Osmosatna dijeta – jedi što hoćeš i mršavi!
Osmosatna dijeta je plan za mrÅ¡avljenje koji su u svojoj knjizi “Osmosatna dijeta – gledajte kako kilogrami nestaju, dok jedete Å¡to želite” objavili autori David Zinczenko i Peter Moore, a koja je postala pravi hit!

Autori u svojoj knjizi obećavaju da uz primjenu ove dijete svatko može izgubiti kilograme, a istovremeno jesti sve što poželi.

Jedino pravilo ove dijete je da može da se jede samo u odreÄ‘enom vremenskom intervalu – a izvan njega – nema jela!

Inače, ovaj koncept i nije neka novina s obzirom da je i do sada postojalo više dijeta koje su preporučale izmjene posta i normalne ishrane. Ova dijeta se bazira na teoriji da je ljudski organizam dizajniran za razdoblja obilnijeg hranjenja i zatim razdoblja posta odnosno neunošenja hrane.

Prema autorima idealnih 8 sati za konzumiranje hrane je od 9-17 sati, a preostalih 16 sati, odnosno od 17-09 je razdoblje posta. Također, možete se odlučiti i za vremenski period za unošenje hrane od 08-16 sati ili 10-18 sati, ali najvažnije je da upravo u tom razdoblju unesete svu planiranu dnevnu količinu kalorija. U razdoblju posta organizam je usmjeren na oporavak i odmor od probave hrane.

Generalne preporuke za zdravu prehranu važe i ovdje – uvijek je bolje konzumirati Å¡to prirodnije namirnice, a smanjiti industrijski proizvedene.



www.timeout.hr
Vijenci i svijeće u spomen antifašistima
U čast Dana pobjede nad faÅ¡izmom, u četvrtak su na varaždinskom groblju uz spomen kosturnicu položeni vijenci i upaljene svijeće u spomen poginulim antifaÅ¡istima u drugom svjetskom ratu. 

U ime Grada Varaždina, vijenac su položili i svijeću upalili gradonačelnik Goran Habuš i Josip Hehet, predsjednik Gradskog vijeća. Počast su odali i članovi izaslanstva Varaždinske županije na čelu sa predsjednicom Županijske skupštine Dubravkom Biberdžić i zamjenikom župana Varaždinske županije Alanom Košićem u pratnji dvojice husara.

Groblje

Uz predstavnike Županije i Grada  vijenac su položili i predstavnici Zajednice antifaÅ¡ističkih boraca Varaždinske županije. 

Nakon spomen kosturnice, izaslanstva Varaždinske Županije i Grada Varaždina vijence su položili kod spomen ploče koja je podignuta u čast 104. brigade Hrvatske vojske, a u znak sjećanja na 30 poginulih branitelja iz Varaždinske županije, koji su branili Domovinu u periodu između 1991. i 1995. godine.

O značaju pobjede nad fašizmom govorila je Marija Varović, predsjednica Saveza antifašističkih boraca varaždinske županije, a na minutu šutnje pozvala je Dubravka Biberdžić, predsjednica skupštine Varaždinske županije.

Groblje




www.vzaktualno.hr 
Dođite na novi besplatni seminar E- poslovanja!
Agencija za razvoj Varaždinske županije – AZRA u suradnji s Ministarstvom poduzetniÅ¡tva i obrta, organizira novi besplatni seminar namijenjen poduzetnicima i obrtnicima te ostalim zainteresiranima. Seminar pod nazivom „E-poslovanje – potpora malim i srednjim poduzetnicima“ održat će se 15. svibnja 2014. godine u Varaždinu, u Županijskoj palači (SkupÅ¡tinska dvorana, Franjevaèki trg 7) s početkom u 9 sati.

Cilj seminara je pružiti poduzetnicima i obrtnicima znanja o elektroničkom poslovanju koja će im biti korisna u realizaciji njihovih poduzetničkih projekata te pridonijeti poboljšanju konkurentnosti subjekata malog gospodarstva povećanjem razine svijesti o važnosti elektroničkog poslovanja i elektroničkog trgovanja.

