2016. – Stranica 725

SunÄano i toplo, temperatura iznad 20 stupnjeva

29. ožujka 2016.

185

Nakon toplog i sunÄanog Uskrsa, te promjenljivog ponedjeljka, kad su se izmjenjivali oblaci sa sunÄanim razdobljima, ovaj nam tjedan napokon dolazi pravo proljeÄ‡e i temperature iznad 20 stupnjeva, javlja DHMZ.

Tako nas danas oÄekuje djelomice sunÄano vrijeme uz promjenljivu naoblaku te razmjerno toplo. Uz viÅ¡e oblaka ponegdje malo kiÅ¡e ili kratkotrajni pljusak oÄekuje se ponajprije na Jadranu i u podruÄjima uz Jadran.

Vjetar veÄ‡inom slab i umjeren juÅ¾ni i jugozapadni, na Jadranu jugo i jugozapadnjak koji na juÅ¾nom dijelu moÅ¾e biti i jak. NajniÅ¾a jutarnja temperatura zraka uglavnom od 6 do 10, a na Jadranu od 9 do 14 Â°C. NajviÅ¡a dnevna uglavnom od 15 do 20 Â°C, u gorju malo niÅ¾a.

U drugoj polovici tjedna bit Ä‡e joÅ¡ toplije. U srijedu bi nas trebalo grijati dvadesetak stupnjeva, a u Äetvrtak bi se dnevna temperatura u srediÅ¡njoj i sjeverozapadnoj Hrvatskoj mogla popeti i iznad 21 stupanj. Najtopliji Ä‡e biti petak, kada Ä‡e ponegdje u Slavoniji temperatura doseÄ‡i 24Â°C. , dok se na sjeveru Hrvatske, kao i u Istri oÄekuje i kratkoroÄno naoblaÄenje uz kiÅ¡u, Å¡to Ä‡e malo spustiti jutarnje temperature. Ipak, vikend Ä‡e ponovno biti sunÄan i topao.

www.vzaktualno.hr

Trikovi za ubrzano gubljenje masnih naslaga

29. ožujka 2016.

195

Nakon blagdana veÄ‡ina odluÄi krenuti na dijetu. PokuÅ¡avate li izgubiti suviÅ¡ne kilograme, svakako isprobajte ovih Å¡est provjerenih trikova.

Osim Å¡to smanjuju osjeÄ‡aj gladi i Å¾elju za nezdravom hranom, ubrzavaju metabolizam kao i topljenje masnih naslaga na tijelu, piÅ¡e 24sata.

1. Svaki dan popijte dvije Å¡alice zelenog Äaja jer pomaÅ¾e u topljenju masnoÄ‡a u tijelu.

2. Pijte dovoljno vode, najmanje litru i pol na dan, jer je hidratizacija tijela vrlo vaÅ¾na kod svih dijeta. Ona ispire tijelo od nagomilanih otrova.

3. Svakako pokuÅ¡ajte poveÄ‡ati unos Å¾eljeza u tijelo kroz hranu koja je bogata tim mineralom, primjerice, junetina, zobene pahuljice, zeleno povrÄ‡e, cikla itd. Å½eljezo je vaÅ¾no za pravilan transport kisika do stanica u tijelu.

4. Jedite viÅ¡e proteina jer pomaÅ¾e u sagorijevanju masnoÄ‡a. Hrana bogata proteinima su, recimo, riba i pileÄ‡e meso.

5. Zabluda je kako treba izbjegavati banane tijekom dijete. Naprotiv, dobro ih je jesti Å¡to viÅ¡e. Jedna banana ima skoro 500 miligrama kalija koji ubrzava metabolizam.

6. Ako je ikako moguÄ‡e, pokuÅ¡ajte smanjiti stres koji osjeÄ‡ate. Naime, hormon stresa – kortizol luÄi se pojaÄano tijekom stresnih situacija, a on doprinosi debljanju, posebno nakupljanju masnih naslaga na trbuhu.

www.vzaktualno.hr

Rekordan broj trkaÄa i rekord Matije Zadravca

28. ožujka 2016.

