MeÄ‘unarodna glazbena ljetna škola u PučišÄ‡ima
Studenti i glazbeni entuzijasti svih dobnih skupina iz čitavog svijeta okupiti će se i ove godine u Pučišćima na Braču gdje se od srpnja do rujna održava tradicionalna Međunarodna ljetna škola koja obuhvaća različite glazbene žanrove (klasiku, jazz, pop / rock / fusion). Prijave za sudjelovanje otvorene su do 31. svibnja.

Dolazak u Pučišća daje priliku polaznicima da unaprijede svoje glazbene vještine uz renomirane stručnjake iz čitavog svijeta u prekrasnom okruženju otoka. U 18 godina postojanja Ljetne škole održano je 50 seminara svake godine, koje su vodili profesori iz Hrvatske, Europe, SAD-a i Rusije, a do sada je sudjelovalo 300 polaznika iz čitavog svijeta.

Za svaki glazbeni žanr održavaju se zasebne radionice, a kako bi se postigla maksimalna kvaiteta u svakoj je grupi broj polaznika ograničen.

Pucisca
                                    Izvor:  International Music School Pucisca

U sklopu Međunarodne škole održati će se brojni koncerti s nastupima polaznika, profesora i drugih glazbenika, a Škola će završiti finalnim koncertom polaznika.

Radionice uključuju klasičnu glazbu, jazz, salsu i pjevanje, a obuhvaćaju različite instrumente (violina, klavir, flauta, gitara, violončelo, tambura, bisernica, rog, klarinet, truba…). Prije početka radionice polaznicima se preporuča da unaprijed dogovore s odabranim profesorom nastavni plan, individualne ciljeve i preference kako bi bili pripremljeni za individualnu nastavu.

Cijene: klasična glazba 290 €; moderna glazbena improvizacija 240 €; komorna glazba & gudački orkestri 100 €.

Više pročitajte OVDJE



timeout.hr

4 glavna oružja protiv umora
Osjećaj umora i iscrpljenosti je nešto s čime se susreće većina ljudi. Razina energije koju posjeduješ varira iz dana u dan i ovisi o aktivnostima kojima se baviš, hrani koju jedeš, da li si pušač i naravno o vremenu koje provodiš izvan kuće, tj. u divljoj prirodi.

Umor može imati velike posljedice na tvoj dnevni bioritam, tvoje raspoloženje i spremnost na suočavanje s odgovornostima. Ali kako kažu Stonsi “Time is on your side” i upravo je dolazak proljeća prekretnica kojoj se većina nada. 

Ako si tip koji voli zatvorene prostore, onda su veće šanse da te konstantno hvata umor. Neprozračene prostorije, koje su ujedno i mračne, samo potiču tvoje tijelo da dodatno usporava metabolizam i samo sebi slabi imunitet.

Kako god bilo, na osjećaj umora može se utjecati s 4 jednostavne aktivnosti. Ne samo da će ti se nakon ova 4 koraka popraviti rasploženje, već će se smanjiti i razina stresa koja dolazi s lošim raspoloženjem.

Prvi korak je da si osiguraÅ¡ dovoljno sna. Nećemo se sad razbacivati nekim suludim brojkama poput 4, mada nekolicina ljudi govori da im je to sasvim dovoljno. San je vrijeme u kojem se tvoj organizam odmara i priprema za novi dan. Ako ne dobi dovoljno odmora, neće biti u stanju normalno obavljati svoje funkcije. Nominalna brojka je 8 sati na dan. A ako si jedan od onih kojima treba duže, nemoj si ni pod koju cijenu smanjivati sate sna. Pripazi i na vrijeme u koje liježeÅ¡. Znanstvenici su ustvrdili da je najidealnije vrijeme za odlazak u krevet 23. sata, jer san izmeÄ‘u 23. i 01. sata najintenivnije regenerira organizam. 

Drugi korak je tjelesna aktivnost. Također, bitan je tajming, jer je najidealnije vrijeme za vježbanje upravo ujutro. Nije da se čovjek treba ubiti od vježbanja,dovoljno je blago istezanje i razgibavanje, samo da se mišiće podsjeti na ono što moraju tokom dana raditi. Razlog zašto znanstvenici, nutricionisti i lječnici predlažu bavljenje nekom fizičkom aktivnošću je zbog toga jer ona potiče ospkrbu stanica kisikom i krvlju, što naravno utječe na cijeli organizam i to izuzetno pozitivno.

kupka
www.theupcoming.co.uk

Treći korak je boravak vani na otvorenome. Ako nisi ljubitelj divljine, otvorenih ravnica i gustih šuma, probaj se prisiliti da barem 1 put na tjedan, provedeš par sati na otvorenome. Za boravak na svježem zraku postoji više razloga, od kojih su svakako najbitniji redukcija stresa i hormona melatonina koji uzrokuje pospanost. Pošto dolazi proljeće i sunčaniji dani, opskrbiti ćeš se vitaminom D.