Seminar se provodi u okviru projekta odobrenog iz programa Poduzetnički impuls 2013., za čiju su provedbu osigurana bespovratna sredstva od strane Ministarstva poduzetništva i obrta, u okviru mjere C Razvoj poduzetničke infrastrukture i poslovnog okruženja, aktivnost C3 Razvojne agencije i poduzetnički centri.

Svi zainteresirani mogu se informirati u Agenciji za razvoj Varaždinske županije, na tel. 042/422-201 ili ispuniti prijavnicu na www.azra.hr.


www.vzaktualno.hr 
 
Dani otvorenih vrata Centra kreativnih industrija
U Centru kreativnih industrija u Pavleka Miškine 39 u Varaždinu, održat će se 12. svibnja s početkom u 10:00 sati Dan otvorenih vrata Centra kreativnih industrija. U sklopu ovog događaja, kojeg organiziraju Tehnološki park Varaždin (TPV) i Agencija za razvoj Varaždinske županije (AZRA), održat će se i prezentacija projekta INOVALOCA te predavanja na temu Socijalnog poduzetništva.

Bit će riječi o poslovnim modelima u socijalnom poduzetniÅ¡tvu, kreativnim industrijama kao pokretaču zapoÅ¡ljavanja te inovacijama i poduzetniÅ¡tvu o kojima će govoriti Sanja OstroÅ¡ki, kooperativna menadžerica u Centru za eko-druÅ¡tveni razvoj (CEDRA) ÄŒakovec, poslovna savjetnica i trenerica socijalnog poduzetniÅ¡tva i Kristina Detelj s Fakulteta organizacije i informatike čija područja interesa jesu poduzetniÅ¡tvo i inovacije te financije poduzeća i poslovno planiranje. 

Također, izlaganje će imati i Hrvoje Kovač, zamjenik gradonačelnika Grada Lepoglave te sudionik brojnih aktivnosti vezanih uz civilno društvo, socijalno poduzetništvo i okoliš. O metodologiji socijalnog rada, etici i ljudskim pravima govorit će prof.dr.sc. Nino Žganec, izvanredni profesor na Pravnom fakultetu u Zagrebu, dok će Jasenka Hutinski, pročelnica Područne službe Varaždin Hrvatskog zavoda za zapošljavanje istaknuti probleme s kojima se socijalno osjetljive osobe svakodnevno susreću te moguća rješenja problema.

Dražen Šimleša dopredsjednik Mreže ekosela Balkana, tajnik udruge Zelena mreža, član Izvršnog odbora Europske asocijacije škola socijalnog rada te viši asistent na Institutu društvenih znanosti Ivo Pilar govorit će o društvenoj odgovornosti i ekologiji dok će Albert Jedrejčić i Davorin Jurković predstaviti prvu etičku banku u Hrvatskoj.

Budući da su ciljne skupine socijalnog poduzetniÅ¡tva primarno marginalizirane druÅ¡tvene skupine koje su ujedno često i žrtve predrasuda i isključivanja, želja je podići svijest javnosti o različitim druÅ¡tveno relevantnim aspektima poslovnog razvoja i zapoÅ¡ljavanja osoba iz ranjivih druÅ¡tvenih skupina, mogućnostima koje socijalno poduzetniÅ¡tvo pruža te istaknuti metode i mjere kojima bi se druÅ¡tvo trebalo potaknuti na drugačiji pristup ljudima koji su se naÅ¡li u loÅ¡ijem ekonomskom i druÅ¡tvenom položaju. 

Stoga, s početkom u 14.00 sati održat će se okrugli stol na temu “Izazovi druÅ¡tvenog/socijalnog poduzetniÅ¡tva, druÅ¡tveno odgovornog poslovanja i druÅ¡tvene odgovornosti” na kojem će navedeni stručnjaci raspravljati o mogućnostima, preprekama i  trendovima Socijalnog poduzetniÅ¡tva u svijetu i RH.

