Najzdravije od voća i povrća – bacamo?
Voće i povrće su neizostavne namirnice za naÅ¡e zdravlje, no problem je u tome Å¡to njihove najzdravije dijelove bacamo! ÄŒinjenica jest da nam napredak medicine i raznorazna istraživanja znanstvenika, pokazuju da, kada je riječ o prehrani, u mnogo čemu grijeÅ¡imo… A sada je vrijeme da se rijeÅ¡imo i ove loÅ¡e navike!

Predstavljamo vam nekoliko najzdravijih dijelova povrća i voća za koje smo, još od malih nogu, vjerovali da nisu upotrebljivi. Nakon ovog teksta koji donosi Huffington Post definitivno ćete promijeniti svoje prehrambene navike.

Kora od jabuke

Kora sadrži više vlakana i vitamina od same jabuke. Također sadrži i antioksidans kvercetin koji pozitivno utječe na pluća i mozak.

Kora od lubenice

Vodena kora ovog omiljenog ljetnog povrća sadrži aminokiselinu koja vam poboljšava kondiciju i smanjuje bolove u mišićima.

lubenica
ilovethaicooking.files.wordpress.com

Stabiljka blitve

Jedna studija je pokazala da stabljika blitve sadrži velike količine glutena. Isjeckajte je na sitno i skuhajte zajedno s listom.

Kora od krumpira

Sadrži veće količine vlakana, vitamina B i C, željeza, kalcija i kalija 

krupmir
radacutlery.com

Sjemenke bundeve

Bogate su s magnezijem, kalcijem, kalijom, željezom, cinkom i vitaminom K. Također smanjuju kolesterol, štite od dijabetesa, poboljšavaju raspoloženje.

Narančina kora

Jedna studija je otkrila da narančina kora, kao i kore svih citrusnih voćki, može sniziti razinu kolesterola u krvi. Koru možete upotrijebiti tako što ćete je izmiksati i dodati hrani koju spremate u vidu začina.

Repa

Njeni listovi su slatki, puni vitamina A i K, vlakana, željeza i kalija.

Pokušajte! Dobar tek!




www.timeout.hr
Univerzal je podatke prikupio prema zakonu!
Nisu utvrÄ‘ene povrede prava na zaÅ¡titu osobnih podataka korisnika usluga – zaključili su u Agenciji za zaÅ¡titu osobnih podataka nakon provedenog nadzora na zahtjev Koordinacije Udruga grada Varaždina – VAGA, JEZGRA, OKOLIÅ  i USPOS, kojim se traži utvrÄ‘ivanje povrede prava na zaÅ¡titu osobnih podataka korisnika komunalnih usluga u Varaždinu, javljaju iz Grada Varaždina.

Naime, Agencija  je zaprimila prijedlog Koordinacije udruga u kojem se navodi kako su zaprimili viÅ¡e pritužbi i pitanja graÄ‘ana vezano za račune koje je graÄ‘anima Varaždina izdalo trgovačko druÅ¡tvo Univerzal d.o.o. iz Varaždina za pruženu uslugu odlaganja komunalnog otpada za rujan i listopad 2013. godine te navode da druÅ¡tvo Univerzal, koje je u privatnom vlasniÅ¡tvu, nije sklopilo ugovor sa niti jednim kućanstvom u Varaždinu za navedenu uslugu. 

Djelatnici Agencije su 11. veljače 2014. godine proveli nadzor u druÅ¡tvu Univerzal i u Gradu Varaždinu i  utvrdili da su korisnici komunalnih usluga, tj. stanovnici Varaždina i prigradskih naselja, bili upoznati da je druÅ¡tvo Univerzal dobilo koncesiju za obavljanje usluga odlaganja komunalnih otpada te je postojala zakonita svrha i valjana pravna osnova za dostavljanje na koriÅ¡tenje osobnih podataka korisnika usluga u svrhu naplate usluga za navedeno razdoblje. 