278

Rekordnih 95 sudionika okupilo se na 5. Dravskom ultracrossu na Uskrsni ponedjeljak, tradicionalnoj utrci varaÅ¾dinskog trkaÄkog kluba Marathon 95.

Ova pomalo neobiÄna utrka, pogotovo s obzirom na termin odrÅ¾avanja, sve viÅ¡e privlaÄi trkaÄe kako iz okolice tako i iz udaljenijih krajeva pa Äak i iz susjedne Slovenije. Ugodno vrijeme, zanimljiva trasa staze, dobra organizacija i niska startnina privukli su rekordnih 95 trkaÄa i trkaÄica na start ovogodiÅ¡njeg 5. izdanja Dravskog ultracrossa.

Stazu od 16 kilometara, sa startom kod pjeÅ¡aÄkog mosta na Dravi u VaraÅ¾dinu, po novom nasipu do Svibovca Podravskog, kroz mjesto pa uz dravski kanal do cilja kod pjeÅ¡aÄkog mosta, najbrÅ¾e su proÅ¡li Matija Zadravec i Mirela Turk. ÄŒlanu Kotoripskih begaÄa trebalo je 58 minuta i 23 sekunde za rekord staze, a Älanici Marathona 95 1 sat, 13 minuta i 1 sekunda.

Drugi i treÄ‡i kod trkaÄa bili su Mario Å poljar (AK Oroslavje) i Damir BalaÅ¡ko (AK Rudolf PereÅ¡in), a kod trkaÄica Alenka Horvat (AK VaraÅ¾din) i Katarina NestiÄ‡ (TK MeÄ‘imurje).

5. Dravski ultracross bila je i treÄ‡a utrka ovogodiÅ¡njeg Kupa sjeverozapadne Hrvatske, a viÅ¡e informacija moÅ¾e se pronaÄ‡i na internetskoj stranici varaÅ¾dinskog kluba www.marathon95.hr.

www.vzaktualno.hr

Leon Šantek meÄ‘u najveÄ‡im talentima Europe

28. ožujka 2016.

223

Leon Å antek, najtalentiraniji mladi stolnotenisaÄ u Hrvatskoj nakon Å¡to je uÅ¡ao u program europske stolnoteniske federacije ETTU Eurotalents prisustvovao je i prvom trening kampu u OtoÄcu.

Leon je Älan STK LjubeÅ¡Äica i STK Starr te polaznik Regionalnog stolnoteniskog centra, a kvalitetan rad uz njegovu talentiranost doveo ga je u uski krug mladih igraÄa Europe o Äijem Ä‡e razvoju kontinuirano brinuti ETTU, kako struÄno tako i financijski. Izabran je izmeÄ‘u ukupno 427 mladih stolnotenisaÄa, koliko ih je tijekom proÅ¡log ljeta i jeseni pohodilo predselekcijske kampove i kontrolne turnire.

U slovenskom OtoÄcu odrÅ¾an je prvi kamp i okupio je probrano druÅ¡tvo od dvadesetak najtalentiranijih mladisamim h igraÄa i igraÄica i njihovih trenera iz cijele Europe. Kamp je za sve njih bio besplatan Å¡to su zasluÅ¾ili ulaskom u ovaj program. Treniralo se naporno, tri puta na dnevnmo, ali kvalitetno i svrsishodno.

– OdliÄni uvjeti u Nacionalnom stolnoteniskom centru Slovenije dodatno su doprinijeli da se treninzi i ukupni rad podignu na viÅ¡u razinu. Puno se radilo individualno s igraÄima i s njihovim trenerima. Treneri su na svojim zajedniÄkim sastancima meÄ‘usobno razgovarali kako unaprijediti igru kod svakog igraÄa. Na kontrolnom turniru Leon je osvojio peto mjesto Å¡to je odliÄan rezultat s obzirom da je jedan od najmlaÄ‘ih polaznika kampa. Svi su komentirali veliku perspektivu Leona i to u europskim mjerilima. Na najboljem je putu da postane vrhunski igraÄ. Sve je to i dodatna potvrda odliÄnog rada u LjubeÅ¡Äici i Starr-u uz koordinacije Regionalnog stolnoteniskog centra VaraÅ¾din – rekao je Ronald ReÄ‘ep koji je u OtoÄcu bio u svojstvu Å antekova trenera.

