ožujak 2013. – Stranica 40

VozaÄicama ruÅ¾e, slatki paketiÄ‡i i poljupci

8. ožujka 2013.

340

Arhiva

Redovna kontrola prometa u Optujskoj ulici u VaraÅ¾dinu jutros je bila malÄice neoubiÄajena. Naime, policijska palica zaobiÅ¡la je baÅ¡ sve muÅ¡karce koji su vozili u tom pravcu, ali ne i pripadnice ljepÅ¡eg spola.

Zaustavljene od policijskog sluÅ¾benika i zatraÅ¾ene da pokaÅ¾u svoje isprave, vidno prestraÅ¡ene Å¾ene uskoro su se ipak sve redom Å¡iroko osmjehnule. A kako i ne bi, kada su ih umjesto moguÄ‡ih kazna doÄekale ruÅ¾e, slatki paketiÄ‡i i poljupci Å¾upana i gradonaÄelnika.

Dan zena promet

Naime, Policijska uprava varaÅ¾dinska u suradnji s Gradom VaraÅ¾dinom i Povjerenstvom za ravnopravnost spolova VaraÅ¾dinske Å¾upanije danas je na ovaj prigodnan naÄin obiljeÅ¾ila MeÄ‘unarodni dan Å¾ena. U razdoblju od 11 do 11.30 kod poduzeÄ‡a VaraÅ¾dinka u Optujskoj disciplinirane vozaÄice “doÄekali” su naÄelnik PU varaÅ¾dinske Darko JurÄec, Å¾upan Predrag Å tromar, gradonaÄelnik Goran HabuÅ¡ i Älanovi Povjerenstva za ravnopravnost spolova kako bi ih darivali malim znacima paÅ¾nje za njihov dan.

Dan zena promet

Pripadnice ljepÅ¡eg spola zasluÅ¾eno su dobile ove darove, jer kako doznajemo, na cesti su mnogo discpliranije od muÅ¡karaca.

– Å½ene su dobre vozaÄice i sa njima imamo manje problema nego s muÅ¡karcima. Ovo je prilika da na jedan simboliÄan naÄin pokaÅ¾emo da brinemo za njihovu sigurnost i da smo svi zajedno ovdje zbog njih – rekao je naÄelnik PU varaÅ¾dinske Darko JurÄec, uz Äestitku Dana Å¾ena svim Å¾enama.

Dan zena

GradonaÄelnik HabuÅ¡ uz pomoÄ‡ mirisnih ruÅ¾a pobrinuo se za brzo uklanjanje prvobitnog Å¡oka zaustavljenih vozaÄica.

– ZajedniÄkom inicijativom odluÄili smo na ovakakv malo neobiÄan naÄin naÅ¡im vozaÄicama koje primjereno voze pokloniti mali znak paÅ¾nje. Dame jesu malo na poÄetku Å¡okirane,ali nadam se da to neÄ‡e ostaviti neke trajnije posljedice – kaÅ¾e kroz smijeh gradonaÄelnik.

ÄŒlanice Povjerenstva za ravnopravnost spolova vozaÄicama su podijelile prigodne materijale o ravnopravnosti spolova, a slatke Äokoladne bombone primile su od varaÅ¾dinskog Å¾upana koji danas, na njihov dan, nije Å¡tedio na lijepim rijeÄima.

– Meni osobno puno je lakÅ¡e i jednostavnije raditi sa Å¾enama. Brzo otkrijem njihove talente i imamo dobru suradnju. Moram reÄ‡i da se Å¾ivot Å¾ena u gradu i selu razlikuje, urbane Å¾ene se lakÅ¡e i jednostavnije izbore za svoja prava nego Å¾ene iz ruralnih krajeva, a na nama je da to pokuÅ¡amo izjednaÄiti. Pomaci se vide, a posebno ih vidimo mi politiÄari. Sada je puno lakÅ¡e aktivirati Å¾ene u politiku nego prije recimo desetak i viÅ¡e godina. Bilo bi bolje da ima joÅ¡ viÅ¡e Å¾ena u politici – rekao je Å¾upan Å tromar.

www.vzaktualno.hr /T.M.C.