ÄŒetvrti korak je opuÅ¡tanje na kraju svake večeri. Naglasak se stavlja na vodu i njene mogućnosti redukcije stresa. Navečer se preporučuje topla kupka, koja bi trebala omogućiti lakÅ¡i san. Kupku si možeÅ¡ poboljÅ¡ati koriÅ¡tenjem eteričnih ulja, naravno onih kojie tebi najbolje odgovoraju. 



www.timeout.hr/PM
MTV Adria nagradio najemitiranije pjesme!
Psy, S.A.R.S. Whoo see i Dječaci nagrađeni su platinum nagradom za najemitiranije spotove na kanalima MTV Adria. Na posebnoj svečanosti priznajnja su uručena bendovimakoji su imali najviše emitiranih spotova u 2012. godini na somenutoj televiziji.

MTV je nagradio ukupno 16 izvoÄ‘ača, meÄ‘u kojima je i južnokorejski izvoÄ‘ač Psy. Pjesma “Ganagam Style” je najemitiranija – sa preko 800 emitiranja na kanalu MTV Adria.

Tri benda koja su imala isto ovoliko emitiranja i time osvojila “Double Platinum” nagradu su S.A.R.S za stvar “Perspektiva”, Dječaci za pjesmu “Lovrinac” i Whoo See za  “Raggaeton Montenegro”.

MTV “Platinum” nagradu osvojili su Sevdahbaby & Djixx, Elemental, Connect, Bajaga i Filip Dizdar.



Nagrada “Gold” otiÅ¡la je u ruke Edo Maajke, Urban & 4, TBF-a, Siddharta & Lara B, General Woo, Trash Candy i Hladnom Pivu.



– Ovim priznanjem smo željeli motivirati izvoÄ‘ače i pokazati im svoju zahvalnost. Želimo im pokazati da će nas uvijek imati za partnere i da njihov rad neće proći neprimijećeno – izjavio je Nikola Jovanović, talent and music mendžer MTV i VH1 kanala.



www.timeout.hr
Dvije žene ostale bez torbica s novcem
Jučer, 7. ožujka oko 14.20 sati u Križanićevoj ulici u Varaždinu, nepoznati je počinitelj opkrao 70-godiÅ¡nju ženu. Kradljivac je bio  na biciklu i priÅ¡ao je s leÄ‘a ženi koja je gurala bicikl te iz koÅ¡arice otuÄ‘io torbicu s novčanikom.

U novčaniku su bili osobni i bankovni dokumenti i novac, a šteta iznosi oko 1000 kuna. Za počiniteljom traga policija.

A u večernjim satima, oko 22.30 sati, u ulici Zrinskih i Frankopana u Varaždinu, ispred stambene zgrade opkradena je 62-godiÅ¡njakinja. Za sada nepoznati počinitelj priÅ¡ao joj je s  leÄ‘a te joj iz ruke uzeo torbicu s novcem, mobitelom i osobnim i bankovnim dokumentima. Materijalna Å¡teta se procjenjuje na preko deset tisuća kuna.

Za obojicom počinitelja traga policija.



www.vzaktualno.hr

Izložba "Značajne žene Hrvatske i Francuske"
Povodom MeÄ‘unarodnog dana žena udruga Zora sa svojim volonterkama Clemence Bell i Jasnom Lovrec najavljuje otvorenje dvojezične izložbe na francuskom i hrvatskom jeziku “Značajne žene Hrvatske i Francuske”. Otvorenje izložbe održat će se 12. ožujka 2013. s početkom u 10.00 h u Knjižnici “Nikola Zrinski” ÄŒakovec, a ona će biti otvorena do 19. ožujka.

Na izložbi će biti predstavljeno deset iznimnih žena koje su po nečemu zadužile svoju okolinu i povijest, a dolaze iz Francuske i Hrvatske i različitih su profesija, povijesnog razdoblja i druÅ¡tvenog statusa. Izložba je dio projekta “Obilježi moj dan!” koji financira Europska komisija.

Izložba je svojevrsno priznanje ženama koje su bile predvodnice u svojim područjima djelovanja i pokretačice ostvarenja svojih želja i snova. Ponekad se na njih gledalo sa sumnjom zbog njihove različitosti i osebujnosti, no upravo taj drugačiji, osebujni pogled na svijet kao i njihova hrabrost čine ih posebnima.

Iako je još uvijek prisutna potplaćenost žena, rodno uvjetovano nasilje, nedovoljan broj žena u politici i drugim društveno utjecajnijim funkcijama,kao i brojni stereotipi važno je prisjetiti se žena koje su također pridonijele emancipaciji žena, te također da se promjene na bolje ipak dešavaju.

Na izložbi će biti njihove fotografije sa popratnim tekstom na hrvatskome i francuskome jeziku sa njihovim dostignućima.

Međunarodni dan žena obilježava se 8. ožujka svake godine. Tog dana se slave ekonomska, politička i društvena dostignuća pripadnica ženskog spola. Prvi Dan žena je obilježen 28. veljače 1909. u Kopenhagenu, a od 1975. godine i UN ga službeno obilježava diljem svijeta.