„UtvrÄ‘eno je, takoÄ‘er, da je druÅ¡tvo Univerzal osobne podatke o korisnicima zatražilo na koriÅ¡tenje od ranijeg voditelja zbirke osobnih podataka o korisnicima (druÅ¡tva Varkom) na način kako je to propisano Zakonom o zaÅ¡titi osobnih podataka.“ – stoji u rjeÅ¡enju Agencije za zaÅ¡titu osobnih podataka koje je stiglo u Grad Varaždin.




www.vzaktualno.hr 
Make up IT boje za proljeće 2014!
Koje boje ti smatraÅ¡ neutralnima? Bež? SmeÄ‘a? E, pa razmisli ponovno! Nove trendy neutralne nijanse dio su eklektične duge, i to jarkih i pastelnih boja! Od hrabre magente, preko nježne lile, pa do intenzivne nebesko plave – ovo su boje proljeća 2014-te!

Magenta na usnama…

Nakon Å¡to je Pantone boju orhideje (Radiant Orchid) proglasio bojom 2014. godine, ova prekrasna ljubičasto-ružičasta nijansa naÅ¡la se i na proljetnoj paleti must have ruževa. 

Ruž u ovim nijansama nanesi direktno na usne, te Å¡tapićem razmaži rubove za bolji efekt. 

magenta
sanalzade.com

Sjenila u boji žada…

Mrvica tamnog, a efektnog plavkasto-zelenog sjenila istaknuti će modernu buntovnicu u tebi. Nanesi ovo sjenilo skroz po vanjskim rubovima oka. Koristi prste kako bi razmazala i ublažila rubove.

Lavanda na usnama i očima…

Nezaobilazan ton proljeća, boja lavande, sada dolazi sa neočekivanim podtonovima zlatnog i brončanog sjaja. Savršena kombinacija za nježan i moderan dnevni look.

lavanda
cosmopolitan.co.uk

Zlatni obrazi, oči i usne…

– Osnovni look sezone je definitivno metalik – a ako ga ne uključite u outfit, svakako ga koristite u make up-u – savjetuje poznata Å¡minkerica Pat McGarth. Svi su metalik tonovi dobrodoÅ¡li, no najdraža boja sezone je ipak zlato!

Proljetna boja mandarine…

Ova je boja postala toliko popularna da je mnogi nazivaju novom crvenom! Intenzivna i žarka boja mandarine našla se na skoro svakoj modnoj pisti za ovu sezonu, pa zašto onda ne bi zasjala i na tvojim usnama?

tangerine
harpersbazaar.com

Tamnoplave i azurne nijanse na očima…

Odvažno, neočekivano i zapravo veoma glamurozno, ove nijanse sjenila kao da su sišle dirketno sa litografija pop-art umjetnika Lichensteina. No, imaj na umu da uz ovako efektni, nebesko-plavi make up na očima, ostatak šminke mora biti jednostavan i prirodan.

Prekrasna i jednostavna bijela…

Bijela, sa svojom nevjerojatnom svježinom, ali i prekrasnom jednostavnošću, može biti odličan punk rock make up! Odluči se za prozračno i mat sjenilo, za super transparentan efekt, a sve zapečati malo “težim” slojem maskare.





www.timeout.hr/vlG
Zbog alkohola i brzine čak 5 osoba u bolnici!
Tijekom proteklog vikenda na prometnicama Varaždinske županije dogodilo se ukupno 15 prometnih nesreća, od koji je 5 prometnih nesreća s ozlijeÄ‘enim osobama, dok je 10 prometnih nesreća s materijalnom Å¡tetom – javlja PU varaždinska. 

Tako je već u petak 7. ožujka oko 20.55 sati na raskrižju sa jugozapadnom obilaznicom u nesreći ozlijeÄ‘ena jedna osoba. MuÅ¡karac starosti 52 godine je upravljao automobilom pod utjecajem alkohola od 1.72 promila državnom cestom D-35 iz smjera Varaždina u smjeru Vidovca, gdje je dolaskom do raskrižja sa državnom cestom D-2 jugozapadne obilaznice zbog neprilagoÄ‘ene brzine kočio i prednjim djelom automobila udario u zadnji dio zaustavljenog automobila kojim je upravljao 46-godiÅ¡njak. Vozač zaustavljenog vozila se nakon prometne nesreće udaljio, a da o dogaÄ‘aju nije izvijestio policijsku postaju, dok je u prometnoj nesreći ozljede zadobio 52-godiÅ¡njak kojem je medicinska pomoć pružena u Općoj bolnici Varaždin. 

