2012. – Stranica 566

22. siječnja 2012.

896

Arhiva

Koliko si veÄ‡ novaca potroÅ¡ila u potrazi za savrÅ¡enim tekuÄ‡im puderom? NemaÅ¡ viÅ¡e ni volje isprobavati razne proizvoÄ‘aÄe i tonove u potrazi za najboljim? Donosimo nekoliko savjeta kako bi ti olakÅ¡ali potragu za idealnim tekuÄ‡im puderom.

Odaberi puder prema tipu koÅ¾e

MoÅ¾eÅ¡ birati izmeÄ‘u sjajnog, mat i polumat pudera. VeÄ‡ina ih dolazi u polumat varijanti i obiÄno odgovaraju svim tipovima koÅ¾i.

Ako na puderu ne piÅ¡e “matte” tada je najvjerojatnije u pitanju polumat.

Za suhu koÅ¾u najbolji su puderi koji su bogati hidratantnim sastojcima koji hrane koÅ¾u. Upotrebom takvog pudera na licu ti se neÄ‡e pojaviti perutanje koÅ¾e i neÄ‡e izgledati suho.
Za masnu i kombiniranu koÅ¾u koristi pudere na kojima piÅ¡e “oil-free”, “matte” ili “shine-reducing”.

Ako ti nedostaje sjaja na licu upotrijebite puder na kojima piÅ¡e “glow”.

Odabri puder prema svom podtonu

OdreÄ‘ivanje podtona je bitno kako bi naÅ¡la idealan puder koji Ä‡e se stopiti s tvojim licem.
Ako imaÅ¡ topli podton (Å¾uÄ‡kasti, breskvasti) tada koristi puder Å¾uÄ‡kastih podtonova.
Tu najÄeÅ¡Ä‡e spadaju osobe sa smeÄ‘im oÄima ili oÄima boje ljeÅ¡njaka.

Osobama s hladnim tonovima najbolje odgovaraju puderi s ruÅ¾iÄastim tonovima.
Ukoliko imaÅ¡ zelene ili plave oÄi ovakva vrsta pudera je idealna za tvojten.

Odabir nijanse

Kod mnogih Å¾ena vidljiva je razlika u nijansama. Cilj pudranja je ujednaÄiti ten i prekriti nedostatke, nikako promjeniti boju tena, pogotovo ne potamniti.

U kupnju pudera kreni Äistim licem. Nijansu Ä‡eÅ¡ najbolje pogoditi ukoliko isprobaÅ¡ na licu ne na ruci. Nanesi malo svijetliju i tamniju nijansu na lice i odaberi onu koja je jedva vidljiva na prirodnom svijetlu.

I to je to. Odabrala ste svoj savrÅ¡eni tekuÄ‡i puder. ÄŒestitamo!!

MStyle Studio za nokte i uljepÅ¡avanje
095 1208 111

Ovakav izraz lica uplašio bi mnoge

22. siječnja 2012.

798

Arhiva

Kada su mala djeca rade svakakve grimase, ali ovo djete bi svojim izrazom lica uplaÅ¡io svakog.Pogledajte Å¡to je ovu bebu natjeralo da ovako reagira.

OjaÄajte donje mišiÄ‡e trbuha

22. siječnja 2012.

813

Arhiva

Svi sanjaju o tome da imaju ravan trbuh, a to je moguÄ‡e postiÄ‡i uz malo truda.
Vjerojatno najteÅ¾e mjesto na trbuhu za ojaÄati jest upravo donji trbuÅ¡ni miÅ¡iÄ‡. To je zato jer veÄ‡inu vjeÅ¾bi koje izvodimo, ne stavljaju u funkciju miÅ¡iÄ‡e na tom dijelu trbuha. Savjetujemo kako ih ojaÄati.

Jedna vjeÅ¾ba koju moÅ¾ete je da legnete na kraj klupe za vjeÅ¾be (bench) i da sa polovicom tijela visite prema dolje. VjeÅ¾ba se sastoji od ponavljanja dizanja dijela tijela koji visi prema gore.

