srpanj 2013. – Stranica 34

Stres utjeÄe na dijete i prije roÄ‘enja!

13. srpnja 2013.

183

Svatko je miÅ¡ljenja da se tokom trudnoÄ‡e mora posebno paziti na prehranu, dovoljan unos vitamina i minerala, ali se malo tko obazire na upozorenje lijeÄnika o smanjenju stresa i usporenom tempu Å¾ivota. VeÄ‡ina trudnica uglavnom ne smatra da djetetu Äini loÅ¡e ako je tu i tamo nervozna, ako je okolina tjera u negativna razmiÅ¡ljanja i ako je povremeno pod stresom.

ÄŒasopis Stress je objavio jedno istraÅ¾ivanje koje Ä‡e itekako promijeniti miÅ¡ljenja mnogih, vezano uz tu temu.

SveuÄiliÅ¡te Navarra se pozabavilo odnosom trudnoÄ‡e i stresa. Znanstvenici su pokuÅ¡ali ustanoviti da li postoji korelacija izmeÄ‘u ta dva stanja te da li izloÅ¾enost stresu tokom trudnoÄ‡e moÅ¾e uzrokovati bolesti kod potomaka. Nedostatak studije je naÅ¾alost to Å¡to je provedena na miÅ¡evima.

MiÅ¡evi su bili grupirani u dvije skupine. Jedna skupina miÅ¡eva je prilikom drugog stanja bila

izloÅ¾ena stresu a druga ne. Obje skupine su bile u kontroliranim uvjetima. Znanstvenici su traÅ¾ili

naznaku bilo kakvih promjena u ekspresiji gena kod potomaka. I imali su Å¡to vidjeti.

Naime,ustanovili su da stres tokom trudnoÄ‡e ima itekakve posljedice na potomke, mada se radilo o miÅ¡evima. ZakljuÄak kojeg su naveli je da stres tokom trudnoÄ‡e moÅ¾e djelovati negativno kod potomaka te izazivati razne bolesti i pretilost.

Gore navedeni rezultati nisu za baciti, mada se radi o malenim Å¾ivotinjama, koje nisu nikako usporedive s ljudima. Ali svako upozorenje, zbog kojeg se mogu izbjeÄ‡i buduÄ‡i problemi, se mora uzeti u obzir.

BuduÄ‡e majke bi morale reducirati stresna stanja i usporiti tempo Å¾ivota, kako bi joÅ¡ prije nego se rode, svojoj djeci osigurale optimalne uvjete za siguran i zdrav Å¾ivot.

www.timeout.hr/PM

Prvi TEASER za biografiju Nelsona Mandele

13. srpnja 2013.

176

IzaÅ¡ao je prvi teaser filma “Mandela: Long Walk to Freedom”, o Å¾ivotu nekadaÅ¡njeg juÅ¾noafriÄkog predsjednika Nelsona Mandele, koji bi se u kinima trebao pojaviti krajem studenog.

– Ljudi uÄe mrzit. Oni mogu biti nauÄeni da vole. Ljubav je prirodnija za ljudsko srce – govori u teaseru Idris Elba, koji glumi legendarnog Mandelu.

Video pruÅ¾a kratak pogled na Elbino tumaÄenje Mandele u filmu. Film se fokusira na dane Mandeline mladosti, dok teaser prikazuje neÅ¡to starijeg juÅ¾noafriÄkog voÄ‘u.

Uz Elbu u filmu glume Naomi Harris, Robert Hobbs, Terry Pheto.

Tvrtka Weinstein Company najavila je da Ä‡e se film u kinima pojaviti 29. studenog, a mnogi oÄekuju da Ä‡e se Elba pojaviti i meÄ‘u kandidatima za Oscara.

Pogledajte prvi teaser za “Mandela: Long Walk to Freedom”…

www.timeout.hr

Skype "potamanio" sve bugove!

13. srpnja 2013.

156

Microsoft je korisnicima dostavio novu Skype aplikaciju, koja je eliminirala sve probleme prethodne verzije.

Novi, moderniji Skype je stabilniji i brÅ¾i, a troÅ¡i manje energije. Skype je nedavno za Android i Windows Phone doÅ¾ivio najveÄ‡i preobraÅ¾aj, u stabilniju, brÅ¾u i manje zahtjevnu aplikaciju. NaÅ¾alost, s tom verzijom stigli su i brojni propusti i bugovi, koje je Microsoft sakupio i sada ih ispravlja novom Skype aplikacijom za te operativne sustave.