Å½ene na make up troše Äak tjedan dana godišnje!

8. ožujka 2013.

327

Arhiva

Izgleda da se ne radi samo o umiÅ¡ljanjima muÅ¡karaca, Å¾ene doista provedu Äitavu vjeÄnost pred ogledalom! Tijekom Å¾ivota jedna Ä‡e Å¾ena izdvojiti ukupno 474 dana za Å¡minkanje Å¡to je godinu i tri mjeseca ili Äak jedan cijeli tjedan godiÅ¡nje!

Do ovih su brojki doÅ¡li istraÅ¾ivaÄi u sklopu britanskog istraÅ¾ivanja koje je provela klinika za uljepÅ¡avanje “Specialist Make-up Services”.

Kada se podrobnije analiziraju svi ti dani, ispada da prosjeÄna Britanka potroÅ¡i tri sata i 19 minuta tjedno uljepÅ¡avajuÄ‡i svoje lice make upom. Radnim danom se sprema za posao i Å¡minka 14,5 minuta, dok se to vrijeme poveÄ‡a za deset minuta vikendom, a jednom tjedno u prosjeku dama provede 76 minuta spremajuÄ‡i se za izlazak.

Å½ene najviÅ¡e paÅ¾nje posveÄ‡uju Å¡minkanju oÄiju: ureÄ‘ivanju obrva, nanoÅ¡enju sjenila, olovke za oÄi i maskare. Za to im je potrebno 17 minuta ako se spremaju za izlazak vikendom odnosno ovaj dio poredstavlja jednu Äetvrtinu ukupnog ureÄ‘ivanja.

– Danas Å¾ene vode tako zauzete i ispunjene Å¾ivote da bilo Å¡to Å¡to im moÅ¾e pomoÄ‡i da uÅ¡tede na vremenu predstavlja pun pogodak – pogotovo ako uzmete u obzir da Å¾ene izgube cijeli tjedan godiÅ¡nje na nanoÅ¡enje Å¡minke. Mnoge se Å¾ene Å¾ale da im se toliko Å¾uri ujutro da jednostavno ne izgledaju najbolje Å¡to mogu kada stignu na posao – komentirala je Debra Robson, direktorica klinike koja je provela istraÅ¾ivanje.

Ona svim zaposlenim Å¾enama preporuÄa polutrajnu Å¡minku, koja im moÅ¾e biti od velike pomoÄ‡i: uljepÅ¡ati Ä‡e ih i uÅ¡tedjeti Ä‡e im vrijeme, koje Ä‡e imati za druge vaÅ¾ne stvari.

S ovakvim tretmanom moÅ¾ete uvijek izgledati kao da ste se upravo naÅ¡minkali i detaljno posvetili svakom detalju svog lica: obrvama, oÄima i usnama! Ne morate brinuti oko razmazivanja eyelinera zbog prehlade, trljanja oÄiju ili ponovnog nanoÅ¡enja ruÅ¾a za usne. Sve Ä‡e biti na svom mjestu!

Biste li se i vi odluÄile za polutrajnu Å¡minku?

www.timeout.hr

Deep Purple u izvedbi VÅ½ Jam Session-ovaca

8. ožujka 2013.

299

Arhiva

Hrvatska Udruga Glazbenika VaraÅ¾din u suradnji sa scenom Rogoz ove subote, 09. oÅ¾ujka VaraÅ¾dincima donosi JAM SESSION prezentaciju svojih Älanova koja Ä‡e se odrÅ¾ati na klubskoj sceni Rogoz s poÄetkom u 21 sat.

Predstavit Ä‡e se viÅ¡e od dvadesetak Älanova udruge kroz autorske skladbe ali i zajedniÄki jam session s posebnim naglaskom na glazbu i pjesme legendarne rock grupe Deep Purple.