Projekt INOVALOCA – Poticanje novih oblika poduzetniÅ¡tva kroz jačanje inovativnog koriÅ¡tenja lokalnih resursa, ukupne vrijednosti 360.408,07 eura, financiran je iz Operativnog programa Slovenija-Hrvatska 2007.-2013., a zajednički ga provode slovenski i hrvatski partneri s ciljem uspostavljanja povoljnih uvjeta za poslovno umrežavanje poduzeća te razvoj novih poslovnih inicijativa prikladnih za zapoÅ¡ljavanje osoba iz ranjivih druÅ¡tvenih skupina, u skladu s potrebama koje diktira lokalna sredina. 

TakoÄ‘er, na dogaÄ‘anju će se prezentirati sadržaj besplatnih radionica namijenjenih ciljnim skupinama koje će se održati s ciljem povećanja sposobnosti, radnih vjeÅ¡tina i zapoÅ¡ljivosti osoba iz ranjivih druÅ¡tvenih skupina u razvojno perspektivnim aktivnostima vezanim uz kreativne industrije.  



www.vzaktualno.hr 

Četvrtina odraslih uopće ne jede voće i povrće!
Šokantni su rezultati nedavne studije o prehrani pokazali da milijuni Britanaca, umjesto minimalno jedne voćke na dan, radije grickaju nezdrave grickalice, čokolade ili kolače!

Unatoč brojnim upozorenjima koja nas svakodnevno bombardiraju iz medija o zdravoj prehrani, čak četvrtina Britanaca očito nije shvatila poantu! Oni naime priznaju da skoro uopće ne jednu voće i povrće, pa tako im većina dana prođe bez da posegnu za nekom voćkom ili salatom.

TakoÄ‘er, unatoč tome da ne poduzimaju apsolutno niÅ¡ta kako bi (po)ostali zdraviji i izgubili pokoju kilu, čak polovica ispitanih priznaje da prezire vlastiti odraz u ogledalu. 

Izvješće Aviva’s Health Check UK agencije koja je provela studiju pokazalo je da ovakav način nezdrave prehrane britanci uglavnom opravdavaju hektičnim stilom života, ali i previsokim cijenama svježeg voća i povrća.

snack
mirror.co.uk

– Ljudi su daleko od naÅ¡eg pet-na-dan (voća ili povrća) cilja, i previÅ¡e ih podbacuje u uključivanju fizičke aktivnosti u svakodnevicu – izjavio je dr. Doug Wright, medicinski direktor kod Aviva UK Health-a i dodao:

– A radi se o veoma suptilnoj promjeni navika, poput zamjene čokolade jabukom.

ÄŒak je trećina od 25 do 34-godiÅ¡njih sudionika studije označena kao “debela”, a ta se brojka skoro udvostručila u grupi ispitanika od 35 do 44 godina života.

Gojaznost vodi potencijalnom riziku od srčanih bolesti, dijabetesa, i nekih oblika raka, a ljudi se i dalje odbijaju suočiti sa činjenicama i mogućim posljedicama nezdrave prehrane…. No vrijeme je!




www.timeout.hr/vlG
Dječja družina iz Bruxellesa preselila u park!
U centralnom gradskom parku Vatroslav Jagić danaÅ¡nje prijepodne bilo je posebno veselo. Kao i svake godine u svibnju, tamo se održala tradicionalna manifestacija obilježavanja Europskog tjedna, kada zelene povrÅ¡ine parka zauzimaju maliÅ¡ani dječjih vrtića Varaždinske županije i prigodnim programom predstavljaju europske države. 

Već desetu godinu zaredom parkom Å¡eću mali Å panjolci, Talijani, Å veÄ‘ani, Estonci, Danci, Belgijanci, Ciprani  i ostala družina koja seli iz Bruxellesa u osunčani park te ga pretvara u Europu u malom. Manifestacija je to kojoj se vrtićki maliÅ¡ani posebno raduju jer tada riječju, pjesmom, plesom, oživljavanjem poznatih ličnosti i kulinarskim delicijama pokazuju sve Å¡to su naučili o pojedinoj zemlji EU. 

vrtici

Tema ovogodiÅ¡nje manifestacije bila je “Glas djece u EU parlamentu”, a maliÅ¡ani su tako pred svim okupljenima izrazili želje za život kakav bi željeli za sebe i sve njihove male europske prijatelje. 

