MTV i VAFI te vode na Terraneo!
Ilustracija se isplati. Najkreativniji dobit će najbolju nagradu koju mogu zamisliti. Dvije ulaznice na najbolji glazbeni festival na Jadranu. Terraneo. 

VAFI (Internacionalni festival animiranog filma djece i mladih Varaždin) u svom 4. izdanju zajedno sa MTV-em Hrvatska, partnerom festivala, pokreće natječaj za mlade ilustratore MTV feat. VAFI Illustrate. Prijaviti se mogu svi koji misle da mogu i znaju, od 18 do 25 godina.

Napravi logo 

Sve Å¡to je potrebno je biti kreativan i napraviti MTV logo u bilo kojem stilu, u bilo kojoj tehnici. 
Mogu se prijaviti najviše dva rada, a ilustraciju sa osobnim podacima (ime, prezime, e-mail adresa) treba poslati na info@mtv.com.hr.

Natječaj je upravo objavljen na MTV-em stranicama, a otvoren je do 25. travnja 2013. Sve pratite na MTV Facebooku

Uz glavnu nagradu, dvije ulaznice za Terraneo festival, najboljih 9 radova bit će izloženo u predvorju Kina Galerija u Varaždinu u svibnju i lipnju, a pobjednici će biti proglašeni 28. travnja nakon zatvaranja festivala.

PRAVILA NAGRADNE IGRE: MTV feat. VAFI Illustrate

TKO?
mladi od 18 do 25 godina
Å TO?
MTV logo – napravite svoju verziju poznatog MTV logotipa u kojem god stilu želite
KAKO?
bilo koja tehnika
KADA?
natječaj je otvoren od 16. do 25. travnja 2013.
GDJE?
9 najboljih radova bit će izloženo u predvorju Kina Galerija u Varaždinu u svibnju i lipnju, a pobjednike ćemo proglasiti 28. travnja nakon zatvaranju festivala VAFI
NAGRADA: pobjednik svih kategorija dobiva dvije ulaznice za Terraneo festival
TECH: možeš prijaviti najviše dva rada; JPEG, A3 (landscape ili portrait); 300 dpi; crno bijelo ili u boji
KAKO: svoju ilustraciju sa osobnim podacima (ime, prezime, e-mail adresa) pošalji na info@mtv.com.hr te nakon što ju objavimo na našoj Facebook stranici slijedi prikupljanje lajkova!



Uređenje groblja u Svibovcu i Sračincu
Proljetno vrijeme idealno je za ureÄ‘enje okoliÅ¡a, Å¡to su iskoristili i u Općini Sračinec. Osim standardnog ureÄ‘enja cvjetnih nasada i drvoreda, ove godine na red su doÅ¡li i veći zahvati na ureÄ‘enju mjesnih groblja u Svibovcu Podravskom i Sračincu. 

– Nakon provedenog javnog natječaja za ove poslove, u vrijednosti 230.000 kn, tvrtka Kontura d.o.o. iz Varaždina pristupila je izvoÄ‘enju radova. UreÄ‘uju se staze i prostor oko grobne kuće u Svibovcu Podravskom, koje će sada biti popločene kvalitetnim tlakovcima. PovrÅ¡ina za opločenje u Svibovcu je oko 500 kvadratnih metara. Osim toga uredit će se i zelene povrÅ¡ine oko crkve sv. Benedikta. NeÅ¡to manji radovi bili su potrebni i na groblju u Sračincu gdje će se takoÄ‘er popločiti staze.” – rekao je  načelnik Općine Sračinec Božidar Novoselec. 

Grobljee

Radovi bi trebali biti gotovi do 1. svibnja. 




www.vzaktualno.hr 
Predavanje o raznim bolestima prostate
Klub oboljelih od raka prostate Županijske lige protiv raka ÄŒakovec u suradnji s Turističkom zajednicom grada Preloga i Udrugom umirovljenika Prelog, 24.04.2013. godine (srijeda) u 19 sati u sali za sastanke (iznad Doma kulture), Trg Slobode 1 u Prelogu, organiziraju predavanje na temu “Dobroćudno i zloćudno povećanje prostate” 

Predavanje će održati mr.sc.Antonio PleÅ¡nar, dr.med.,spec urolog, rukovoditelj UroloÅ¡kog odsjeka Županijske bolnice ÄŒakovec. 

