Dijeta koja uključuje samo dva obroka dnevno, odnosno doručak i ručak, pokazala se djelotvorna u kontroli dijabetesa tipa 2, javlja BBC. Prema rezultatima nedavne studije, ovaj način prehrane je efikasniji od onog koji uključuje manje i češće obroke, tvrde stručnjaci.
Istraživanje koje su proveli stručnjaci u Pragu, obuhvatilo je dvije grupe od 27 volontera koji su dnevno dobivali 2 ili 6 obroka od iste kalorijske vrijednosti. Volonteri koji su dnevno jeli tek dva obroka, počeli su gubiti na težini, a zabilježen im je i znatan pad šećera u krvi.
Dijabetes tip 2 se javlja kada krv ne proizvodi dovoljno hormona insulina, koji kontrolira količinu šećera u krvi, pa razina šećera postaje previsoka. Ako se ne liječi, može voditi srčanim oboljenjima ili udaru, oštečenjima živaca, vida, te bolesti bubrega.
Skoro 2,9 milijuna Britanca pati od dijabetesa, od kojih čak 90 posto imaju dijabetes tipa 2. Aktualni savjeti stručnjaka oboljelima preporučaju tri obroka dnevno, sa povremenim zdravim užinama.
Novo istraživanje pak preporuča svega dva obroka dnevno i to između 06:00 i 10:00 sati, te između 12:00 i 16:00 sati.
Glavna voditeljica studije, dr. Hana Kahleova je veoma zadovoljna rezultatima, ali najavljuje i daljnja proučavanja, a tvrdi i da se ova dijeta može pokazati djelotvornom i kod osoba koje ne pate od dijabetesa, ali koje pokušavaju izgubiti neželjene kilograme.
www.timeout.hr/vlG