NajveÄ‡i bug svakako je bio taj Å¡to korisnici, kada bi jednom otiÅ¡li u offline mode nisu mogli slati ili primati poruke i pozive, Äak ni nakon aktivacije online modwa.

onlinegadgetstore.com

Uz aÅ¾uriranja bugova dodan je i bolji prijevod na nekoliko jezika. Obje verzije, za Android i Windows Phone veÄ‡ su dostupne u prodavaonicama aplikacija i veÄ‡ sada se mogu instalirati.

www.timeout.hr

Redovit seks te Äini pametnijim!!!

13. srpnja 2013.

161

Tko bi rekao, seks na dnevnoj bazi te Äini pametnijim, barem tako tvrde, tko drugi nego Talijani. Znanstvenici na SveuÄiliÅ¡tu u Paviji tvrde da ljudi koji se nalaze na poÄetku veze i tek su u fazi zaljubljivanja imaju pojaÄani rast Å¾ivaca u mozgu i to upravo onih koji su zasluÅ¾ni za mentalnu spremnost. Odnosno onih Å¾ivaca koji omoguÄ‡avaju brzo reagiranje, shvaÄ‡anje problema i pronalaÅ¾enje rjeÅ¡enja.

IstraÅ¾ivaÄi su ispitali krv tri razliÄite skupine: onih koji su se nedavno zaljubili, one u dugotrajnim vezama i samce.Prva grupa ispitanika je pokazala znaÄajno visoke razine rasta Å¾ivaca u odnosu na parove u dugotrajnim vezama i samce.

MeÄ‘utim, ono Å¡to je zbunilo znanstvenike je da je brzina rasta Å¾ivaca padala viÅ¡e kod parova koji su duÅ¾e zajedno. Å to je u oÄima ispitivaÄa znaÄilo da postoje jasne i sad zdravstveno dokazane beneficije od one prvotne faze odnosa, tj. zaljubljenosti.

Studija je zakljuÄila da je razina zdravlja Å¾ivaca “znatno veÄ‡a kod “zaljubljenika”, koji se uslijedom navale hormona i endorfina ÄeÅ¡Ä‡e upuÅ¡taju u spolne odnose. Kao drugi zakljuÄak naveli su da seks ne samo smanjuje stres, veÄ‡ pojaÄava moÄ‡ i sposobnost mozga u rezoniranju.

weheart.it

Kao dodatak gore navedenoj studiji, moÅ¾e se staviti ona objavljena u Äasopisu Journal PLoS ONE koja sugerira da je seks stimulator za ubrzani rast stanica u hipokampusu, tj. onom djelu mozga koji je zasluÅ¾an za uÄenje i pamÄ‡enje. TakoÄ‘er je dokazano da Äimbenici poput stresa i depresije smanjuju hipokampus te da vjeÅ¾banje i seks suzbijaju taj uÄinak.

U pravilu, Äinjenica je da (sad Ä‡emo zanemariti vjeÅ¾banje) seks Å¡titi naÅ¡e moÅ¾dane stanice od propadanja i toÄka. Zato dragi moji, put u krevet, na stol, u kupaonicu ili na livadu, nije bitno, samo poradite na jaÄanju mozga!

www.timeout.hr/PM

Vic dana – U šetnji

13. srpnja 2013.

160

Ide Haso i vodi magarca. Sretne Muju, a Mujo pita:

“Ama, kamo Ä‡eÅ¡ sa tim konjem?”

“Bolan, ovo nije konj nego magarac” – kaÅ¾e Haso.

“Ti Å¡uti, tebe niÅ¡ta nisam pitao.”

Video dana – Nezgoda na party-u

13. srpnja 2013.

156

Pazite kako Ä‡ete danas zavrÅ¡iti ukoliko negdje izlazite. Ipak, ne vjerujemo da je ova cura bila u alkoholiziranom stanju, samo ju je malo ponijela glazba.

Girl Dances Right Off The Stage – Watch More Funny Videos

DoÄ‘ite na "Magdalenje v Knegincu 2013."

13. srpnja 2013.