Predavanje se organizira u sklopu redovitog sastanka Kluba oboljelih od raka prostate Županijske lige protiv raka ÄŒakovec pa će biti prisutni i članovi kluba. Svi zainteresirani pozivani su na predavanje na kojem se mogu informirati o spomenutoj temi kao i o djelovanju Kluba te o iskustvima članova,  a ovu prigodu mogu iskoristiti i za učlanjivanje u klub. 

Redoviti sastanci kluba se održavaju zadnje srijede u mjesecu u 19 sati u prostorijama Županijske lige protiv raka ÄŒakovec, A. Schulteisa 19, ÄŒakovec ( u “barakama” bivÅ¡eg GK ÄŒakovec). 




www.vzaktualno.hr 
Što su sve arheolozi "iskopali" u Lonji i HumšÄaku?
U okviru redovite djelatnosti ArheoloÅ¡kog odjela Gradskog muzeja Varaždin sustavno se provode i terenska istraživanja. Nakon zavrÅ¡etka projekta Paka, istraživanja su nastavljena na južnom području Varaždinske županije i to na lokalitetu Lonja, nedaleko sela MatuÅ¡ini te na Humščaku kod Brezničkog Huma. 

Sve o dosadaÅ¡njim rezultatima arheoloÅ¡kih istraživanja na tim lokalitetima, a posebno s njihovim tijekom u 2012. godini, možete saznati na prigodnom predavanju ovog četvrtka, 18. travnja ove godine, u prostoru multimedijske dvorane u palači Herzer na Franjevačkom trgu, s početkom u 19 sati. Predavanje je pripremila Marina Å imek, muzejska savjetnica u GMV-u i voditeljica arheoloÅ¡kih istraživanja. 

Ulaz na predavanje je slobodan.

Inače, lokalitet Lonja, na brdu udomaćenog naziva Gradišće, viÅ¡eslojno je nalaziÅ¡te s tragovima života od bakrenog doba do srednjeg vijeka, koji se zbog izuzetnog strateÅ¡kog položaja koristio od pretpovijesnih razdoblja. Od posebne važnosti su ostaci antičke arhitekture, s većim objektima zaÅ¡tićenima složenim sustavom obrambenih zidova, koji se pružaju u viÅ¡e paralelnih nizova, gdje je ustanovljena dužina glavnog obodnog zida veća od 300 metara. 

U tome utvrÄ‘enome antičkom naselju dosad su pronaÄ‘eni i zanimljivi nalazi, meÄ‘u kojima je keramika, viÅ¡e primjeraka staklenih čaÅ¡a, koÅ¡tani čeÅ¡alj, velika količina graÄ‘evinskih elemenata i to čavala, spojnica, kuka nosača prozora i vratiju, kao i ostaci zidnog grijanja, metalna pisaljka, kopče, novac, razni alati, kameni žrvanj i dr. 

humscak
Lokalitet Humščak

Slično kao i Lonja, i Humščak je naseljavan kroz viÅ¡e razdoblja pretpovijesti i povijesti. Najstariji nalazi, starosti od otprilike 5000 godina, datiraju iz bakrenog doba, dok su najmlaÄ‘i iz vremena turske opasnosti, odnosno od kraja srednjega vijeka do početka 16. stoljeća. ArheoloÅ¡ka istraživanja, koja financijski podupire Ministarstvo kulture RH i Općina Breznički Hum, provode se na dva položaja. Prva lokacija odnosi se na mjesto većeg kružnog objekta, gdje se izmjenjuju slojevi s nalazima bakrenog, kasnog brončanog i starijeg željeznog doba te antike, a u dosad pronaÄ‘enim nalazima je antički uteg za vagu, novac, keramičko posuÄ‘e različitih oblika i namjene, kamena sjekira i drugo. 

Druga lokacija nalazi se na vrhu brda, gdje je tijekom prethodnih istraživanja pronaÄ‘eno mjesto manjeg protuturskog vojnog objekta čardaka (ili straže). 

DosadaÅ¡nji nalazi datiraju s prijelaza srednjeg u novi vijek i oslikavaju skroman život vojne posade u izvidnici, a obuhvaćaju jednostavno keramičko posuÄ‘e, mnogo kovanih čavala, Å¡to govori o tome da je na tom mjestu stajao drveni objekt, zatim primjerke olovne municije, potkovicu za vojničke čizme, pojasne kopče, dijelove konjske opreme, Å¡iljak lovačke strelice te niz fragmenata različitih pećnjaka. 
 