Tradicionalnoj manifestaciji u organizaciji DND-a Varaždin, Grada Varaždina i Varaždinske županije prisustvovali su i gradski i županijski čelnici.  

– Ova manifestacija iz godine u godinu je sve kreativnija i zaista se u nju ulaže veliki trud. Mogu reći da ja kao ozbiljna osoba imam Å¡to naučiti od ove djece. Želim im svima puno uspjeha, puno posjetitelja koji će ih doći vidjeti i naravno dobro raspoloženje na ovoj predivnoj manifestaciji – rekla je u Dubravka Biberdžić, predsjednica Županijske skupÅ¡tine Varaždinske županije. 

Vrtici

Hrabre male predstavnike 28 vrtića koji su zajedno sa svojim tetama smjelo pokazali Å¡to su sve naučili pozdravio je i varaždinski gradonačelnik Goran HabuÅ¡. 

– Ulaskom u EU dobili smo nove prilike i nove Å¡anse, a na nama odraslima je da te Å¡anse iskoristimo i pripremimo vas za budućnost kako bi ona bila bolja nego Å¡to je danas naÅ¡a sadaÅ¡njost. Varaždinci su se oduvijek smatrali dijelom Europske unije, tako da ja volim reći da se Europa zapravo vratila u Varaždin, a ne mi u nju – istaknuo je HabuÅ¡. 

vrtici

– NaÅ¡a je želja da Varaždin bude 2020. Europska prijestolnica kulture, a time i vi pridonosite ovakvim manifestacijama. To je neÅ¡to u čemu svi moramo sudjelovati, a ja  vjerujem u vas.  Å½elim vam dobru zabavu, lijepo vrijeme i uživanje – poručio je gradonačelnik. 

S malim Englezima popričali smo nakratko u parku za vrijeme njihovog čavrljanja uz tradicionalni engleski čaj. 

– Mi predstavljamo Englesku, svaÅ¡ta smo naučili o toj zemlji. Od tamo su Petar Pan i Zvončica, a Englezi su i poznati po čaju kojeg piju u 5 sati. Volio bi ići u Englesku da vidim Petra Pana jer tu on ne postoji – rekao nam je Leon iz Dječjeg vrtića Varaždin, Gortanova. 

Male Europljane pogledajte i u naÅ¡oj galeriji… 



www.vzaktualno.hr/T.M.C.
Foto: J.M. 
Novi "The Flintstones" na velikom platnu!
Klasične animirane avanture popularne obitelji iz kamenog doba dobiti će novi hollywoodski film na velikom platnu, javljaju iz Warner Brosa. Scenarij za nove “The Flintsonese” radi Chris Henchy, dok će se u producentskim stolicama naći Will Farell i Adam McKay.

Komična crtana priča iz Hanna-Barbera studija, o prethistorijskoj obitelji trajala je punih Å¡est sezona (od 1960 – 1966.) i to u primetime televizijskom programu, i tako ostvarila uspjeh koji su, tek nakon skoro 30 godina, nadmaÅ¡ili legendarni “Simpsoni”.

FranÅ¡iza “The Flintstones” već je doživjela prelazak na velike ekrane, kao live-akcijski film 1994., i to sa glumcima sa A-liste – John Goodman, Elizabeth Perkins, Rick Moranis, Rosie O’Donnell, Kyle MacLachlan, Halle Berry i Elizabeth Taylor. 

flints
fashionnstyle.com

Iako je loÅ¡e proÅ¡ao kod kritike, film je zaradio skoro 350 milijuna dolara na kinoblagajnama, pa je slijedio i nastavak “The Flinstones in Viva Rock Vegas” 2000. godine.

Službeni datum izlaska nove animirane senzacije joÅ¡ nije potvrÄ‘en, no The HollywoodReporter javlja da je Warner Bros. u svom rasporedu već izdvojio dva datuma za nespecificirane animirane projekte. Prvi stiže 10 veljače 2017., a drugi 9. veljače 2018. 