167

Iz bogatog programa obiljeÅ¾avanja dana OpÄ‡ine Gornji Kneginec i zaÅ¡titnice Å¾upe sv. Marije Magdalene vrijedi izdvojiti neka dogaÄ‘anja koja Ä‡e se odvijati tijekom tjedan proslave dana opÄ‡ine. Program kojem neÄ‡e manjkati vjerskih, sportskih, kulturnih i zabavnih dogaÄ‘anja poÄinje veÄ‡ u utorak, 16.srpnja.

VeÄ‡ tradicionalni koncert zbora mladih Agape u pastoralnom centru bl. Alojzija Stepinca odrÅ¾ati Ä‡e se u Äetvrtak, 18. srpnja s poÄetkom u 19,30 sati. U pastoralnom centru se od petka do nedjelje sluÅ¾e i svete mise trodnevnice. SveÄana koncelebrirana misa sluÅ¾iti Ä‡e se na dan zaÅ¡titnice Å¾upe, sv. Marije Magdalene, u ponedjeljak, 22. srpnja s poÄetkom u 11,00 sati, uz tradicionalno proÅ¡tenje kod Å¾upne crkve.

Likovna udruga Kula Kneginec se od samog osnutka ukljuÄuje u program pa Ä‡e i ove godine izlagati radove svojih Älanova u TrgovaÄkom centru Lumini.

Za sve rekreativce Å¾eljne dobre zabave organizirana je i tradicionalna KnegineÄka biciklijada koja starta u subotu, 20. srpnja s poÄetkom u 10,00 sati s trga u TurÄinu. Subota je bogata i nogometnim utakmicama kada je finale KnegineÄke malonogometne lige na igraliÅ¡tu NK Dubravka u TurÄinu, a u Donjem Knegincu malonogometni turnir ulica.

Proslava Ä‡e kulminirati bogatim zabavnim programom pod velikim Å¡atorom na trgu ispred OpÄ‡ine u TurÄinu. Petak, 19. srpnja, rezerviran je za svirku Acoustic band-a!

U subotu je zajamÄena zabava uz zvijezde hrvatske estrade: DuÅ¡ka Lokina, Krunoslava KiÄ‡u Slabinca, Darka Domijana i Å½eljka KruÅ¡lina KruÅ¡ku. Zagrijavanje poÄinje veÄ‡ u 18,00 sati kada vas Äeka obilje smijeha uz dramske sekcije kulturno-umjetniÄkih druÅ¡tava naÅ¡ega kraja.

FeÅ¡ta se nastavlja u nedjelju uz zanimljivi djeÄji folklor i glazbeni sastav KUMOVI!

Velika zavrÅ¡nica je u ponedjeljak, 22. srpnja uz glazbeni sastav BOLERO i cjelodnevnu bogatu ponudu hrane i piÄ‡a.

Ulaz na sva dogaÄ‘anja je besplatan.

Program Magdalenja v Knegincu moÅ¾ete preuzeti ovdje.

www.vzaktualno.hr

IvanÄica na prekretnici, VaraÅ¾din se sprema za natjecanje!

12. srpnja 2013.

263

Velika praÅ¡ina u protekla dva tjedna podigla se zbog vijesti o navodnoj prodaji statusa NK IvanÄice NK VaraÅ¾dinu. Na noge se digao velik dio IvanÄana, a provjeravajuÄ‡i istinitost ovakvih, kuloarskih priÄa, nismo dobili nikakav konkretan odgovor niti s jedne strane.

Istina, NK VaraÅ¾din je bio zainteresiran za preuzimanje statusa treÄ‡eligaÅ¡a od IvanÄice, ali, kako tvrde u Ivancu, do nekih sluÅ¾benih kontakata nije uopÄ‡e doÅ¡lo. Sve se svodilo na nekakve nesluÅ¾bene razgovore.

IvanÄica slijedeÄ‡e sezone slavi osamdeset godina svog postojanja i svim Älanovima uprave, takav smo dojam dobili, bilo bi vrlo teÅ¡ko ugasiti klub i prepustiti svoje mjesto nekom drugom, u ovom sluÄaju NK VaraÅ¾dinu.