JoÅ¡ jedna vjeÅ¾ba je da se uhvatite za spuÅ¡tenu gradu i da vam je tijelo rastegnuto, a vjeÅ¾ba se sastoji od ponavljanja dizanja donje polovice tijela prema gore.

I zadnja opcija je da kupite elektronski trbuÅ¡ni miÅ¡iÄ‡ni stimulator koji Å¡alje elektriÄne impulse i stimulira miÅ¡iÄ‡e.

Izvor: savjeti-hr.com

"Šumsko plavetnilo" za sladokusce

22. siječnja 2012.

425

Arhiva

Iako nije vrijeme borovnica, moÅ¾da u zamrzivaÄu imate vreÄ‡icu tog privlaÄnog voÄ‡a,a ukoliko nemate sigurno Ä‡e te ih pronaÄ‡i u jednom od supermarketa. Osim Å¡to lijepo izgledaju i karakteristiÄnog su okusa, borovnice mogu sprijeÄiti mnoÅ¾enje bakterija i djelovati protuupalno pa ih je zato poÅ¾eljno konzumirati u zimskim mjesecima. Pored toga, posjepuÅ¡uju cirkulaciju i sadrÅ¾e sastojke koji Å¡tite od mrene i noÄ‡nog sljepila.

Slastice u kojima se nalaze borovnice, ukoliko ih naravno volite,oduÅ¡evit Ä‡e vas svojim okusum i svjeÅ¾inom. Donosimo vam prijedlog za savrÅ¡eni nedjeljni desert…

Å umsko plavetnilo

Sastojci

15 dag piÅ¡kota, 12 dag maslaca, 50 dag svjeÅ¾eg sira, 20 dag Å¡eÄ‡era u prahu, 2 bjelanjka, 2 dl slatkog vrhnja, 1 instant Å¾elatina, 500 dag borovnica

Priprema

Tijesto

PiÅ¡kote stavimo u vreÄ‡icu i izmrvimo valjkom. Mrvljenim piÅ¡kotama dodamo otopljeni maslac i zamijesimo. U kalup za torte stavimo prozirnu foliju, Å¾licom utisnemo tijesto na dno te stavimo u hladnjak da se stvrdne.

Krema

U ocijeÄ‘eni sir umijeÅ¡amo Å¾elatinu, tuÄeno vrhnje i Ävrsti snijeg od bjelanjaka. Kremi dodamo ocijeÄ‘ene borovnice i Å¡eÄ‡er u prahu te premaÅ¾emo tijesto. Tortu pospemo Å¡eÄ‡erom u prahu i ukrasimo borovnicama.

Dobar tek!

Izvor: Ciklus – VeÄera za 5

www.vzaktualno.hr

Stres traÅ¾i grickalice a Å¾ivÄanost mlijeko!

22. siječnja 2012.

1036

Arhiva

ÄŒini li vam se da preÄesto i prejako Å¾udite za hranom? Prije nego sami sebi uvjerite da je razlog tome Å¡to hladne dane provodite kod kuÄ‡e pa ÄeÅ¡Ä‡e dolazite u napast neÅ¡to grickati,sigurnije je provjeriti da li tome nije razlog manjak vitamina i minerala u vaÅ¡oj prehrani. Å½udnja za odreÄ‘enim namirnicima katkad upuÄ‡uje na alergiju ali najÄeÅ¡Ä‡e se javlja kada se nepravilno hranite.

Nekoliko namirnica najÄeÅ¡Ä‡i su predmet Å¾elje :

Maslac od kikirija

Bogat je vitaminom B i ako Äesto za njim Å¾udite moglo bi znaÄiti da vam tijelu upravo nedostaje taj vitamin. Ukoliko ste pod stresom treba nam dosta viÅ¡e B vitamina nego Å¡to ga dobivate uobiÄajenom prehranom.

Banana

Ako teÅ¡ko odoljevate bananama vjerovatno vam nedostaje kalija.

