Kad netko spomene ljeto, ljudima automatski pada na pamet odlazak na more i kupanje u slanoj vodi. Ali za one koji nisu u mogućnosti otići na more i uživaju u blagodatima Lijepe NaÅ¡e, postoje druge aktivnosti u kojima takoÄ‘er mogu kvalitetno provoditi vrijeme. Nije more sve, postoje tu i livade, ravnice, parkovi, bazeni, rijeke, Å¡ume i potoci…
Top 5 ljetnih relaksacija su:
1. Odlazak u istraživanje obližnje povijesne lokacije ili prirodne ljepote – većina ljudi nije svjesna koliko se povijesnih lokacija ili prirodnih “dragulja” nalazi u njihovoj blizini te žive pored kulturne baÅ¡tine za koju nisu niti svjesni da postoji.
Slobodno istražite na netu Å¡to se sve nalazi u vaÅ¡oj blizini i pravac u istraživanje. Nije na odmet posjetiti stari dvorac, ruÅ¡evine starog antiÄkog parka i uživati u blagodatima koje oni pružaju.
2. Odlazak u Å¡umu – ponekad se stvarno desi da ljudi od Å¡ume ne vide drvo, pa isto tako nisu skloni odlaziti iz svojih rezidencija u svijet. Jasno je da Äovjek nakon napornog radnog dana samo želi svoj mir, ali tko kaže da to mora biti u kući? Priroda nudi mnoÅ¡tvo osamljenih mjesta gdje vas nitko neće smetati te gdje ćete stvarno moći uživati u svom miru, te puniti baterije za nadolazeće dane.
hookingupandstayinghooked.com
3. Bavljenje vrtlarstvom – ako si želite napraviti malenu zelenu oazu, znajte da ne morate biti najbolji botaniÄar na svijetu. Za maleni vrt unutar dvoriÅ¡ta potrebno je samo vremena i truda. A ovo je aktivnost za koju se vrijedi potruditi, jer nema boljeg od uživanja u plodovima vlastitog rada, posebice kad ste okruženi ljepotom i Å¡arenilom cvjetova.
4. Bavljenje ljubimcem – u prilog ovoj aktivnosti ide studija koja je provedena davne 2002. godine. Istraživanje provedeno na temu “Da li kućni ljubimci smanjuju stres kod vlasnika” potvrdila je kako obavljanje teÅ¡kog zadataka postaje lakÅ¡e i manje stresno kad je u blizini
kućni ljubimac.
Skoro svaki lijeÄnik preporuÄa neki oblik fiziÄke aktivnosti, pa ako ti se ne da vježbati, plivati ili trÄati, jednostavno odi u Å¡etnju s ljubimcem. Na taj naÄin takoÄ‘er troÅ¡iÅ¡ kalorije i joÅ¡ se k tome rekreiraÅ¡.
5. Bicikliranje – o važnosti aerobnih vježbi smo već pisati, tako da nema potrebe za naglaÅ¡avanjem koje prednosti za tvoj organizam bicikliranje pruža. A bicikl je ona sorta prijevoznih sredstava koje nema negativan uÄinak na tvoj novÄanik, jer ako si vlasnik auta, onda znaÅ¡ kako magiÄno brzo iz njega nestaju teÅ¡ko zaraÄ‘eni novci.
Prednosti ove ljetne aktivnosti su brojne. Ona je dobra za um, zdravlje i tvoj novÄanik. Ako ovoj jednadžbi dodaÅ¡ i pozitivne efekte od boravka na otvorenome, nije toliko teÅ¡ko za shvatiti zaÅ¡to se toliki broj ljudi okrenuo ovom naÄinu prijevoza i rekreacije.
www.timeout.hr/PM