Poseban gost veÄeri je DuÅ¡an Hedl (CZD/Maribor), a u planu je i nastup iznenaÄ‘enja posebnog gosta koji se vraÄ‡a nakon snimanja iz L.A.-a!!

Ulaz 10 kuna.

www.vzaktualno.hr

Ukrao novac i štene Labradora!

8. ožujka 2013.

301

Arhiva

U razdoblju od srijede, 6. oÅ¾ujka u 15 sati do Äetvrtka 7. oÅ¾ujka u 8 sati, u Maloj Subotici, u Ulici TomaÅ¾a GoriÄanca, nepoznati je poÄinitelj iskoristio nepaÅ¾nju ukuÄ‡ana i uÅ¡ao u otkljuÄanu kuÄ‡u odakle je otuÄ‘io domaÄ‡i novac.

Nakon toga je iz spremiÅ¡ta uz kuÄ‡u otuÄ‘io Å¡tene psa Labradora.

Materijalna Å¡teta cijeni se na viÅ¡e tisuÄ‡a kuna, a protiv poÄinitelja Ä‡e se podnijeti kaznena prijava OpÄ‡inskom drÅ¾avnom odvjetniku u ÄŒakovcu.

www.vzaktualno.hr

Odron zatrpao Å¾upanijsku cestu prema Višnjici

8. ožujka 2013.

276

Arhiva

Zbog ubrzanog otapanja velikih koliÄina snijega i nastajanja podzemnih voda, tijekom ove noÄ‡e prouzroÄeno je kliziÅ¡te na Å¾upanijskoj cesti Sutinska, prema mjestu ViÅ¡njica. Odronulo se viÅ¡e tisuÄ‡a kubika zemlje, a teren su odmah obiÅ¡li gradonaÄelnik Grada Lepoglave, Marijan Å kvariÄ‡ i njegov zamjenik Alojz Gredelj te komunalna sluÅ¾ba.

Obzirom da se ovom cestom sluÅ¾i 1.500 tamoÅ¡njih stanovnika ubrzano se traÅ¾i rjeÅ¡enje joÅ¡ uvijek aktivnog kliziÅ¡ta. Tijekom danaÅ¡njeg dana oÄekuje se dolazak struÄne sluÅ¾be Å½upanijske uprave za ceste u Äijoj je ingerenciji spomenuta prometnica i koja Ä‡e utvrditi razloge sanacije i iste sanirati.

– U ovom trenutku jedino rjeÅ¡enje je da se mehanizacija Å½UC-a prebaci u Sutinsku, a mi Ä‡emo krenuti u opseÅ¾niji plan sanacije. Najmanji je problem ukloniti zemlju s ceste, treba naÄ‡i rjeÅ¡enje kako zaustaviti kliziÅ¡te – rekao je gradonaÄelnik Marijan Å kvariÄ‡.

Kako trenutno nije moguÄ‡e osposobiti cestu za promet niti za prolazak pjeÅ¡aka, postavljena je signalizacija te se mole graÄ‘ani da se pridrÅ¾avaju danih uputa. Prometovati se moÅ¾e obilazno kroz Bednju.

www.vzaktualno.hr

Kako ostati vitalan i odmoran?

8. ožujka 2013.

369

Arhiva

Svi mi Å¾elimo biti vitalni, odmorni, puni energije, uvijek dobre volje, bez trunke loÅ¡eg raspoloÅ¾enja u sebi. ÄŒak su i tmurne osobe mogle primijetiti da onaj koji se najviÅ¡e smije, je najsretniji i spreman za novu pustolovine, pa makar se one svodile na iznenadan bijeg za vikend, odlazak u planine (makar nitko nikad nije planinari ) ili na bilo koji drugu “ludu” aktivnosti.