Sir

Ljudi koji Å¾ude za sirom Äesto imaju manjak kalcija i fosfora a umjesto sira bolje je konzumirati brokulu u tako nadoknaditi poterebu za tim mineralima.

Maslac

Za njim vrlo Äesto Å¾ude vegtarijanci jer prehranom dobivaju malo masti.

Coca – Cola

Å½udnja za Colom najÄeÅ¡Ä‡e je znak potrebe za Å¡eÄ‡erom i ovisnosti o kofeinu. Taj napitak nema nikakvu hranjivu vrijednost.

OraÅ¡Ä‡iÄ‡i

Ako ne moÅ¾ete odoljeti slanim oraÅ¡ÄiÄ‡ima sigurno vam treba viÅ¡e natrija. Osobe pod stresom opÄ‡enito su veÄ‡i ljubitelji grickalica nego opuÅ¡teni ljudi.

Sladoled

Iako je sladoled bogat kalcijem, uzrok poveÄ‡ane Å¾elje za njim najÄeÅ¡Ä‡e je Å¡eÄ‡er. Osobe niskog krvnog tlaka i dijabetiÄari Äesto Å¾ude za tom hladnom poslasticom.

Slanina

Nedostaje vam masti! Osobe koje su na dijeti najÄeÅ¡Ä‡e pokleknu pred masnim izazovima.

Masline

Bile crne ili zelene ako Å¾udite za njima nedostaje vam soli. Prekontrolirajte aktivnost Å¡titnjaÄe.

Luk

Å½elja za njim katkad upozorava na poteÅ¡koÄ‡e s pluÄ‡ima ili sinusima.

Mlijeko

Odrasli koji imaju Äestu potrebu za mlijekom, moÅ¾da trebaju nadopunu kalcija ili im nedostaju aminokiiuseline. ZivÄani ljudi Äesto imaju potrebu za triptofanom iz mlijeka jer on djeluje vrlo umirujuÄ‡e.

Kiselo voÄ‡e

Stalna potreba za kiselim voÄ‡em Äesto je znak poteÅ¡koÄ‡a s Å¾uÄi ili jetrom.

I naravno na popisu namirnica za kojima se Äesto Å¾udi nalazi se Äokolada . Potreba za Äokoladom je najÄeÅ¡Ä‡a potreba a Äokoladoholici su ovisnici o Å¡eÄ‡eru i kofeinu. (Å¡alica kakaoa sadrÅ¾i 5 – 10 mg kofeina). Ovisnosti o Äokoladi pokuÅ¡ajte se rijeÅ¡iti tako da je zamijeniti rogaÄem.

Boja i zemlja

Mnoga djeca jedu boju i zemlju a ta se Å¾udnja javlja i kod trudnica. ÄŒesto je pokazatelj pomanjkanja kalcija i vitamina D. U svakom sluÄaju, dijete treba odvesti pedijatru a trudnice moraju znati da bi takve tvari mogle nanijeti Å¡tetu razvoju ploda.

www.vzaktualno.hr

Najbolja socijalnopoduzetniÄka ideja 2011.

21. siječnja 2012.

1387

Arhiva

Ideja o mini mljekari koja bi otkupljivala mlijeko od malih obiteljskih gospodarstava za koje nisu zainteresirani veliki otkupljivaÄi, pri Äemu se nakon pet godina udjeli u vlasniÅ¡tvu tvrtke prenose na proizvoÄ‘aÄe mlijeka – od kojih nitko ne moÅ¾e biti vlasnik viÅ¡e od 5 posto – najbolja je socijalnopoduzetniÄka ideja 2011. godine! OdluÄio je to juÄer Forum socijalnog poduzetniÅ¡tva u suradnji s Ministarstvom rada i mirovinskoga sustava, Uredom za udruge Vlade RH i British Councilom koji su zajedno po prvi put u Hrvatskoj dodjeljivali GodiÅ¡nju nagradu za socijalno poduzetniÅ¡tvo.

