Evo ti izlike da konstantno daviš nekoga da te malo izmasira. Dokazano je da klasična masaža potiče smanjenje napetosti i stresa u organizmu i još je k tome dobra protiv depresije. Ove kratke zimske dane uljepšaj si masažom ili nekog tko ti je blizak razveseli 30 – minutnim tretmanom!
Naravno, u ovom slučaju nestručna masaža također može pomoći, ali nije naodmet da se daš u
ruke stručnjacima. Iako ova aktivnost traži malo dublji džep, nije loše potrošiti novce na nešto što
pozitivno djeluje na tvoj organizam i zdravlje.
Nakon relaksirajuće masaže povećava se broj bijelih krvnih stanica koji služe kao štit imuniteta i istovremeno smanjuje razinu hormona stresa kortizola. Masaža sluzi za relaksaciju mišića i njome se postiže bolja prokrvljenost a krajnji efekt se odnosi na smanjenje bola u dijelu tijela koji je ozlijeđen.
Kod napete muskulature postoje zadebljanja na hvatištima koja se medicinskom masažom mogu
rastjerati i samim time ublažiti bol prilikom takvog stanja. Kod bolova u križima treba biti laganiji
intenzitet masaže zato što postoji mogućnost uklještenja živca i ovaj oblik masaže se ne preporučuje laicima, jer bi mogli dodatno pogoršati situaciju.
Masažom se poboljšava cirkulacija, relaksira se muskulatura i na taj način se tijelo oslobađa od boli a kako stručnjaci ističu postoje i druge potencijalne dobrobiti redovite masaže, a to su održavanje stabilnih razina krvnog tlaka i brža eliminacija toksina iz organizma.
www.timeout.hr/PM