Istina je da ljudi koji imaju visoke razine energije u sebi Å¾ive bolje, viÅ¡e se kreÄ‡u i iskuse viÅ¡e stvari.

Za one koje priroda nije obdarila viÅ¡kom energije i entuzijazma postoje drugi naÄini da si podignu energiju. Jedan od njih je sveprisutna zdrava prehrana, naravno uz jedan mali trik. On se odnosi na ravnomjerno raspodijeljene obroke tokom dana. Bitno je da se ima 5 obroka na dan, rasporeÄ‘enih u odreÄ‘enim intervalima, odnosno svaka dva sata.

Zdrava prehrana bogata proteinima je kljuÄ za vitalnost i podizanje energije, a tu caruju jaja i oraÅ¡asto voÄ‡e. Naglasak stavi na povrÄ‡e i obogati svoj meni s Å¡pinatom, krumpirom, mrkvom, bananama, ananasom i ribom. Probaj Äim viÅ¡e izbjegavati proizvode koji u sebi sadrÅ¾e kofein i Å¡eÄ‡er. Oni su trenutaÄni podizaÄi energije i na organizam utjeÄu na naÄin da kad ishlape iz njega, ostavljaju ga u gorem stanju, nego su ga naÅ¡li.

Da bi se opskrbio energijom, moraÅ¡ pokrenuti svoj organizam, a samim time – sebe. Iako zvuÄi paradoksalno, energiju moraÅ¡ prvo potroÅ¡iti da bi ju imao Ako nisi ljubitelj vjeÅ¾banja, probaj se prisiliti da barem 3 puta tjedno imaÅ¡ neki oblik fiziÄke aktivnosti, pa makar se ona svodila na Å¡etanje gore dolje po stepenicama. PreporuÄljivo je da se kreÄ‡eÅ¡, pa ako nisi za vjeÅ¾banje, Å¡eÄ‡i.

A za one malo odvaÅ¾nije, joga je idealno rjeÅ¡enje. Ne samo da opuÅ¡ta tijelo i vraÄ‡a duÅ¡evni mir, veÄ‡ je i idealni oblik tjelovjeÅ¾be. Ako si poÄetnik, nemoj pretjerivati s poloÅ¾ajima, jer Ä‡eÅ¡ veoma brzo ustanoviti da to nije toliko lako kako izgleda.

I na kraju, opskrbi se dnevnim svjetlom i pokuÅ¡aj boraviti Å¡to viÅ¡e na suncu, jer zatvorene i neprozraÄene prostorije potiÄu razvoj hormona stresa, a samim time pad tvoje tjelesne i mentalne energije. Zrak, sunce i osjeÄ‡aj prostranstva potaknuti Ä‡e luÄenje hormona dobrog raspoloÅ¾enja.

www.timeout.hr/PM

Hipnobirthing – kratko i jasno – porod bez bolova

8. ožujka 2013.

1127

Arhiva

Nema Å¾ene na svijetu koja nije sluÅ¡ala o grozotama poroda, o tome koliko je to uÅ¾asavajuÄ‡e i koliko je zapravo sve zajedno – bolno! Postoje Å¾ene koje porod usporeÄ‘uju s pokoljem na ratnom polju, posebno ako su imale sreÄ‡u i rodile blizance. Sad si sigurno sve mlade djevojke zamiÅ¡ljaju kako bi to bilo roditi i to 2 puta za redom, s prizvukom bojnog polja, topova i urlika u pozadini. Sigurno ne ohrabrujuÄ‡e.

Upravo je strah razlog zaÅ¡to Å¾ene odgaÄ‘aju porod i ostavljaju ga za neka druga vremena. Ili se dogaÄ‘a da cijelu trudnoÄ‡u provedu u strahu od potencijalne boli prilikom poroda. Naravno 9 mjeseci straha uzrokuje stres i samim time Äin poroÄ‘aja postaje uÅ¾asavajuÄ‡i, odbojan i u mislima mladih djevojaka, nepotreban.