Jedan od ovih dana sigurno je rezerviran za premijeru novih “The Flintstonesa”, a tko zna, možda su i oba!




www.timeout.hr/vlG
Radoš i Vučić porazgovarali sa graÄ‘anima
U okviru predizborne kampanje za izbore za EU parlament, kandidati SDP-HNS-HSU-IDS koalicije Jozo RadoÅ¡ i Marin Vučić danas prijepodne popričali su s graÄ‘anima na varaždinskoj Gradskoj tržnici kako bi im Å¡to jasnije predstavili za Å¡to će se zalagati u EU parlamentu. Iako im se trebao pridružiti i kandidat Tonino Picula, sa Varaždincima su na tržnici porazgovarali danas ipak samo njih dvojica. 

Kao član saborskog Odbora za europske poslove i nekadaÅ¡nji europski promatrač Jozo RadoÅ¡ dobar je poznavatelj prilika u najviÅ¡em predstavničkom tijelu EU gdje je spreman zastupati prava graÄ‘ana i politike koje trebaju dovesti do otvaranja novih radnih mjesta. 

– I kolega Marin Vučić i ja imamo vrlo realne i konkretne programe mimo političkih sukoba i pitanja iz proÅ¡losti. Inzistiram na gospodarstvu, energetici i novim radnim mjestima, to je spas za ovu državu. Svi naÅ¡i problemi bi bili 100 puta manji ili ne bi postojali kada bi uspjeli podići naÅ¡e gospodarstvo. Treba olakÅ¡ati njegovo poslovanje, dostupnost financijskih izvora, jeftiniju energiju, dakle, sve politike koje trebaju dovesti do stvaranja novih radnih mjesta, zapoÅ¡ljavanja, punjenja proračuna, mirovina. To su vrlo konkretna pitanja i na tome pokuÅ¡avamo dobiti interes graÄ‘ana za EU parlament i naÅ¡u kandidaturu – rekao je Jozo RadoÅ¡ u Varaždinu.

photo1
  
– Reakcije graÄ‘ana bolje su od očekivanih. Unatoč svim poteÅ¡koćama graÄ‘ani ipak imaju neki pozitivan odnos prema meni osobno i mojoj kampanji. Trend je da oni gube vjeru u politiku ali mislim da se poÅ¡tenim programima i radom te podnoÅ¡enjem računa graÄ‘anima njima ipak može vratiti vjera. Najgora je teza da su svi isti, a niti su svi ljudi isti niti političari. Postoje oni koji rade, a mi ćemo nastojati da nas graÄ‘ani kao takve prepoznaju – istaknuo je RadoÅ¡. 

Vučić je naglasio da će se najviÅ¡e zalagati za zapoÅ¡ljavanje osoba s invaliditetom i podizanje obrazovanja radne snage u Hrvatskoj. Istaknuo je i važnost izlaska na EU izbore 25. svibnja.  

photo2

– GraÄ‘ani jesu razočarani u politiku, ali na izbore treba izaći jer netko drugi će izaći i dati glas nekoj drugoj opciji. To nije stvar s kojom bi se trebalo igrati. Istina je da neke stvari ne “Å¡timaju”, ali to ne znači da se ne trebamo boriti. Imamo vrlo konkretne stvari. Ono čime se ja mislim baviti je zapoÅ¡ljavanje osoba s invaliditetom i podizanje obrazovanja radne snage u Republici Hrvatskoj. Smatram da osobe s invaliditetom itekako mnogo pridonijeti podizanju BDP-a u Hrvatskoj, to je priča koja je meni itekako bitna, radi se o 10% populacije koji je teÅ¡ko zapoÅ¡ljiva, a iskustva od prije nam govore da su to stvari koje ne smijemo staviti sa strane. IzaÄ‘ite na izbore, zaokružite listu 20 a na toj listi sami odlučite kome ćete dati glas – poručio je Marin Vučić. 




www.vzaktualno.hr/T.M.C.