Zimi najčešće odlazimo kod liječnika zbog respiratornih infekcija. Tada se prehladi, koja se javlja tokom cijele godine, pridružuje i gripa kao sezonska, isključivo zimska bolest. Inače, najčešća je upravo u ovo vrijeme, u drugoj polovici siječnja.
I prehlada, kao blaža respiratorna infekcija, i gripa, kao najteža, posljedica su djelovanja virusa, s tim što u slučaju prehlade na virusnu infekciju može nadovezati i bakterijska.
Kako se razlikuju simptomi
Kada počnemo kašljati, kihati, šmrcati, često smo u nedoumici da li smo samo prehlađeni ili je riječ o gripi.
Evo razlika - glavni simptomi prehlade:
- začepljen nos
- bistar iscjedak iz nosa
- crvene nosnice
- učestalo kihanje
- promuklost
- bol u grlu
- otežan govor i umor
Simptomi gripe znatno su teži:
- veoma visoka temperatura, a posebno je izražena u prvim danima bolesti.
- kašljanje
- bol u mišićima
- malaksalost koja može potrajati čak i nekoliko tjedana po ozdravljenju.
Prehlada prolazi mnogo brže
Virusi koji izazivaju prehladu prenose se kašljanjem, kihanjem, dodirom, kao i uporabom zajedničkog pribora za jelo. Stoga, izbjegavajte kontakt sa oboljelima i da poradite na jačanju vlastitog imuniteta, piše Blic.
topics.jp.msn.com
U slučaju prehlade:
- Obavezno ostati kod kuće, utopliti se i mirovati.
- Piti tople čajeve.
- Jesti tople juhe, posebno pileću.
- Redovito provjetravati prostorije u kojima se boravi.
- Često prati ruke, ne dirati lice i pojačati osobnu higijenu.
Pridržavanjem ovih savjetaprehlada bi trebao proći za nekoliko dana, bez nekih posebnih mjera liječenja.
S gripom se ne smijete šaliti
Virusi uzročnici gripe prenose kapljicama koje kihanjem ili kašljanjem zaražene osobe dospjevaju u zrak. Inkubacija traje vrlo kratko, dan-dva.
Gripu obavezno treba odležati i za to vrijeme piti što više tekućine. U dogovoru s liječnikom treba piti lijekove za ublažavanje bolova i skidanje temperature. Gripa se nikako ne smije olako shvaćati jer se može zakomplicirati i izazvati bronhitis ili upalu pluća.
Komplikacijama su naročito podložne osobe koje imaju astmu i druge plućne, kao i srčane bolesti . Među njima je u pravilu najviše starijih ljudi, pa se poseban oprez savjetuje upravo njima.
Zato stariji ne trebaju:
- Uzimati lijekove na svoju ruku niti piti previše čajeva i suplemenata.
- Pretjerano grijati stanove, boraviti u zagušljivim i zadimljenim prostorijama i pretjerano se utopljavati.
U slučaju upale pluća preporučuje im se da miruju, redovito jedu i piju dosta toplih i hladnih napitaka i da mjere temperature.
Obranite svoj imunološki sustav:
DA
Naoružajte se vitaminima i mineralima. Vitamina ima najviše u jabukama, južnom voću i povrću, a minerala u suhim šljivama, smokvama i grožđu.
Pijte čaj od ehinaceje. Žličicu osušenih listova, cvjetova i stabljika ehinaceje prelijte s dva decilitra kipuće vode i ostavite da odstoji pola sata. Pijte tri puta dnevno nezaslađen čaj.
NE
Izbjegavajte predug boravak u pregrijanim prostorijama. Temperatura u stanu ne bi trebala prelaziti 20 stupnjeva. Suh zrak i sjedenje pored izvora topline izazivaju oticanje sluznice dišnih puteva za koju se lijepe bakterije i virusi. Na isušenoj koži mikroorganizmi se brže razvijaju. Smanjena vlažnost zraka uzrokuje podražajni kašalj i promuklost.
Aktualno.hr