U subotu, 8. ožujka u 14.30 sati dogodila se prometna nesreća u Cestici. Motociklom je upravljao 35-godišnjak iz smjera Babinca u smjeru Vratna, gdje je pri izlasku iz desnog oštrog zavoja zbog neprilagođene brzine izgubio nadzor nad motociklom i pao na kolnik, te zadobio ozljede. Medicinska pomoć mu je pružena u Općoj bolnici Varaždin, a niti njegove ozljede za sada nisu okvalificirane.

U večernjim satima u subotu županijskoj cesti izmeÄ‘u mjesta Apatije i Slokovca takoÄ‘er je u nesreći ozlijeÄ‘ena jedna osoba. 22-godiÅ¡njak pod utjecajem alkohola u koncentraciji od 1.52 promila upravljao je županijskom cestom i zbog  brzinu kretanja udario u vozilo kojim je u istom smjeru ispred njega upravljala 43-godiÅ¡njakinja. Od udarca oba vozila su sletjela s kolnika u cestovni jarak. Ozljede je zadobila 43-godiÅ¡nja putnica u vozilu, a kojoj je medicinska pomoć pružena u Općoj bolnici Varaždin. Ozljede joj za sada nisu okvalificirane.

U noći sa subote na nedjelju u Trnovcu je Dravskom ulicom u smjeru Ludbreške, autom upravljao 47-godišnjak pod utjecajem alkohola u koncentraciji od 1.83 promila te dolaskom do raskrižja sa ulicom Ante Kovačića i izlaskom iz lijevog zavoja izgubio nadzor nad upravljačem vozila i sletio van kolnika gdje je udario u betonsku dvorišnu ogradu vlasništvo 68-godišnjaka. Vozač je zadobio ozljede, te mu je medicinska pomoć pružena u Općoj bolnici Varaždin, a niti njegove oza sada nisu okvalificirane.

U subotu u Varaždinskoj ulici u mjestu Babinec stradao je 34-godišnji alkoholizirani biciklista čija je koncentracija alkohola bila čak 3.15 promila. Zbog bitno smanjenih vozačkih sposobnosti i zbog utjecaja alkohola izgubio je ravnotežu i pao sa svog bicikla na kolnik ulice, te je zadobio ozljede. Medicinska pomoć mu je pružena u Općoj bolnici Varaždin.



www.vzaktualno.hr 

JPP o dogradnji škola na zasebnoj sjednici
Sa dnevnog reda danaÅ¡nje sjednice Gradskog vijeća Grada Varaždin, skinute su točke 5. i 6. u sklopu kojih je bila najavljena rasprava o dogradnji varaždinske V. i VI. osnovne Å¡kole po modelu javno-privatnog partnerstva. 

Naime, gradonačelnik Goran HabuÅ¡ je predložio da se ova tema raspravi na zasebnoj sjednici koja će se održati 19. ožujka ove godine s početkom u 16 sati. 

Iako je odluka donesena većinom glasova, ovom prijedlogu usuprotstavili su se vijećnici HDZ-a, te vijećnik HRAST-a Ladislav Ilčić koji je ovaj potez okarakterizirao odugovlačenjem kako bi vlast osigurala joÅ¡ koju ruku za izglasavanje odluke o JPP-u. 

– JPP model je skuplji, te nas zanima zaÅ¡to se ne prijavi na javni poziv Ministarstva obrazovanja, znanosti i sporta, za apliciranje na europske fondove za regionalni razvoj? Sigurno će ovaj način trajati duže, ali je možda i trostruko jeftinije od JPP-a  -objasnio je vijećnik Zdravko Golub.

– Smatram da ova tema vrlo važna i da je potrebno to zasebno raspraviti, bez vremenskih ograničenja na zasebnoj sjednici gdje će vijećnici moći postaviti sva pitanja koja ih zanimaju. Osim toga, u ovom projektu nismo sami već je u pitanju ukupno Å¡est Å¡kola, viÅ¡e gradova i ukoliko Grad Varaždin ne prihvati ovaj projekt, sve pada u vodu  – istaknuo je gradonačelnik HabuÅ¡. 

Inače, vijećnici su danas odobrili Izmjene i dopune proračuna Grada Varaždina za 2014. godinu, odnosno prvi ovogodiÅ¡nji tehnički rebalans proračuna kojim je isti povećan sa 231 milijun na 232.8 milijuna kuna. 

