ÄŒini li vam se da preÄesto i prejako žudite za hranom? Prije nego sami sebi uvjerite da je razlog tome Å¡to hladne dane provodite kod kuće pa Äešće dolazite u napast neÅ¡to grickati,sigurnije je provjeriti da li tome nije razlog manjak vitamina i minerala u vaÅ¡oj prehrani. Žudnja za odreÄ‘enim namirnicima katkad upućuje na alergiju ali najÄešće se javlja kada se nepravilno hranite.
Nekoliko namirnica najÄešći su predmet želje :
Maslac od kikirija
Bogat je vitaminom B i ako Äesto za njim žudite moglo bi znaÄiti da vam tijelu upravo nedostaje taj vitamin. Ukoliko ste pod stresom treba nam dosta viÅ¡e B vitamina nego Å¡to ga dobivate uobiÄajenom prehranom.
Banana
Ako teško odoljevate bananama vjerovatno vam nedostaje kalija.
Sir
Ljudi koji žude za sirom Äesto imaju manjak kalcija i fosfora a umjesto sira bolje je konzumirati brokulu u tako nadoknaditi poterebu za tim mineralima.
Maslac
Za njim vrlo Äesto žude vegtarijanci jer prehranom dobivaju malo masti.
Coca – Cola
Žudnja za Colom najÄešće je znak potrebe za Å¡ećerom i ovisnosti o kofeinu. Taj napitak nema nikakvu hranjivu vrijednost.
Orašćići
Ako ne možete odoljeti slanim oraÅ¡Äićima sigurno vam treba viÅ¡e natrija. Osobe pod stresom općenito su veći ljubitelji grickalica nego opuÅ¡teni ljudi.
Sladoled
Iako je sladoled bogat kalcijem, uzrok povećane želje za njim najÄešće je Å¡ećer. Osobe niskog krvnog tlaka i dijabetiÄari Äesto žude za tom hladnom poslasticom.
Slanina
Nedostaje vam masti! Osobe koje su na dijeti najÄešće pokleknu pred masnim izazovima.
Masline
Bile crne ili zelene ako žudite za njima nedostaje vam soli. Prekontrolirajte aktivnost Å¡titnjaÄe.
Luk
Želja za njim katkad upozorava na poteškoće s plućima ili sinusima.
Mlijeko
Odrasli koji imaju Äestu potrebu za mlijekom, možda trebaju nadopunu kalcija ili im nedostaju aminokiiuseline. ZivÄani ljudi Äesto imaju potrebu za triptofanom iz mlijeka jer on djeluje vrlo umirujuće.
Kiselo voće
Stalna potreba za kiselim voćem Äesto je znak poteÅ¡koća s žuÄi ili jetrom.
I naravno na popisu namirnica za kojima se Äesto žudi nalazi se Äokolada . Potreba za Äokoladom je najÄešća potreba a Äokoladoholici su ovisnici o Å¡ećeru i kofeinu. (Å¡alica kakaoa sadrži 5 – 10 mg kofeina). Ovisnosti o Äokoladi pokuÅ¡ajte se rijeÅ¡iti tako da je zamijeniti rogaÄem.
Boja i zemlja
Mnoga djeca jedu boju i zemlju a ta se žudnja javlja i kod trudnica. ÄŒesto je pokazatelj pomanjkanja kalcija i vitamina D. U svakom sluÄaju, dijete treba odvesti pedijatru a trudnice moraju znati da bi takve tvari mogle nanijeti Å¡tetu razvoju ploda.
www.vzaktualno.hr
Danas je sveti Vinko ili popularno Vincekovo, jedan od pet zapovijedanih vinogradarskih blagdana kada mnogi naÅ¡i vinogradari i svi koji imaju tek pokoju brajdu odlaze ritualno odrezati nekoliko granÄica sa pupova na trsu.
Koliko si već novaca potroÅ¡ila u potrazi za savrÅ¡enim tekućim puderom? NemaÅ¡ viÅ¡e ni volje isprobavati razne proizvoÄ‘aÄe i tonove u potrazi za najboljim? Donosimo nekoliko savjeta kako bi ti olakÅ¡ali potragu za idealnim tekućim puderom.
Kada su mala djeca rade svakakve grimase, ali ovo djete bi svojim izrazom lica uplašio svakog.Pogledajte što je ovu bebu natjeralo da ovako reagira.
Svi sanjaju o tome da imaju ravan trbuh, a to je moguće postići uz malo truda.
