeljnu večer ponovo se čula propovijed na hebrejskom jeziku u varaždinskoj Sinagogi. Povod je bila izvedba oratorija “Kralj David“ Arthura Honeggera, kojeg je kao posebnu prigodu u nekadaÅ¡nji židovski hram molitve postavio AnÄ‘elko Igrec, kompozitor i dirigent, orguljaÅ¡ u Varaždinskoj katedrali, povjerenik za glazbu u Varaždinskoj biskupiji.

Tako je unutraÅ¡njost Sinagoge, pred prepunim auditorijem, podsjetila na svrhu svoje gradnje, a u budućnosti s novim multikulturnim životom. Okupljenima se kratkim čitanjem iz Židovske svete knjige obratio glavni rabin Židovske općine Zagreb Luciano MoÅ¡e Prelević. Morao je to učiniti, kako je rekao, u nekadaÅ¡njoj Sinagogi, a njegovo je kratko obraćanje popraćeno velikim aplauzom, baÅ¡ kao i varaždinskog biskupa mons. Josipa Mrzljaka i gradonačelnika Gorana HabuÅ¡a. 

Bio je to uvod u izuzetan glazbeni doživljaj koji su priredili Zbor varaždinske katedrale “Chorus angelicus“, Orkestar Oružanih snaga RH, operni pjevači Margareta Klobučar, sopran, Nikolina Virgej Pintar, alt, Josip ÄŒajko, tenor, te ugledni glumci Rene MedveÅ¡ek, kao narator i Barbara Rocco u ulozi vračare, i dječak Mateo Mikulić kao dječji glas. Izvedbom je dirigirao AnÄ‘elko Igrec, a režirala Ksenija Krčar.

Mnogi, koji su imali sreće i na vrijeme nabavili ulaznice, pitali su se kako će zvučati ovo djelo u dvorani koja još podsjeća da se Sinagoga obnavlja u prostor kakav je nekad bio. Uvjeren da će izvedba oratorija zvučati odlično bio je Anđelko Igrec još prije zajedničkih proba u tom prostoru, još dok su se za tu prigodu postavljali pod i pozornica.

oratorij

Zašto je odabrana baš Sinagoga u kojoj su obustavljeni radovi ?

– Odluka o mjestu izvoÄ‘enja povezana je s nekoliko detalja i momenata. Ovo djelo sam čuo joÅ¡ za vrijeme studija u Beču i ono me oduÅ¡evilo. Cijelo vrijeme od tada me kopkao taj David, toliko sam ga želio jednom postaviti i sad je konačno doÅ¡ao na red. Imamo zbor s kojim često nastupamo na Varaždinskim baroknim večerima i dobro nam ide. Ja sam orguljaÅ¡ u Katedrali, dobro poznajem Sveto pismo, puno sam sluÅ¡ao i tu sam nekako doma. No, ipak je to literatura koja je bitno vezana uz Židove. A i novi zavjet isto su pisali Židovi.

Izrael je 2008. godine bila zemlja partner Varaždinskim baroknim večerima, a nakon  godinu dana zbor je iÅ¡ao u Izrael. Imali smo dva koncerta, takoÄ‘er i u Sinagogi. I onda se poklopilo da u Varaždinu postoji Sinagoga kao graÄ‘evina, te da je jako blizu je Katedrale. Ona se obnavlja i ja sam razmiÅ¡ljao da za otvorenje Sinagoge izvedemo od Leonarda Bernstinea “ÄŒičerske psalme” na hebrejskom, napisane za orgulje, harfu, udaraljke i zbor. – objasnio je Igrec.

Obnova Sinagoge nije završena, a vi ste za koncert izabrali drugo djelo.

– Ovo oko otvorenja se odužilo, pa sam se odlučio za Honeggera, ali ne na hebrejskom, već na hrvatskom jeziku u prepjevu Marjane i Radovana IvÅ¡ić. To se djelo izvodilo viÅ¡e puta u Hrvatskoj, ali verzije za veliki simfonijski orkestar. Ovo Å¡to mi izvodimo je originalna verzija, onako kako je Honegger napisao, za manji sastav od 16 instrumenata, za zbor i soliste. Cijelo vrijeme je bila prisutna poveznica Davida, Sinagoge, zbora katoličke katedrale i to u gradu u kojem uz katolike nema previÅ¡e drugih konfesija. TakoÄ‘er u gradu nema Židova, koji su deportirani 1941.. U oratoriju David hoće sagraditi hram, ali Bog mu ne da, tek Salamon gradi veliki hram, pa je to opet jedna poveznica s ovim naÅ¡im hramom. Sve je to upečatljiv znak da se neÅ¡to napravi. Dobio sam i pismo podrÅ¡ke od predsjednika Josipovića, koji je i sam kompozitor. NaÅ¡ biskup Josip Mrzljak me je odmah podržao. On je inače predsjednik hrvatskog ogranka svjetske konferencije „Religija za mir“, gdje postoji dijalog izmeÄ‘u religija – opisivao je Igrec situaciju u kojoj se odlučio za „Kralja Davida“.