Najbolja socijalnopoduzetniÄka ideja 2011. godine nagraÄ‘ena je paketom marketinÅ¡kih i konzultantskih usluga koje bi trebale pomoÄ‡i u njenoj realizaciji, a nagradu je juÄer u Zagrebu preuzeo v.d. direktora tvrtke DomaÄ‡e mlijeko d.o.o, inaÄe prijavitelja ideje, dr. sc. Dragutin Vincek koji je istaknuo kako se u konkurenciji od Å¡est jednako kvalitetnih ideja osjeÄ‡a kao â€žprvi meÄ‘u jednakima“.

– Hvala svima koji su prepoznali naÅ¡u ideju, a mi se nadamo da Ä‡emo ju uskoro i realizirati u praksi. Time bismo omoguÄ‡ili malim proizvoÄ‘aÄima mlijeka u VaraÅ¾dinskoj Å¾upaniji, koji trenutno predstavljaju â€žugroÅ¾enu“ skupinu druÅ¡tva, osnovna sredstva za Å¾ivot, dok bi u konaÄnici opÄ‡a druÅ¡tvena zajednica imala koristi kroz moguÄ‡nost kupnje i konzumacije domaÄ‡ih proizvoda, a to su samo neki od benefita ovog projekta – rekao je Vincek.

BuduÄ‡a mini-mljekara bi dnevno trebala preraÄ‘ivati do 5.000 litara mlijeka i to u polutvrdi sir, svjeÅ¾i kravlji sir, pasterizirano mlijeko i vrhnje.

InaÄe, tvrtka DomaÄ‡e mlijeko d.o.o je trenutaÄno javna ustanova u vlasniÅ¡tvu Å¾upanije te Äetiri jedinice lokalne samouprave, a osnovana je za opÄ‡u dobrobit zajednice pri Äemu ne postoji namjera ostvarivanja bilo kakvog ekstra profita i izvlaÄenja novaca. Naime, profit koji bi se eventualno stvorio, uloÅ¾io bi se ponovno u zajednicu; organizacijom permanentnih edukacija, omoguÄ‡avanjem ostvarivanja novih znanja, proÅ¡irenjem tvrtke, odnosno poveÄ‡anjem kapaciteta proizvodnje, a regulirao bi se i kroz veÄ‡u cijenu otkupljene litre mlijeka, Å¡to bi doprinijelo tome da Å¡to veÄ‡i broj malih farmera ima priliku za proizvodnju i prodaju.

InaÄe, VaraÅ¾dinska Å¾upanija od 2006. godine provodi projekt â€žÅ kolskog mlijeka“, kojim se Å¾eli zaokruÅ¾iti ciklus proizvodnje mlijeka na principu â€žod staje do stola“, ali na naÄin da domaÄ‡e mlijeko zavrÅ¡i u lokalnoj zajednici, pri Äemu bi upravo realizacija ove ideje trebala biti zavrÅ¡ni kotaÄiÄ‡ tog projekta.

Nagrada se dodjeljivala u dvije kategorije: godiÅ¡nja nagrada za socijalno poduzetniÅ¡tvo i godiÅ¡nja nagrada za socijalnopoduzetniÄku ideju, a glavni kriteriji za dodjelu nagrada bili su inovativnost, odrÅ¾ivost, izravni druÅ¡tveni utjecaj i razvojna perspektiva.

Nagrada za socijalno poduzetniÅ¡tvo godine dio je projekta SEFOR (Forum socijalnog poduzetniÅ¡tva) kojega u suradnji s Centrom za tehniÄku kulturu iz Rijeke i udrugom Zdravi grad iz Splita provodi Udruga za kreativni razvoj Slap iz Osijeka, a financira Europska unija kroz IPA IV komponentu, razvoj ljudskih potencijala.

www.vzaktualno.hr

Hrskavica morskog psa je lijek!

21. siječnja 2012.