Arheološka istraživanja na Lonji i Humščaku nastavljaju se i ove godine, a prema procjeni arheologinje Marine Šimek oba nalazišta zahtijevaju najmanje još tri sezone istraživanja.




www.vzaktualno.hr
Nezaposlenost šteti zdravlju srca!
Stres, anksioznost i nezdrave životne navike kod nezaposlenih osoba dovode do povećanja rizika za zdravlje kardiovaskularnog sustava!

Gubitak radnog mjesta može dovesti do trenutnih poteškoća sa zdravljem srca, dok rezultirajući stres nanosi štetu na duži rok, upozoravaju znanstvenici s Sveučilišta u Teksasu.

Njihovi nalazi, objavljeni u stručnom časopisu Archives of Internal Medicine, ukazuju na povećanje rizika od srčanog udara (infarkt) kod nezaposlenih osoba, posebno onih srednjeg i starijeg životnog uzrasta, pri čemu je rizik bio dodatno povećan kod ispitanika koji su više puta dobili otkaz. Ovi su sudionici istraživanja doživljavali zdravstvena stanja slična onima koja ljudi doživljavaju zbog pušenja, visokog tlaka ili dijabetesa, piše USAtoday.

S druge strane, šanse za poteškoće s kardiovaskularnim zdravljem su bili smanjene kod osoba koje su bile tjelesno aktivne i nakon gubitka posla.


www.timeout.hr
Uradi sam – Lebdeće police za knjige!
Želite ekstra posebne police na koje ćete smijestiti svoje brojne knjige, no nemate ideje, a tu je i ograničeni buÄ‘et? Imamo pravu stvar za vas! Kroz 6 jednostavnih koraka i minimalno ulaganja, dobit ćete jedinstvene “lebdeće” police, a ujedno i odličnu priču za goste. 

Ne vjerujete da je moguće? Idemo: 

Potrebna vam je stara knjiga, malo deblja (neka koja vam uopće nije zanimljiva), skalpel, metar, mali zavrtanj za drvo (sa ravnom glavom), veliki Å¡araf za drvo, multi funkcionalno ljepilo, držač za policu u obliku slova “L” (jedna strana držača treba stati unutar knjige).

Prvi korak
 
Otvorite knjigu. Izmjerite polovinu i označite crticom. Nacrtajte konture u obliku držača police kojeg ćete postaviti. Isjecite skalpelom duboku brazdu kako bi držač police stao i uklopio se u knjigu. To znači da brazda treba biti duboka koliko je i držač debeo.

Drugi korak 

Pomoću skalpela urežite brazdu za ležište za L nosač, kako bi knjigu mogli pričvrstiti točno uz zid. L nosač mora ući u knjigu kako ne bi bilo razmaka između knjige i zida.

police
hometolife.co.za

Treći korak 

Sada je vrijeme za šarafe. Zavrnite male šarafe na krajevima knjiga kako bi se listovi knjige držali čvrsto. Kako šaraf bude više ulazio u knjigu tako će se listovi početi dizati. Zbog toga se pobrinite da ih dobro pritegnete. Znat ćete da je dobro ako se listovi poslije ne budu pomicali ili gužvali. Moraju biti ravni da ne bi odali vizualno da knjiga ne izgleda kao što bi trebalo. Možete koristiti bušilicu, ali mnogo je efektivnije ako to radite rukom.

ÄŒetvrti korak 

Nanesite ljepilo po povrÅ¡ini knjige i zalijepite korice knjige. Ljepilo će držati korice zalijepljene za knjigu dok će Å¡arafi držati listove pričrvšćene jedne za druge. Stavite neÅ¡to teÅ¡ko na knjigu, i ostavite preko noći kao bi se sve zalijepilo. 

Peti korak 

Kada se ljepilo osuÅ¡i pričvrstite policu za zid koristeći velike Å¡arafe. 

Å esti korak 

Postavite nekoliko knjiga kako se “L” držač ne bi vidio.

To je to, vaÅ¡a polica je gotova! 





www.timeout.hr
Mango za zdravlje, ljepotu i nezaobilaznu masažu
Iako nije najpopularnije voće u naÅ¡im krajevima, tropski plod imena mango čiji okus odgovara spoju breskve, ananasa i naranče, jedan je od najboljih saveznika ženske ljepote i zdravlja. Davno su to naučile stanovnice dalekih egzotočnih zemalja kojima konzumacija manga pomaže u vitkoj liniji i blistavoj koži, onom dobro znanom snu svake žene na kugli zemaljskoj…

Mango čuda radi i za očuvanje dobrog zdravlja, zahvaljujući svojim hranjivim sastojcima, obilju vitamina  A, E i C, vitamine B skupine. Od minerala, bogat je kalijom i bakrom, a odličan je u liječenju anemije, kontroliranju krvnog tlaka i jačanju slabog imuniteta. Odlično utječe na rad crijeva i tako pridonosi skladnoj figuri, bez onih masnih jastučića koji nas često izluÄ‘uju pri pogledu u ogledalce. 