A Å¡to kad bi vam rekli da porod ne mora biti bolan, da ne mora biti popraÄ‡en urlicima s bojnog polja i trudovima koje neke Å¾ene opisuju kao trganje kiÄme? Svatko bi mislio da je to gotovo pa nemoguÄ‡e, jednostavno zbog proporcije izlaza i u ovom sluÄaju Ä‡u se naÅ¡aliti i reÄ‡i outputa. Razlika u veliÄini je nedvojbeno razlog zaÅ¡to se smatra da poroÄ‘aj ne moÅ¾e biti bezbolan.

Ipak, postoje oni koji kaÅ¾u da moÅ¾e, a oni su pobornici tehnike hipnobitrhinga, odnosno poroda pod hipnozom.

Ova metoda svoje polaziÅ¡te nalazi u tvrdnji struÄnjaka da je hipnoza prirodan naÄin smanjivanja boli, za razliku od epiduralne anestezije i lijekova protiv bolova, koji se koriste da se olakÅ¡a porod.

Ideja o hipnobirthingu se ne razlikuje puno od hipnoze protiv puÅ¡enja, mrÅ¡avljenja ili uklanjanja drugih loÅ¡ih navika, barem tako tvrdi osnivaÄica ove metode, Marie “Mickey” Mongan, koja se prije 15-tak godina uputila u ovo neistraÅ¾eno podruÄje. Ova metoda se ne svodi na hipnoitiÄki trans u kojem netko nad Å¾enom koja se poraÄ‘a, maÅ¡e satom s namjerom da ju uspava te da ona nesvjesno obavi porod (mada se meni ta ideja ne Äini baÅ¡ toliko loÅ¡a), veÄ‡ se radi o metodama i naÄinima psiholoÅ¡ke pripreme za porod i vizualizacije tog Äina kao prirodnog, zdravog i kao neÄeg Äega se ne bi trebalo smrtno bojati.

arabia.msn.com

Prema dr. Miltonu H. Ericksonu, jednom od najpoznatijih hipnoterapeuta u povijesti “hipnoza je stanje u kojem obraÄ‡amo paÅ¾nju na ono Å¡to je zaista vaÅ¾no i zanemarujemo sve ostalo.” Dakle radi se o metodi kojom se svjesno zamjenjuje nesvjesnim, tj. posebnim tehnikama disanja, prihvaÄ‡anju straha kao neÄeg prirodnog i doslovce samouvjeravanja da ti to moÅ¾eÅ¡.

Program ukljuÄuje:

upoznavanje normalnog tijeka poroÄ‘aja, Äimbenika koji utjeÄu na poroÄ‘aj i kako se najbolje pripremiti za poroÄ‘aj.
jednostavne tehnike opuÅ¡tanja, samo – hipnoze i vizualizacije koje omoguÄ‡uju Å¾enama da minimaliziraju strah i prihvate poroÄ‘aj kao zdravo i radosno iskustvo, da potaknu prirodne relaksanse u svom tijelu i tako smanje, ili u potpunosti izbjegnu neugodu i potrebu za lijekovima.
posebne tehnike disanja – opuÅ¡tajuÄ‡e (tijekom trudnoÄ‡e i u razdobljima izmeÄ‘u trudova), disanje uz trudove i poroÄ‘ajno disanje (tijekom izlaska bebe) – omoguÄ‡uju oÄuvanje energije, dobar osjeÄ‡aj i jasnoÄ‡u u razmiÅ¡ljanju
savjete o prehrani, tjelesnoj aktivnosti, pravilnom drÅ¾anju i poloÅ¾ajima koji omoguÄ‡uju ugodniju trudnoÄ‡u i poroÄ‘aj

Pa drage moje, ako se ikada odluÄite na dijete i svo veselje koje s sobom nosi porod, nije na odmet isprobati neÅ¡to novo, pa makar pomoÄ‡ bila minimalna.

www.timeout.hr/PM