Tako će se, izmeÄ‘u ostalog, sa dodatnih 400.000 kn pojačati Program održavanja poslovnih zgrada za sanaciju i obnovu pročelja i krovova, u centru Grada, a novac će se namaknuti iz prihoda od spomeničke rente. Naime, svi vlasnici zgrada pozvani su da se jave za sufinanciranje koje može iznositi maksimalno 40.000 kuna. 

– Program će se provoditi svake godine, postoje jasni kriteriji za sufinanciranje, te se nadamo da će se vlasnici zgrada javiti i da ćemo na ovaj način potaknuti ureÄ‘enje jezgre grada – istaknuo je gradonačelnik HabuÅ¡. 

Uz to, novi Proračun obuhvaća i oslobaÄ‘anje od plaćanja komunalnog doprinosa za Studentski centar u Varaždinu i Dobrovoljno vatrogasno druÅ¡tvo Gojanec, te otkup nekretnina koji nije realiziran u 2013. godini.

Većinom glasova prihvaćena je i odluka o zaduženju Grada kojom će se 3 milijuna kuna “viÅ¡ka” od kredita koji je Grad uzeo u 2013. godine u iznosu od 26 milijuna kuna za financiranje tri kapitalne investicije, usmjeriti na izgradnju rotora na raskrižju Ulice B. Radić i Ulice R. Hercega, rotora u Gospodarskoj ulici (kod Baumax-a), te izgradnju servisne ceste zapadno od istočne obilaznice (Com-prom, Solvis). Riječ je o namjenskim sredstvima koja su preostala nakon izgradnje Kapucinskog trga, te će se nakon izglasavanja suglasnosti Gradskog vijeća, za prijedlog tražiti suglasnost Vlade RH.

Vijećnici su odlučili i da korisnici javnih povrÅ¡ina za postavu terasa ugostiteljskih objekata u Varaždinu neće plaćati porez u zimskom razdoblju, točnije od 01.11 do 31.03. naredne godine. Odluka stupa na snagu odmah, te ugostitelji već danas mogu postaviti svoje terase. 



www.vzaktualno.hr/MG
"Prljavi veš" ostaje tajna i nakon prekida!
Logično je da kada prekineÅ¡ vezu sa dečkom, a koji je prema tebi bio pravi seronja, sve o čemu želiÅ¡ pričati je, upravo to – koliki je bio seronja! No, prije no Å¡to sav njegov “prljavi veÅ¡” izneseÅ¡ u javnost, chekiraj neke od savjeta stručnjaka o ponaÅ¡anju nakon prekida.

Evo nekoliko činjenica koje bi ipak možda trebala zadržati za sebe, nakon prekida:

1. Seks je bio loš.

Osim ako nije bio potpuno nesposoban “meÄ‘u plahtama”, to koliko je bio dobar je potpuno subjektivna stvar. ÄŒak i ako je njegova “izvedba” bila veoma kratka, a njegovo poimanje predigre potpuno netočno, ove bi detalje ipak trebala zadržati za sebe. 

2. Bio je potpuno švorc.

Svi imamo drugačije stilove života i stavove o istom. Ako njegov nije bio sličan tvome, to ne znači da je on loÅ¡ momak, ili čak možda Å¡krt. Ako ćeÅ¡ se žaliti na njegov manjak sredstava, samo ćeÅ¡ ti ispasti ta koju je teÅ¡ko zadovoljiti…

3. Sve što je on rekao/učinio/mislio je bilo krivo.

Zato što je vašoj vezi došao kraj, ne znači da sistematski moraš uništiti i sve dobro što se dogodilo tokom vašeg odnosa. Ovo se posebno odnosi na ogovaranje bivšeg pred sadašnjim. Bilo kakvi osjećaji prema bivšem, pozitivni ili negativni, navesti će tvog sadašnjeg da pomisli da ga još nisi preboljela.

4. Oduvijek je bio seronja!

Pa zaÅ¡to si onda uopće izlazila sa njim?! Ako ovo izjaviÅ¡, samo ćeÅ¡ ti ispasti glupa ili joÅ¡ gore, ogorčena. Naravno, svaka će žena nakon kraha jedne veze, analizirati odnos u potrazi za odgovorom na pitanje “Gdje je sve poÅ¡lo po zlu?”, kako bi znala slične situacije prepoznati u budućnosti. No, i ova saznanja možeÅ¡ slobodno zadržati samo za sebe.