Htjeli ste odavno postaviti to djelo, kako Vam je ono „leglo“?

– Kad se scenski postavlja glazbeno djelo uvijek se dogode novi momenti, vidiÅ¡ neÅ¡to Å¡to prije nisi vidio. PitaÅ¡ se Å¡to je zapravo Honegger htio reći. Govor nije baÅ¡ točno notiran, ima različitih verzija. Morali smo se malo potruditi, neka mjesta su bila teÅ¡ka za zbor. Kroz posljednje probe u pravom ambijentu tražili smo sklad. Jer, uvijek je tako, svi sve znamo, ali to joÅ¡ mora zazvučati. Glazba je to raÄ‘ena dvadesetih godina proÅ¡log stoljeća, nema veze s romantikom, barokom niti s klasikom, to je neÅ¡to Å¡to je malo zahtjevnije. Ima impresionističkih akorda, ima kvarta akorda. S tercama je lakÅ¡e pjevati i sluÅ¡ati. Zato je to neÅ¡to neobično, akordi zvuče malo drugačije nego su ljudi naučeni.  Jako je ritmički naglaÅ¡eno za jedan zbor katedrale, koji pjeva viÅ¡e meditativniju i smireniju glazbu. Sad se susrećemo s jednom teatralnom glazbom. Mi nikad ne pjevamo nekakve ratne pokliče, nikad nismo ratnici, vojska. Ima u djelu aleluje, a tu smo doma.

oratorij

Jeste što mijenjali u glazbi?

– Ne, radio sam onako kako je napisano. Vidi se da je Honegger promislio, znao je Å¡to hoće. Ako ja njega ne shvaćam krivica je u meni. U ovoj partituri koju ja imam, ima puno greÅ¡aka koje su nastala kod prepisivanja partiture rukom. Trebalo je pripremit partituru, jedino su takve intervencije. Kod teksta sam konzultirao Bibliju, jer Židovi su pisali neÅ¡to Å¡to nisu izgovarali, a kod prijevoda je malo izmijenjeno. Tako smo primjerice ime Jahve iz Biblije promijenili u Gospode. Eto takve stvari smo mijenjali, nebitne.

Spada li ovo djelo u Vaše teže izvedbe?

– U svakom slučaju. Mislim da bi verzija za simfonijskim orkestrom bila lakÅ¡a. Nemam puno iskustva sa simfonijskim orkestrom, ali mislim da bi se kolege dirigenti složili s time. Jer, ovo je komorni sastav. Mislim da je lakÅ¡i balans i čitav spjev u noći kad je predstavljen Å aulov logor i zvukovi zvona kad je veći korpus, nego Å¡to ovdje imamo samo harmonij. Teže je sa komornim, nego s bogatstvom jednog simfonijskog orkestra. ÄŒinimi se, da nitko kod nas nije izvodio ovu originalnu verziju. Mi to izvodimo zbog naÅ¡ih praktičnih razloga, ne možemo si priuÅ¡titi simfonijski orkestar. Kad hoćete približiti rat to se mjeri i u decibelima. Razlika je 80 ljudi, prema 16 instrumenata koje mi imamo. No, u ovom prostoru Sinagoge postignuta je jedna punoća. Nije preglasno, taman volumen za taj prostor.

Koje je Vama najznačajnije djelo koje ste dosad skladali?

– To je sigurno oratorij „Pashalne slike“. Traje sat i pol, sudjelovao je veliki sastav, veliki orkestar i dva zbora. To mi je najznačajnije. Inače piÅ¡em jednostavnija djela. PoÅ¡to sam u crkvi piÅ¡em psalme. To su najobičnije melodije s različitim pjevačima, minijature koje su čovjeku drage. Volim pisati psalme za liturgiju, a razumljivo je mnogima koji to sluÅ¡aju. To nije neka kulturna vrijednost. 

Jeste se bojali toga kako će publika prihvatiti Kralja Davida za koji ste rekli da je teško djelo?

Govorio sam zboru da, ako mi to dobro izvedemo, publika neće primijetiti da je to teško djelo.
Radi se o tome da Rene Medvešek pripovijeda priču kako je kralj Šaulin ubio tisuću, a kralj David desetke tisuća ljudi. Ne možete to drugačije izvesti nego je Honegger uglazbio. To vam je kao i u filmu, filmska glazba ne mora uvijek biti romantična, rap ili nešto drugo popularno, ovdje ima svega i svačega.

