Dojadila su vam duga zimska poslijepodneva i svakodnevna rutina? Zima će trajati još dugo, stoga ne jadikujte i ne dosađujte se uz turobne misli. Čak i ako imate brdo kućanskih poslova i drugih obaveza, pokušajte ih odgoditi za neki dugi dan i priuštite sebi jednu lijepu rekreaciju i zabavu - klizanje.
Klizanje je jedan od najzabavnijih zimskih sportova, a osim toga ojačat će sve mišiće na tijelu koji se aktiviraju kako bi vi održali ravnotežu na ledu. Ukoliko ste početnik, ne brinite, klizanje se uči brzo i nije od onih sportova uz koje je vezano mnogo povreda.
Ukoliko nemate klizaljke to neće prestavljati problem jer na većini klizališta ih možete iznajmati, bitno je samo da odgovaraju broju vašeg stopala i da ne stvaraju pritisak na nogu. Adekvatna odjeća koju bi svakako trebali imati uključuje nepromočne hlače i jaknu te tople rukavice a ukoliko vodite djecu za svaki im slučaj nabavite kacige.
Ne postoji dobna granica za rekreativne klizače, važno je da ste zdravi i vitalni te da nemate problema sa ravnotežom tijela. Za razliku od sportova u zatvorenim prostorima, klizajući na niskim temperaturama nećete "pokupiti" gripu ili neku drugu bolest jer mikrobi ne mogu preživjeti na takvoj hladnoći.
Zato, ne sjedite više kod kuće već pružajte zimi priliku da pokaže svoje lijepo lice...
www.vzaktualno.hr