Dojadila su vam duga zimska poslijepodneva i svakodnevna rutina? Zima će trajati joÅ¡ dugo, stoga ne jadikujte i ne dosaÄ‘ujte se uz turobne misli. ÄŒak i ako imate brdo kućanskih poslova i drugih obaveza, pokuÅ¡ajte ih odgoditi za neki dugi dan i priuÅ¡tite sebi jednu lijepu rekreaciju i zabavu – klizanje. Klizanje je jedan od najzabavnijih zimskih sportova, a osim toga ojaÄat će sve miÅ¡iće na tijelu koji se aktiviraju kako bi vi održali ravnotežu na ledu. Ukoliko ste poÄetnik, ne brinite, klizanje se uÄi brzo i nije od onih sportova uz koje je vezano mnogo povreda.
Ukoliko nemate klizaljke to neće prestavljati problem jer na većini klizaliÅ¡ta ih možete iznajmati, bitno je samo da odgovaraju broju vaÅ¡eg stopala i da ne stvaraju pritisak na nogu. Adekvatna odjeća koju bi svakako trebali imati ukljuÄuje nepromoÄne hlaÄe i jaknu te tople rukavice a ukoliko vodite djecu za svaki im sluÄaj nabavite kacige.
Ne postoji dobna granica za rekreativne klizaÄe, važno je da ste zdravi i vitalni te da nemate problema sa ravnotežom tijela. Za razliku od sportova u zatvorenim prostorima, klizajući na niskim temperaturama nećete “pokupiti” gripu ili neku drugu bolest jer mikrobi ne mogu preživjeti na takvoj hladnoći.
Zato, ne sjedite viÅ¡e kod kuće već pružajte zimi priliku da pokaže svoje lijepo lice…
www.vzaktualno.hr