Koliko ste dugo radili?

– Počeli smo prije Božića.

To je dovoljno vremena? Vi niste stalno tu.

– Ja sam na relaciji Beč-Varaždin, Ovdje sam uvijek kad treba svirati mise, kad su probe, puno se može organizirati putem elektronske poÅ¡te. Moji su u Beču. To je problem, supruga radi tamo, na odreÄ‘eno vrijeme. Kad gledam druge, koji rade izvan Varaždina, primjerice Davor Bobić radi u Osijeku, njemu je puno dalje nego meni, ja sam tu za tri sata. Oni koji svaki dan putuju u Zagreb, kad se zbroji putuju viÅ¡e nego ja. Svi dirigenti ovoga svijeta, osim koji su zaposleni u jednoj kući, se Å¡eću. BaÅ¡ vidim kod supruge, dolaze ljudi predavati iz cijele Austrije, dolaze iz Å vicarske, iz Njemačke. Jedino redoviti profesori ostaju, svi ostali s godinama moraju mijenjati fakultet.




www.vzaktualno.hr/Nedjeljko Krčar
Otkrivamo tajnu smrti Alojzija Stepinca
Kardinal Stepinac umro je od teÅ¡ke bolesti krvi, a ni danas se ne zna koju je krvnu grupu imao. Nema ni medicinske, kao ni ostale dokumentacije iz koje bi se to moglo pouzdano doznati. Jednostavno, netragom je misteriozno nestala. A taj bi podatak, očito, danas bio vrlo dragocjen Vatikanu koji je pred donoÅ¡enjem odluke o proglaÅ¡enju Stepinca – Svecem! 

Tko je namjestio sudski proces, kojim je Stepinac osuÄ‘en na 16 godina zatvora, potom sustavno trovan, a kad je bolest uznapredovala – prebačen u kućni pritvor u rodni KraÅ¡ić? Nakon smrti tijekom obdukcije uniÅ¡teni su svi bioloÅ¡ki tragovi tijela, a kriÅ¡om uzeto kardinalovo srce tijekom obdukcije – pronaÄ‘eno je i spaljeno u Å arengradskoj ulici. Bili su toliko oprezni da su na kraju iz zatvorske dokumentacije izuzeli dio s oznakom krvne grupe.

Prvi čovjek zatvorskog sustava onoga vremena, UdbaÅ¡ Joža Manolić, pouzdano zna odgovore na sva ta pitanja. Hoće li ih konačno doznati i Vatikan? 

Opširnije saznajte uskoro na:
www.vzaktualno.hr
TOP modeli ljetnih cipela ove sezone
Volimo dobre cipele u ormaru, pa pogledajte kakvi se modeli nose u ovoj sezoni i pronađite pravi par za sebe.

1. Gladijatorice

Neki ih vole, dok drugi ne znaju što s njima započeti. Ipak, gladijatorice su ovogodišnji must have komad. Sada dolaze u svim varijantama, pa je sasvim svejedno hoćemo li se odlučiti za ravne, one s potpeticom, od jednobojne kože ili pak s raznobojnim remenčićima. Najbolje odgovaraju dugim i elegantnim nogama, a nose se uz mini suknje i kratke haljine.

cipele
 
2. U etno stilu

Upotpunite svoj ljetni outfit s nekim od cipela inspiriranih svim dijelovima svijeta. Dizajneri se ove sezone vole igrati s resicama, drvenim perlama, perjem i ornamentima, a na nama je da svoju garderobu obogatimo egzotičnim modnim dodacima, poput ovih ljepotica.
 
cipele

3. Trendi tenisice

Tenisice su sada šarenije i upadljivije no ikada, a ne nose se samo u teretani. S pravim tenisicama možemo se prošetati gradom, ali i ludo isplesati u klubu. Ukrašene zakovicama, ludim uzorcima, trendi detaljima, te upadljivim printovima, hvataju poglede prolaznika, a izrazito su udobne. Ne moraju biti visoke. Naime, u trendu su i one niske.

cipele

4. ÄŒvrste potpetice

Zaista nemamo razloga ne voljeti ovogodišnje trendove! I sljedeći trend s naše liste je veoma udoban, a u cipelama sa čvrstim potpeticama ćete izgledati fenomenalno, čak i ako imate jače noge! Naime, jačim nogama ovaj tip potpetice laska, isto kao i popularne wedges, a stabilne su, bez obzira na visinu potpetice.

cipele

5. Mašnice

Mašne na cipelama izgledaju zavodljivo i koketno, veoma retro. Cipele s mašnicama će i najobičnije odjevne kombinacije učiniti ženstvenima, samo moramo pripaziti da mašnice na cipelama budu jedine mašnice na našem outfitu.