MeÄ‘utim IvanÄica je u velikim problemima. TeÅ¡ko moÅ¾e skupiti novac za natjecanje slijedeÄ‡e sezone tako da je njihov status i dalje upitan. Zbog toga je juÄer odrÅ¾ana sjenica IzvrÅ¡nog odbora NK IvanÄice na kojoj se raspravljalo o stanju u klubu, kao i o njegovoj daljnjoj sudbini.

– Samo jedna toÄka dnevnog reda bila je na sjednici IzvrÅ¡nog odbora. O nekakvoj prodaji statusa NK VaraÅ¾dinu, na Å¡to vi aludirate, nije bilo ni govora. Raspravljalo se o teÅ¡koj financijskoj situaciji i zakljuÄili smo da bez potpore Grada ne moÅ¾emo. Nama je za natjecanje od Grada Ivanca potrebno joÅ¡ oko 220.000 kuna, znaÄi nekakvih 60 tisuÄ‡a kuna viÅ¡e nego Å¡to smo dobivali do sada. Te novce teÅ¡ko moÅ¾emo namaknuti i sada je na gradonaÄelniku da odluÄi Å¾eli li nogometni klub ili ne. Ako nas Grad Ivanec ne podrÅ¾i, predat Ä‡emo im kljuÄeve stadiona u ruke, neÄ‡emo odigrati prve tri utakmice prvenstva i bit Ä‡emo izbaÄeni iz lige – pomalo rezignirano odgovorio je predsjednik NK IvanÄice Darko Geci.

Kontaktirali smo i predsjednika NK VaraÅ¾dina Å N Zorana VidoviÄ‡a koji nije bio previÅ¡e zateÄen vijestima iz Ivanca.

– S obzirom na teÅ¡ku ekonomsku situaciju u drÅ¾avi, koja se i te kako negativno odraÅ¾ava i na nogomet, uopÄ‡e me ne Äudi ovakav stav IzvrÅ¡nog odbora NK IvanÄice. Natjecanje u bilo kojoj ligi danas je vrlo skupo. A ako me pitate da li Ä‡emo sada iskoristi ovakvo stanje u njihovom klubu i neÅ¡to tu pokuÅ¡ati â€žuÅ¡iÄ‡ariti“, kako bismo se domogli treÄ‡e lige, odgovor je negativan. Intenzivno radimo na skidanju suspenzije i aktiviranju seniorske momÄadi za natjecanje – ostao je zagonetan VidoviÄ‡.

ÄŒini se kako ovoj priÄi joÅ¡ uvijek nije kraj.

www.vzaktualno.hr

Problemi s teÅ¾inom? Naprosto jedi zdravije!

12. srpnja 2013.

166

Da, lako je to reÄ‡i, ali kako postiÄ‡i? Za svaki tip osobe koja previÅ¡e jede postoji rjeÅ¡enje. Barem tako tvrdi nutricionistica Brigitte Neumann, koja je za Glamour ponudila rjeÅ¡enja za svaki problem povezan uz preveliku konzumaciju hrane.

VoliÅ¡ brzu hranu, a znaÅ¡ da unosiÅ¡ premalo vitamina?

ÄŒesti odlasci na hamburger i krumpiriÄ‡e su nezdravi, to je jasno. Osim toga, ovakva prehrana nas Äini tromima, a koÅ¾a gubi sjaj. ÄŒak je i znanstveno dokazano da se glad brÅ¾e javlja nakon brze hrane! RjeÅ¡enje? Fast food jednom tjedno je OK, ukoliko ostatak tjedna jedeÅ¡ dovoljno salate i voÄ‡a. Organiziraj s prijateljima veÄer brze hrane i radite tapase – male zalogajÄiÄ‡e u kojima Ä‡ete uÅ¾ivati!

Puno grickaÅ¡ i nikada ti zapravo nije dovoljno?

Oni koji mnogo grickaju, izgube pregled nad unesenom hranom tijekom dana, te pojedu viÅ¡e kalorija, nego Å¡to im je potrebno. PriuÅ¡ti si miran obrok – bez telefona, laptopa ili TV-a. Jesti je zabavno! Koncentriraj se na jelo. Tako Ä‡eÅ¡ brzo otkriti Å¡to ti odgovara. SlatkiÅ¡e ukloni sa stola, a svakih nekoliko sati pojedi pravi obrok. TakoÄ‘er, poÅ¾eljno je piti jednu do dvije litre vode dnevno – to Ä‡e priguÅ¡iti Å¾elju za grickalicama.

