Imate li stresnu svakodnevicu i ne osjećate se najbolje a najveći dio dana provodite za raÄunalom? TeÅ¡ko vam pada suhi uredski zrak? Isrpljuje vas općenito ubrzani tempo života? Vrijeme je da u vaÅ¡e urede i domove već danas unesete mirise prirode i tako svoj život uÄinite zdravijim i ugodnijim. U tome će vam pomoći aramoterapija…
Aromaterapija je koriÅ¡tenja mirisa i mirisnih ulja u svrhu poboljÅ¡anja stanja duha i tijela a koriste se nepreraÄ‘eni ekstrakti aromatiÄnih biljaka i cvijeća koji proizvode eteriÄna ulja. Za razliku od temeljnih ulja kao Å¡to je suncokretovo ili maslinovo, ta ulja ne ostavljaju masan trag a koriste se na dva naÄina – preko kože i preko osjeta mirisa.
Utrljavanje aromatiÄnih ulja u kožu djeluje opuÅ¡tajuće i vrlo je uÄinkovito jer zdrava koža asporbira ulje za nekoliko minuta. Masaže eteriÄnim uljima vrlo su popularne jer lijeÄe iscrpljenost, glavobolju i nesanicu a osim toga jaÄaju i imunoloÅ¡ki sustav. Važno je znati da su sva ta ulja visoko koncentrirane supstance te se zato nikada na kožu ne stavljaju nerazrijeÄ‘ena, osim ulja lavande.
Ukoliko nemate vremena za masažu kod kuće a niti novaca za tu “poslasticu” u nekom od kozmetiÄkih salona, bit će dovoljno da koristite eteriÄna ulja u mirisnim svjetiljkama, odnosno uljanicama. Zapamtite samo da ulja za masažu nisu prikladna za koriÅ¡tenje u svjetiljkama.
Ponuda eteriÄnih ulja zaista je bogata i sigurno ćete pronaći miris koji vam odgovara. Ukoliko ste depresivni ili napeti a misli su vam zbrkane, najbolje je da koristite ulje lavande jer njen miris djeluje opuÅ¡tajuće. Za jaÄanje organizma i imuniteta odliÄan je limun, za dobro raspoloženje mandarina a metvica pak djeluje antuvirisno i protuupalno.Pojedina eteriÄna ulja kao Å¡to su ulje jasmina, Ä‘umbira i kadulje smatraju se Äak i blagim afrodizijacima.
Prije nego svoju uljanicu stavite u ured ili dom trebate ipak znati da se ne smije pretjerivati sa doziranjem eteriÄnih ulja jer ona u tom sluÄaju mogu izazvati neželjeni uÄinak – glavobolju i povraćanje.
www.vzaktualno.hr