cipele

6. Metalik cipele

Isprobajte superglamurozne  metalik cipele s joÅ¡ viÅ¡e sjaja i s posebnim detaljima. Pratit će nas u noćne izlaske, a i običnim trapericama daruju dozu glamura. Omogućuju nam da postignemo maksimalni efekt uz minimalni trud.

cipele



www.timeout.hr/Valentina Juren
Kako sačuvati kosu od ljetnih vrućina?
Slučaj ove godine je da smo preskočili proljeće i krenuli odmah na ljeto, vrućine i sparinu, Å¡to je  veliki Å¡ok za prirodu, čovjeka i njegov organizam, posebice kosu. Dokazano je da kosa ne voli suho i vruće vrijeme pa kosa i vrućina ( bilo da se radi o suncu ili izuzetno vrućoj vodi ) jednostavno ne idu skupa, zato treba posebice paziti na nju. 

Ako želiš neispucane vlasi koje nisu isušene, postoji nekoliko metoda kojima to možeš postići:

1. Prije spavanje nemoj kosu vezati u čvrsti rep, već ju drži raspuÅ¡tenu. A ako tvom partneru tvoja kosa smeta, jer ga ili Å¡kaklja ili ga od nje svrbi nos, onda mu udovolji i sveži kosu. Ali ne gumicom, već vrpcom. ÄŒari vrpce su da je dovoljno jaka da drži kosu na okupu, bez da ju oÅ¡tećuje 

2. Ne peri kosu prečesto – koliko puta na tjedan opereÅ¡ kosu, ovisi o njenom tipu i koliko se često masti. Ali prečesto pranje može imati upravo suprotan od željenog efekta, jer kosa tada gubi svoje esencijalna ulja i nadražuje se tjeme, Å¡to opet pogoduje stvaranju prhuta. Odredi si broj pranja na tjedan i pazi da kosu ne pereÅ¡ prevrućom vodom.

3. Kosa je najosjetljivija kad je mokra – nakon pranja je najveća mogućnost da si pretjeranim trljanjem, pregrubim čeÅ¡ljanjem i brisanjem oÅ¡tetiÅ¡ vlasi, odnosno njen najbitniji dio, zaÅ¡titni keratinski omotač vlasi – kutikulu. Zato je najbolje kosu ocijediti rukom i lagano ju zamotati ručnikom. 

kosa
idiva.com

4. Smanji koriÅ¡tenje alata za oblikovanje kose – tu naravno u obzir dolazi pegla za kosu, koja doseže temperaturu do 180 stupnjeva. MožeÅ¡ si zamisliti kako tih visokih 180 stupnjeva utječe na tvoju kosu. Ti alati mogu doslovno spržiti kosu, ako ju prije ne zaÅ¡titiÅ¡ s preparatima poput silikonskog ulja i sličnim proizvodima za kosu. Najbolje rjeÅ¡enje je da, ako često peglaÅ¡ kosu, investiraÅ¡ u kvalitetne aparate koji imaju termo zaÅ¡titu i koristiÅ¡ ju na nekoj nominalnoj temperaturi. Trajati će duže, ali ti kosa neće biti ispucana, i suÅ¡ena i oÅ¡tećena. 

5. Koristi proizvode s keratinom – vlaknast protein koji daje snagu i elastičnost strukturi vlasi izvana i iznutra te zahvaljujući njemu, tvoja kosa može do odreÄ‘ene mjere izdržati toplinu, sunčeve zrake i visoke temperature od pegle, bez da se oÅ¡tećuje. Ali konstantna izloženost tim eksternim faktorima, kao i utjecaj stresa, mogu oÅ¡tetiti lance keratina, koji kad se razlomi u dijelove, postaje topiv u vodi i prilikom pranja se eliminira iz vlasi. Zato je veoma bitno koristiti proizvode (Å¡ampone, regeneratore, pjene za kosu i gelove) koji u sebi sadrže keratin. 

6. Prehranom do zdrave kose – naravno, prehrana je bitan faktor u održavanju kose. Za kosu su veoma bitti minerali poput željeza, cinka, bakra, magnezija i fosfora te vitamini A, B, C i E. Druge namirnice za lijepu kosu su bademovo, maslinovo, čičkovo, riblje i laneno ulje jer osiguravanju dovoljno omega 3 masnih kiselina, te grickalice poput oraha, kokosa i kikirikija. Jedi dovoljno voća i povrća poput kivija, limuna, mrkve, Å¡pinata, paprike, batata, tj. slatkog krumpira, breskvi i suÅ¡enih marelica.



www.timeout.hr/PM