Možete potrošiti cijelo bogatstvo na različite šampone i balzame za kosu, no ljepota vaših vlasi ipak najviše ovisi o vašoj prehrani!
- Različite dijete jako utječu na kosu, jer prouzrokuju njeno opadanje, sušenje i prerano pojavljivanje sijedih - objasnio je vodeći stručnjak Urban Retreata u Harrodsu, Ricardo Villa Nova.
Stresni stil života i loša prehrana mogu prouzročiti štetu s kojom ćete se boriti godinama, dodao je i ponudio nekoliko korisnih savjeta svima koji imaju problema s kosom.
- Ako vam kosa puca jedite crveno meso. Željezo je ojačavajući faktor i pomaže tijelu da održava kosu jakom i njegovanom. Ukoliko ste vegetarijanac, konzumirajte što više tofua, a ako vam se javljaju sjede jedite čokoladu - savjetuje Villa Nova, a prenosi Daily Mail.
Za nježniju kosu najvažnija je riba, koja ujedno pomaže i hidrataciji kose, kao i njenoj elastičnosti.
airasia.com
Ukoliko želite veći sjaj kose potrebno je jesti voće poput avokada i oraha.
Dobar tek!
www.timeout.hr