5. Još ga voliš.

Svi smo barem jednom doživjeli slomljeno srce ili bolne prekide veza. Ako odlučiÅ¡ svoje osjećaje podijeliti sa nekim, time ćeÅ¡ samo produžiti proces “oporavka”. Pretvaranje je ipak bolja opcija ovdje, sve dok ga doista ne preboliÅ¡.

6. Super-neugodne situacije koje su mu se dogodile.

Ako si spremna podijeliti neke ovakve intimne i neugodne informacije, to će tvojim prijateljima i bližnjima samo dati do znanja da nisi osoba od povjerenja.

7. Negativne kvalitete tvog bivšeg, koje sadašnji nema.

Ovo će tvog trenutnog izabranika samo razljutiti. Ovakvi i slični komentari i usporedbe ne vode ničem dobrom, vjeruj nam!





www.timeout.hr
Velika učenja Istoka i Zapada u Novoj Akropoli
Kulturna udruga Nova Akropola podružnica Varaždin u utorak 11. ožujka s početkom u 20 sati uvodnim predavanjem započinje novi niz kulturoloÅ¡ko–filozofskih predavanja pod nazivom “Velika učenja Istoka i Zapada”.  

Ciklus se sastoji od 12 tema koja se održavaju jednom tjedno u trajanju od dva Å¡kolska sata. Predavanja će se održavati svaki utorak tijekom iduća tri mjeseca u prostorijama Nove Akropole, Vladimira Nazora 1 u Varaždinu. 

Ulaz na prvo predavanje je besplatan.

Iz predavanja:

Ciklus predavanja je spoj tradicionalne psihologije i filozofije. Filozofija je u svom izvornom značenju ljubav prema mudrosti i prije svega je praktična, što znači da se odnosi na ono znanje koje možemo upotrijebiti u našem svakodnevnom životu.
 
Veliki filozofi i učitelji mudrosti ostavili su nam iskustvo i drevna učenja koja ljude modernog vremena mogu podučiti kako biti hrabriji, vedriji i sretniji, odnosno kako živeći svjesno i odgovorno možemo postali bolji i zadovoljniji sami sobom.
 
Å to nam za odlučno koračanje kroz život poručuju učenja Sokrata, Konfucija, Platona, stoika, drevnih Indijaca, Egipćana,Tibetanaca možete doznati na ciklusu predavanja ‘Velika učenja Istoka i Zapada’ koji obraÄ‘uje sljedeće teme: Nutarnja borba i svjesno djelovanje, Tibetanski put usavrÅ¡avanja, Filozofija budizma,  Konfucije – put plemenitog čovjeka,  Umijeće življenja drevnih Egipćana, Sokratov način buÄ‘enja duÅ¡e,  Platon – filozof idealizma,  Stoičko vladanje sobom, Plotin – način približavanja mudrosti,  Vremenski ciklusi i zakoni povijesti i Sudbina i sloboda izbora…
 
Dodatne informacije potražite na www.nova-akropola.hr ili na facebooku Nova Akropola Varaždin

Samsung lansirao "Milk Music" aplikaciju!
Samsung je predstavio novu besplatnu glazbenu uslugu za svoje mobitele, za koju tvrdi da je značajno naprednija od postojećih na tržištu (Spotify, iTunes Radio i Panodra)!

Južnokorejski IT div tvrdi da njihova usluga “Milk Music” uključuje 200 stanica i 13 milijuna pjesama, piÅ¡e TechRadar. Veoma je brza, besplatna, lagana za koriÅ¡tenje, ne sadrži oglase, te je lako prilagodljiva korisniku.

Korisnici omiljene stanice mogu pohraniti u sekciju “My Stations”, a mogu i birati pjesme koje žele ili ne žele da im se pojavljuju na playlisti. Nudi se i mogućnost reprodukcije glazbe prema žanru, a moguće je kreirati i vlastite “radiostanice” zasnovane na odreÄ‘enim izvoÄ‘ačima.

Korisnici koji se prijave sa Samsungovim korisničkim računom imati će također dodatne pogodnosti poput sinkronizacije podataka na više različitih uređaja.

milkmusic
nbcnews.com

Aplikacija je trenutno dostupna jedino u SAD-u, no u planu je Å¡irenje na ostale zemlje. Moguće ju je preuzeti sa Google Playja, a kompatibilna je sa svim ureÄ‘ajima “članovima” Samsung Galaxy obitelji.




www.timeout.hr