Eurotalents program europske stolnoteniske federacije ETTU dokaz je da su u pravu svi koji tvrde da se mora pokrenuti kvalitetan rad s mladima, s kvalitetnim i educiranim trenerima na naÄin prilagoÄ‘en vremenu i trenutku u kojem Å¾ivimo i radimo.

www.vzaktualno.hr

Nova uhiÄ‡enja zbog terorizma, narastao broj belgijskih Å¾rtava

28. ožujka 2016.

175

Belgijske vlasti uhitile se joÅ¡ trojicu osumnjiÄenih za moguÄ‡u povezanost s napadima u Bruxellesu, u kojima je, raÄunajuÄ‡i bombaÅ¡e samoubojice, poginulo ukupno 34 ljudi, javljaju svjetski mediji, a prenosi N1 televizija.

USA Today piÅ¡e da su snage sigurnosti u nedjelju izvele 13 racija u tri grada, da bi uhitile Äetvero ljudi osumnjiÄenih da su povezani s teroristiÄkim napadima. Federalni tuÅ¾itelj Frederic Van Leeuw objavio je da je u Bruxellesu, Duffelu i Mechelenu privedeno devet ljudi. Å estero ih je kasnije puÅ¡teno, troje ostaje u pritvoru na daljnjim ispitivanjima.

Iako joÅ¡ nije sluÅ¾beno jesu li izravno povezani s napadima u utorak na aerodromu u Bruxellesu i u podzemnoj Å¾eljeznici, povezani su s terorizmom.

Belgijski krizni centar objavio je u ponedjeljak da je, prema najnovijim informacijama, u bombaÅ¡kim napadima proÅ¡li tjedan u Bruxellesu poginulo 35 osoba, ukljuÄujuÄ‡i trojicu napadaÄa. Osim iz Belgije Å¾rtve su iz Velike Britanije, Italije, Kine, Nizozemske, Francuske, NjemaÄke, Å vedske te SAD-a. TakoÄ‘er, broj Å¾rtava mogao bi narasti s obzirom da mnogi s teÅ¡kim ozljedama leÅ¾e u bolnicama.

www.vzaktualno.hr

Benzin od utorka skuplji

28. ožujka 2016.

174

Cijene dizelskih goriva u utorak Ä‡e blago pasti, a benzinskih neznatno porasti.

Cijena eurodizela bit Ä‡e niÅ¾a za 0,03 kn/l, dok Ä‡e eurosuper 95 poskupjeti za 0,08 kn/l, a eurosuper 98 za 0,09 kn/l, javlja HRT.

ProÅ¡loga tjedna cijene goriva na hrvatskom su trÅ¾iÅ¡tu porasle za oko pet lipa po litri. TrÅ¾iÅ¡te naftnih derivata u Hrvatskoj je slobodno i cijene u konaÄnici ovise o odluci trgovaca, no na njih ponajviÅ¡e utjeÄu cijene derivata na trÅ¾iÅ¡tu Mediterana i kretanje teÄaja dolara.

www.vzaktualno.hr

ÄŒlanovi DŠR Salinovec paljenjem ''vuzemnice'' doÄekali Uskrs

28. ožujka 2016.

152

Tridesetak Älanova i simpatizera DruÅ¡tva za Å¡portsku rekreaciju Salinovec okupilo se na Veliki subotu na Å atornjak bregu iznad Salinovca. Kako je veÄ‡ tradicionalno, tamo su, paljenjem vuzemnice, doÄekali najveÄ‡i katoliÄki blagdan Uskrs.

– Vuzemnicu smo napravili par dana prije, a samo okupljanje je poÄelo veÄ‡ oko podneva i trajalo je do ranih jutarnjih sati na Uskrs.

Pucalo se na karabit kao i nekad kada su naÅ¡i muÅ¾i radili u rudniku. Uz prekrasno vrijeme, bilo je lijepo druÅ¾enje i dostojno smo doÄekali Uskrs – istiÄu iz DÅ R-a Salinovec.

www.vzaktualno.hr

Od sutra kontrola ispravnosti motocikala i mopeda

28. ožujka 2016.