NoÄ‡i provodiÅ¡ pred friÅ¾iderom unatoÄ griÅ¾nji savjesti?

Tvoj Å¾eludac Ä‡e biti zaposlen probavljanjem, te Ä‡eÅ¡ loÅ¡ije spavati. TakoÄ‘er, ekstrakalorije Ä‡e sigurno utjecati na tvoju figuru. Prije nego Å¡to otvoriÅ¡ vrata friÅ¾idera, zapitaj se tri pitanja: Jesam li zaista gladna? Jesam li umorna? Jedem li, jer me nitko ne vidi? Ako si gladna – izaberi neÅ¡to lagano, npr. jogurt. Ako si umorna – peri zube i u krevet! Ako Å¾eliÅ¡ potajice jesti – to ne moraÅ¡! Svatko ima pravo biti sit, neovisno o figuri. Prije Ä‡eÅ¡ se osjeÄ‡ati sitom, ako jedeÅ¡ bez stresa.

Puno putujeÅ¡, a izgubila si volju za jelom?

Vrlo vjerojatno veÄ‡ jedva raspoznajeÅ¡ Å¡to, koliko i zaÅ¡to jedeÅ¡. TakoÄ‘er, sigurno je lijepo dok se svaki dan u restoranu kuha za tebe. Tijekom obroka radi pauze, te provjeravaj da li ti je hrana ukusna, te koliko si joÅ¡ gladna. PriÄaj o hrani. I tvojim poslovnim partnerima Ä‡e odgovarati ako im pozornost na trenutak skreneÅ¡ s poslovnih problema.

Svake slobodne minute vjeÅ¾baÅ¡, a izmeÄ‘u obroka si gladna?

Za dobro odraÄ‘en trening, uvijek je potrebno mnogo energije. Tebi je potrebna uravnoteÅ¾ena prehrana, a to znaÄi – od svega po malo. Energijom Ä‡e te posebno opskrbiti zobene pahuljice s orasima uz jogurt ili mlijeko. Tako Ä‡eÅ¡ unijeti optimalan omjer ugljikohidrata, visokokvalitetnih proteina, dobrih masti, vitamina i minerala.

VoliÅ¡ grickati dok gledaÅ¡ TV, znaÅ¡ da je nezdravo, ali ipak se ne odvajaÅ¡ od chipsa?

Grickalice nisu samo nezdrave, veÄ‡ sadrÅ¾e i rekordni broj kalorija! SuoÄi se s istinom! Grickanje pred TV-om nije pravi uÅ¾itak, nego naprosto loÅ¡a navika. Prije nego Å¡to ukljuÄiÅ¡ TV, najedi se za stolom. Postavi pravilo da nema hrane ispred televizora i drÅ¾i se toga. MoÅ¾da ti pri tome pomogne Å¡alica Äaja?

www.timeout.hr/Valentina Juren

Simon, Maja & Black Rock kod Fontane

12. srpnja 2013.

158

Subota, 13. srpnja u sklopu Ljeta u VaraÅ¾dinu, na pozornici kod Fontane donosi rock, pop i blues osvjeÅ¾enje u izvedbi dvoje mladih VaraÅ¾dinaca Simona Majcena i Maje SlaviÄek koji Ä‡e nas zabavljati akustiÄnim izvedbama raznovrsnih glazbenih brojeva.

Koncert je naravno besplatan,te poÄinje u 21 sat, a kao gost veÄeri ovom prilikom mladim glazbenicima Ä‡e se pridruÅ¾iti i Matija Burek na djembÃ©i.

U drugom dijelu subotnjeg programa na KazaliÅ¡nom trgu pozornicu zauzimaju Black Rock, koji Ä‡e se predstaviti sa nekoliko autorskih skladbi kao i obradama rock i reggae hitova.

Black Rock je varaÅ¾dinski band osnovan prije dvije godine u sastavu:

DraÅ¾en Kutnjak – solo gitara, vokal

Josip Novak – ritam gitara, vokal

Miodrag LevaÄiÄ‡ – bas gitara, vokal

Ivan Klopotan – bubnjevi

Ines LovrekoviÄ‡ – vokal

I ovaj koncert je besplatan, a ekipa starta u 22.30 sati.;

Simon&Maja:

www.vzaktualno.hr