917

Arhiva

Veliki morski mesoÅ¾deri koji gutaju sve Å¡to im se naÄ‘e na putu, jedna su od najomraÅ¾enijih Å¾ivotinjskih vrsta na svijetu ali imaju i neÅ¡to Å¡to bi nas moglo navesti da s manje odbojnosti razmiÅ¡ljamo o njima.

Osim vrlo ukusnog mesa pojedinih vrsta, hrskavica morskog psa veÄ‡ se neko vrijeme smatra djelotvornim sredstvom u lijeÄenju razliÄitih vrsta raka. Hrskavica, koje se dobiva proÄiÅ¡Ä‡avanjem iz jakog, savitljivog materijala koji tvori kostur morskog psa sadrÅ¾i tvar koja sprjeÄava razvitak novih krvnih Å¾ila potrebnih za rast tumora, i zapravo ih izgladnjuje.

Naime, pokazalo se da nadopuna proizvedena od hrskavice djeluje sliÄno kao neki lijekovi koji se koriste u lijeÄenju karcinoma a osim toga dokazano je kako jaÄa obrambeni sustav, smanjuje bol kod artritisa te pomaÅ¾e osobama koje boluju od psorijaze i mnogih drugih koÅ¾nih bolesti.

MoÅ¾e se nabaviti u obliku kapsula i praha ali vrlo je vaÅ¾no proÄitati naljepnicu na proizvodu jer svi preparati ne sadrÅ¾e 100% Äistu hrskavicu.

Ipak, vaÅ¾no je znati da zbog sprijeÄavanja stvaranje novih krvnih Å¾ila hrskavicu morskog psa ne smiju uzimati djeca, trudnice, bodybuilderi, Å¾ene koje Å¾ele zanijeti i osobe koje su imale srÄani udar ili kirurÅ¡ki zahvat.

www.vzaktualno.hr

"Krema" ameriÄkih trenera na prijemu u VijeÄ‡nici

21. siječnja 2012.

368

Arhiva

U organizaciji varaÅ¾dinskog Baseball kluba Vindija po Äetvrti puta u VaraÅ¾dinu je organiziran meÄ‘unarodni seminar koji okuplja trenere iz cijele Hrvatske i susjednih zemalja. Trojicu vrhunskih ameriÄkih trenera koji gostuju kao predavaÄi i koji Ä‡e svojim znanjem doprinijeti boljem radu baseball kluba Vindija i ostalih klubova danas je u Gradskoj vijeÄ‡nici primio zamjenik gradonaÄelnika Vjeran RadeliÄ‡.

John Vodenlich, Mark Fuller i Rusty Tiedmann profesionalni su treneri koji sada rade s mlaÄ‘im igraÄima. Na danaÅ¡njem prijemu nisu krili oduÅ¡evljenje VaraÅ¾dinom i ljudima koji se bave ovim sportom.

Predsjednik kluba Goran VuÄetiÄ‡ sa zadovoljstvom istiÄe da je ideja o orgnizaciji takvog seminira potekla iz varaÅ¾dinskog baseball kluba koji Ä‡e ove godine osim hrvatskih trenera ugostiti i trenere iz Slovenije, Srbije i Austrije.

– ZahvaljujuÄ‡i naÅ¡im dobrim vezama imamo priliku veÄ‡ Äetvrti puta ugostiti vrhunske ameriÄke trenere. Moram reÄ‡i da su oni zapravo Â« krema Â« ameriÄkih baseball trenera i velika je sreÄ‡a da ih imamo ovdje. Ove godine treneri Ä‡e dobiti europske certifikate tako da Ä‡e s tim diplomama moÄ‡i trenerati u Europi – rekao je Goran VuÄetiÄ‡, predsjednik baseball kluba Vindija

– Osim seminara koji je zaista na vrhunskom nivou, vaÅ¾no je i naÅ¡e prijateljstvo s gospodinom Johnom Vodenlichom koji nam svake godine dovodi fantastiÄne trenere. Svi su oni nekoliko puta proÅ¡li svijet pa nam se Äini da im dajemo malo kada doÄ‘u ovdje, ali oni kaÅ¾u da nigdje toliko nisu primili. Time smo izuzetno poÄaÅ¡Ä‡eni i nadam se da Ä‡e ova priÄa iÄ‡i dalje – kaÅ¾e VuÄetiÄ‡.

