Zimi najÄešće odlazimo kod lijeÄnika zbog respiratornih infekcija. Tada se prehladi, koja se javlja tokom cijele godine, pridružuje i gripa kao sezonska, iskljuÄivo zimska bolest. InaÄe, najÄešća je upravo u ovo vrijeme, u drugoj polovici sijeÄnja.
I prehlada, kao blaža respiratorna infekcija, i gripa, kao najteža, posljedica su djelovanja virusa, s tim Å¡to u sluÄaju prehlade na virusnu infekciju može nadovezati i bakterijska.
Kako se razlikuju simptomi
Kada poÄnemo kaÅ¡ljati, kihati, Å¡mrcati, Äesto smo u nedoumici da li smo samo prehlaÄ‘eni ili je rijeÄ o gripi.
Evo razlika – glavni simptomi prehlade:
– zaÄepljen nos
– bistar iscjedak iz nosa
– crvene nosnice
– uÄestalo kihanje
– promuklost
– bol u grlu
– otežan govor i umor
Simptomi gripe znatno su teži:
– veoma visoka temperatura, a posebno je izražena u prvim danima bolesti.
– kaÅ¡ljanje
– bol u miÅ¡ićima
– malaksalost koja može potrajati Äak i nekoliko tjedana po ozdravljenju.
Prehlada prolazi mnogo brže
Virusi koji izazivaju prehladu prenose se kaÅ¡ljanjem, kihanjem, dodirom, kao i uporabom zajedniÄkog pribora za jelo. Stoga, izbjegavajte kontakt sa oboljelima i da poradite na jaÄanju vlastitog imuniteta, piÅ¡e Blic.

topics.jp.msn.com
U sluÄaju prehlade:
– Obavezno ostati kod kuće, utopliti se i mirovati.
– Piti tople Äajeve.
– Jesti tople juhe, posebno pileću.
– Redovito provjetravati prostorije u kojima se boravi.
– ÄŒesto prati ruke, ne dirati lice i pojaÄati osobnu higijenu.
Pridržavanjem ovih savjetaprehlada bi trebao proći za nekoliko dana, bez nekih posebnih mjera lijeÄenja.
S gripom se ne smijete šaliti
Virusi uzroÄnici gripe prenose kapljicama koje kihanjem ili kaÅ¡ljanjem zaražene osobe dospjevaju u zrak. Inkubacija traje vrlo kratko, dan-dva.
Gripu obavezno treba odležati i za to vrijeme piti Å¡to viÅ¡e tekućine. U dogovoru s lijeÄnikom treba piti lijekove za ublažavanje bolova i skidanje temperature. Gripa se nikako ne smije olako shvaćati jer se može zakomplicirati i izazvati bronhitis ili upalu pluća.
Komplikacijama su naroÄito podložne osobe koje imaju astmu i druge plućne, kao i srÄane bolesti . MeÄ‘u njima je u pravilu najviÅ¡e starijih ljudi, pa se poseban oprez savjetuje upravo njima.
Zato stariji ne trebaju:
– Uzimati lijekove na svoju ruku niti piti previÅ¡e Äajeva i suplemenata.
– Pretjerano grijati stanove, boraviti u zaguÅ¡ljivim i zadimljenim prostorijama i pretjerano se utopljavati.
U sluÄaju upale pluća preporuÄuje im se da miruju, redovito jedu i piju dosta toplih i hladnih napitaka i da mjere temperature.
Obranite svoj imunološki sustav:
DA
Naoružajte se vitaminima i mineralima. Vitamina ima najviše u jabukama, južnom voću i povrću, a minerala u suhim šljivama, smokvama i grožđu.
Pijte Äaj od ehinaceje. ŽliÄicu osuÅ¡enih listova, cvjetova i stabljika ehinaceje prelijte s dva decilitra kipuće vode i ostavite da odstoji pola sata. Pijte tri puta dnevno nezaslaÄ‘en Äaj.
NE
Izbjegavajte predug boravak u pregrijanim prostorijama. Temperatura u stanu ne bi trebala prelaziti 20 stupnjeva. Suh zrak i sjedenje pored izvora topline izazivaju oticanje sluznice dišnih puteva za koju se lijepe bakterije i virusi. Na isušenoj koži mikroorganizmi se brže razvijaju. Smanjena vlažnost zraka uzrokuje podražajni kašalj i promuklost.
Aktualno.hr