Zrele plodove manga koje je ponekad vrlo teÅ¡ko (ali ne i nemoguće) pronaći u naÅ¡im trgovinama, svakako bi bilo dobro konzumirati Å¡to češće i u svim godiÅ¡njim dobima. 

A ono Å¡to bi vas moglo posebno razveseliti i učiniti vas zdravijima i opuÅ¡tenijima je egzotična masaža sa kremom od manga. Potrebno vam je malo maslaca od preÅ¡anog manga, ista količina kakao maslaca i napola manje maslaca od kokosa. Oprezno otopite maslace u posudici uronjenoj u vruću vodu dok ne postanu gusti, dodajte malo kakao praha i lagano sve izmijeÅ¡ajte. Po želji dodajte prirodne ekstrakte manga, kokosa ili kakaoa i uživajte u mirisu čiste egzotike. 
 
Masaa
                                                 Izvor: cidpusa.org 

Preostaje vam joÅ¡ samo naći dvije prave ruke koje će vam priuÅ¡titi nezaboravnu masažu nakon koje ćete naočigled zablistati… 



timeout.hr/T.M.C.
Malo drugačije antistresne tehnike za svaki dan
Pretpostavljamo da su vam svima poznate antistresne tehnike koje možete koristiti u svakodnevnom životu, na poslu kada vam netko od Å¡efova/klijenata/kolega digne živac. Za njihovo izvoÄ‘enje vam je potrebno samo par minuta mira, a jedna od njih obuhvaća 8 jednostavnih koraka pomoću kojih se vrlo brzo možete opustiti i zaboraviti na probleme. 

Dakle: 

1. Zamisli se u blizini potoka.
2. Ptice tiho cvrkuću u hladnom planinskom zraku.
3. Nitko, ali zaista ne zna za ovo tvoje tajno mjesto.
4. U potpunoj si osami daleko od užurbanog svijeta.
5. Umirujući zvuk nježnog vodopada ispunjava zrak i donosi ti spokoj.
6. Voda je kristalno jasna.
7. Kroz tu kristalnu vodu jasno možeš vidjeti lice osobe čiju glavu držiš pod vodom.
8. Evo, već se smješiš!

Ova jednostavna tehnika isprobano funkcionira, no što učiniti kada ne postoji tih nekoliko minuta mira ili nemate neki kutak u koji bi se mogli povući?

Donosimo naprednu tehniku upravljanja stresom – pomoću komentara i zabavnih, ali produhovljenih misli koje možete uputiti svojim “najdražim” kolegama i izvorima stresa. Iako možda u stvarnom svijetu nisu baÅ¡ tako jednostavno izvedive, zasigurno će ponovno izmamiti smijeÅ¡ak na vaÅ¡e stresno lice i bar na nekoliko trenutaka vaÅ¡e misli odvratiti od problema.  

  • Stres je kada se probudite vriÅ¡teći i shvatite da joÅ¡ niste ni zaspali
  • Je li vrijeme za moj lijek ili tvoj?
  • Zemlja je puna. Idi kući!
  • Svi misle da sam psihotičan. Osim mojih prijatelja duboko u zemlji. 
  • KažeÅ¡ da sam vjeÅ¡tica, kao da je to neÅ¡to loÅ¡e.
  • Kad ću htjeti čuti tvoje miÅ¡ljenje, reći ću ti ga.
  • Koliko puta moram pustiti vodu, pa da odeÅ¡?
  • Svi imaju fotografsko pamćenje, no nekima fali film. 
  • Nisam lud, samo sam loÅ¡e raspoložen zadnjih 28 godina.
  • Sarkazam je samo joÅ¡ jedna od usluga koje nudimo.
  • PokuÅ¡avam te zamisliti s osobnošću.
  • Kaos, panika i nered – moj posao ovdje je zavrÅ¡en!

Dakle, jednostavna tehnika borbe protiv stresa na poslu jest smijeh. Stoga, smijte se!



www.timeout.hr