Ovo pitanje si je sigurno postavila svaka žena koja je jedno jutro sasvim nenadano ugledala bore na svom licu. A bore su prvi znak starenja, koje postaju konstantan podsjetnik na to da nitko ne može vječno ostati mlad!
stanica od strane genetike. A ono što se u koži dešava je otpuštanje slobodnih radikala, nestabilnih reaktivnih molekula, nastalih iz kisika s neparnim brojem elektrona. Laički rečeno, tim radikalima nedostaje jedan elektron i ona vrludaju po koži, tražeći ga. Zbog te potražnje, dolazi do razaranja ostalih molekula ili veza između drugih atoma. Š to opet vodi do cikličkog procesa, tj. stvaranja novih radikala. Procjena znanstvenika je da se u svakoj stanici stvori 10 slobodnih radikala.
Na starenje kože također utječu i eksterni faktori, poput smoga, prečestog i dugotrajnog izlaganja suncu, nezdrava prehrana, pušenje, teška šminka i njeno neskidanje.
Ono što valja naglasiti da se kod starenja kože radi o nereverzibilnom procesu. One kreme i kremice koje se reklamiraju ne mogu biti 100% djelotvorne i kod nekih se čak sumnja da ne proizvode nikakav učinak, osim onog misterioznog nestanka kuna iz tvog novčanika.
Ali majka priroda ne bi bilo to što jest, da se nije pobrinula za neki oblik ravnoteže. Proces starenja kože je moguće usporiti i to na nekoliko načina:
1. sveprisutna zdrava prehrana
2. velike količine voća i povrća, gdje se preporuča da se ne odstani kora
3. konzumacija namirnica koje u sebi sadrže velike količine vitamina A, C i E
4. adekvatan unos omega 3 i omega 6 esencijalnih masnih kiselina, tj, konzumacija orašastih
plodova i ribe
5. redovito vježbanje
6. umjereno izlaganje sunčevim zrakama
www.timeout.hr/PM