140

U organizaciji stanica za tehniÄki pregled vozila, Hrvatskog autokluba, Centra za vozila Hrvatske i Nacionalnog programa sigurnosti prometa na cestama i ove se godine organizira preventivno-sigurnosna akcija kontrole tehniÄke ispravnosti motocikala i mopeda pod nazivom â€žDani tehniÄke ispravnosti motocikla 2016.“

InaÄe, akcija se ove godine provodi po treÄ‡i put, a cilj je iskljuÄivo preventivno-sigurnosnog karaktera.

Akcija je usmjerena na nadzor tehniÄke ispravnosti motocikla i mopeda, ali i svih ostalih vozila L kategorije sukladno Pravilniku o tehniÄkim uvjetima vozila na cestama (Äetverocikli i laki Äetverocikli).

Provodit Ä‡e se od 29. oÅ¾ujka (utorak) do 2. travnja (subota).

Pokloni za starije LepoglavÄane

28. ožujka 2016.

166

Tradicionalno povodom Uskrsnih blagdana Grad Lepoglava daruje nekoliko obitelji slabijeg imovinskog statusa, a ove godine gradonaÄelnik Marijan Å kvariÄ‡ i njegov zamjenik Hrvoje KovaÄ u pratnji gerontodomaÄ‡ice Alice Å tefanek obiÅ¡li su korisnike iz programa ‘PomoÄ‡ u kuÄ‡i’, priopÄ‡ili su iz Grada Lepoglave.

RijeÄ je, naime, o projektu kojeg u suradnji s Crvenim kriÅ¾em VaraÅ¾dinske Å¾upanije provodi Grad Lepoglava.

Tako je obiÄ‘eno devet obitelji koji su se zbog Å¾ivotnih nedaÄ‡a naÅ¡li u ozbiljnim problemima pa im sada kroz Å¾ivot pomaÅ¾e gradska gerontosluÅ¾ba za koju Grad Lepoglava veÄ‡ viÅ¡e godina izdvaja sredstva iz svoj socijalnog programa.

– MoÅ¾da nije puno, ali je od srca i vjerujem da Ä‡e uljepÅ¡ati ovo blagdansko vrijeme naÅ¡im graÄ‘anima na koje nismo zaboravili ni ovog Uskrsa. To je najmanje Å¡to moÅ¾emo uÄiniti za njih jer ovom skromnom, ali simboliÄnom gestom Å¾elimo pokazati koliko su nam naÅ¡i stariji sugraÄ‘ani vaÅ¾ni te kako se svi zajedno trebamo truditi pomoÄ‡i im – rekao je gradonaÄelnik Å kvariÄ‡ predajuÄ‡i poklon pakete obiteljima iz ovog programa.

KoordinirajuÄ‡i aktivnosti s organizacijama civilnog druÅ¡tva, Crvenim kriÅ¾em i drugim humanitarnim organizacijama obiÄ‘eno je znatno viÅ¡e obitelji, a upravo kako bi se svima pomoglo, odnosno kako netko ne bi ostao zakinut za ovaj oblik pomoÄ‡i koju Grad Lepoglava osigurava. Ovog su puta osim korisnika programa ‘PomoÄ‡ u kuÄ‡i’ poklon pakete primili i graÄ‘ani u udomiteljskoj obitelji kao i oni koji su stradali uslijed kliziÅ¡ta proÅ¡le godine.

www.vzaktualno.hr

Saharawi – Glas iz Sahare

28. ožujka 2016.

138

Udruga Lov na avanturu organizira joÅ¡ jedno putopisno predavanje. U caffe baru â€žLong play“ u Aninoj ulici 2 u VaraÅ¾dinu u Äetvrtak, 31. oÅ¾ujka, u 19 sati Damir Vujnovac izlagat Ä‡e o temi â€žSaharawi – Glas iz Sahare“.

DosadaÅ¡nja predavanja izazvala su velik interes pa Ä‡e situacija i ovoga puta vjerojatno biti sliÄna. I na predavanje o sportskom, humanitarnom i kulturoloÅ¡kom aspektu afriÄkog iskustva Damira Vujnovca ulaz je besplatan.

www.vzaktualno.hr