Posjetite izložbu i upoznajte deset izabranih predstavnica iz Francuske i Hrvatske, te svojim dolaskom obilježite dan svih žena diljem svijeta!






I Varaždinska županija istražila navike putnika
Europski projekt USEmobility istraživao je navike putnika i ispitivao motivaciju zašto ljudi prelaze na korištenje javnog prijevoza umjesto vlastitih automobila, a u Hrvatskoj su u njemu sudjelovale Varaždinska i Međimurska županija te Grad Zagreb.

Za vrijeme trajanja projekta anketirano je ukupno 2.000 građana, od čega 500 na području Varaždinske i Međimurske županije. Posebno su još intervjuirani i izabrani donositelji odluka u sustavima javnog prijevoza, predstavnici politike, znanosti, te prijevoznih tvrtki.

Zamjenik župana Varaždinske županije Milan Pavleković intervjuiran je u dijelu projekta koji se odnosio na donositelje odluka u politici i prijevozu, zajedno s preko 20 izabranih predstavnika u šest europskih zemalja. Zamjenik je kao sudionik projekta, razinu usluge javnog prijevoza na području Županije ocijenio još uvijek nedovoljno razvijenom pri čemu smatra da su autobusne i željezničke linije uglavnom organizirane tako da odgovaraju učenicima srednjih škola, a u manjoj mjeri studentima varaždinskih fakulteta. Pojasnio je i kako trenutno sustav autobusnih i željezničkih linija međusobno nije integriran te kako ne postoji mogućnost korištenja zajedničke karte za obje vrste prijevoza, dok je i sama informiranost o ponudi sustava javnog prijevoza iznimno niska. Prema njegovom mišljenju situacija može biti i povoljnija za Varaždinsku županiju u smislu povećanja kvalitete i učestalosti usluge javnog prijevoza, prvenstveno iz i prema ruralnim dijelovima Županije, a sve s ciljem smanjenja iseljavanja mladih ljudi.

Vlak

Na temelju projekta USEmobility i provedenih istraživanja, Europskoj komisiji, nacionalnim političkim strukturama, prijevozničkim tvrtkama i udrugama civilnog društva isporučene su smjernice o stvaranju kvalitetnog sustava javnog prijevoza te će služiti kao podloga za stvaranje prijevozne (transportne) uprave za cijelu sjevernu Hrvatsku koja će biti temelj uspostave integriranog javnog prijevoza putnika, prvo u tom dijelu Hrvatske, a kasnije i širom zemlje. Budući da intermodalni sustavi u Hrvatskoj još ne postoje, pretpostavka je da će rezultati i smjernice, koji će proizaći iz projekta USEmobility, imati veliki utjecaj na izgradnju takvih sustava.

Inače, Varaždinska i Međimurska županija u listopadu 2010. potpisale su Sporazum o pokretanju sustava integriranog javnog prijevoza putnika u obje županije u narednim godinama. Integrirani prijevoz putnika (IPP) je sustav koji objedinjuje željeznicu i autobuse u jedan prometni sustav, a kojim upravlja prometna uprava. U sustavu vrijedi zajednička karta pri čemu se na mnogim mjestima uređuju intermodalni terminali kako bi putnici mogli presjedati između vlakova i autobusa. Takvi sustavi svojom kvalitetom usluge imaju cilj povećanja broja učestalih korisnika javnog prijevoza i smanjivanje korištenja osobnih automobila, a Varaždinska županija se, među ostalim, uključila u ovaj projekt jer javni prijevoz mnogo manje zagađuje okoliš i prosječno troši manje energije što će povećati kvalitetu života u Županiji. Sustave IPP-a koriste sve razvijene zemlje Europe i svijeta, a obzirom da je nedovoljan broj ljudi upoznatih sa pojmom IPP-a, uz stvaranje samih sustava, radi se i na informiranju građana.

Valakk

Projekt USEmobility trajao je 26 mjeseci, a završio je u veljači 2013. godine te je obuhvaćao sedam partnera iz Njemačke, Hrvatske, Austrije, Belgije i Mađarske. Voditelj projekta bio je njemački Alliaz pro Schiene, a partner iz Hrvatske bio je Savez za željeznicu, nevladina i neprofitna organizacija koja se bavi promocijom željeznice i javnog prijevoza općenito te se zalaže za povećanje kvalitete javnog prijevoza u cilju povećanja broja korisnika javnog prijevoza.

Više informacija može se pronaći na internetskim stranicama projekta www.usemobility.eu i web stranicama Saveza za željeznicu www.szz.hr .



www.vzaktualno.hr



Vic dana – Snalažljiva žena
“Zamisli, mama, moj muž me vara s mojom prijateljicom!”
“Mangup jedan!”
“Razvesti ću se sutra!”
“I, Å¡to ćeÅ¡ onda? HoćeÅ¡ li se vratiti meni?”
“Ne, mama, preselit ću se kod svog ljubavnika.” 
Mačka koja sjedi
Ova maca našla je pravo mjesto i pravu poziciju za opuštanje. Da nam je biti na njenom mjestu.