AmeriÄki treneri u VaraÅ¾din se ponovno vraÄ‡aju u vrijeme Å pancirfesta s pedesetak mlaÄ‘ih igraÄa i njihovim roditeljima.

www.vzaktualno.hr

Na Uspavanu ljepoticu idu Verica i Dragica

21. siječnja 2012.

500

Arhiva

Dragica Varga i Verica Vrbanec bile su najbrÅ¾e u odgovaranju na naÅ¡e pitanje, te su osvojile ulaznice za sutraÅ¡nji spektakl u Areni VaraÅ¾din – St. Petersburg drÅ¾avni balet na ledu koji Ä‡e gostovati s jednim od najljepÅ¡ih djela klasiÄne baletne literature – baletom Uspavana ljepotica, Petra IljiÄa ÄŒajkovskog.

Spektakl poÄinje u 19 sati, a dobitnice svoje ulaznice mogu pokupiti, uz predoÄenje osobnog dokumenta, od 18 sati na ulazu u dvoranu.

Ulaznica joÅ¡ ima, a moÅ¾ete ih kupiti u sustavu Eventim te na sljedeÄ‡im prodajnim mjestima:

VARAÅ½DIN: Caffe bar Time out, Koncertni ured, Rock Art Caffe i Caffe bar Barfly

ÄŒAKOVEC: Caffe bar Arcus, Radio 1 i Mura Travel

PALOVEC: Domino bar

www.vzaktualno.hr

"Mozgati" s Rubikovom kockom?!

21. siječnja 2012.

491

Arhiva

NajveÄ‡a mozgalica svih vremena na trÅ¾iÅ¡tu je preko 30 godina i prodana je u viÅ¡e od 300 miljuna primjeraka. Ime joj je Rubikova kocka a veÄ‡ina nas barem se jednom okuÅ¡ala u nelakom slaganju ove trodimenzionalne igraÄke. Niste je veÄ‡ dugo imali u rukama?

MoÅ¾da je vrijeme da se prisjetite djetinjstva ili da svojoj djeci otkrijete ovu Äarobnu kocku…

ÄŒudna igraÄka izum je maÄ‘arskog kipara i profesora arhitekture Erna Rubika. Prema jednoj priÄi, on je 1974. pokuÅ¡avao naÄ‡i model po kojem bi svojim studentima objasnio trodimenzionalnu geometriju. Kada je 1980. godine kocka licencirana doÅ¾ivjela je nezapamÄ‡en uspjeh Å¡irom svijeta.

Svaka od Å¡est strana Rubikove kocke ima 9 kvadratiÄ‡a u bijeloj, crvenoj, naranÄastoj, plavoj, Å¾utoj i zelenoj boji, koje treba sloÅ¾iti tako da svaka strana bude jednobojna.

MatematiÄari su izraÄunali da postoji oko 43 trilijuna kombinacija kocke ali unatoÄ tome, kocku je moguÄ‡e sloÅ¾iti u ispod 30 poteza.

Ukoliko ste poÄetnik neka vas ne obeshrabruje Å¡to niste brzi jer za dobre rezultate u minutaÅ¾i potrebna je stalna vjeÅ¾ba i napredniji algoritmi.

Svjetski rekorder u slaganju Rubikove kocke je Australac Feliks Zemdegs, koji ju je 2011. godine na zimskom otvorenom prvenstvu Melbournea uspio sloÅ¾iti za nevjerovatnih 5,66 sekunda.

To vam gotovo sigurno neÄ‡e uspjeti ali niste na natjecanju veÄ‡ u naslonjaÄu odmarate dok vam moÅ¾dane vijuge rade punom brzinom…

www.vzaktualno.hr