2013. – Stranica 616

Rasprodane "early bird" karte za Terraneo!

7. ožujka 2013.

334

Arhiva

Terraneo je ponovio uspjeh od proÅ¡le godine te u tri tjedna rasprodao tzv. “Early bird” paket od 1000 festivalskih ulaznica za ovogodiÅ¡nji event, i to prije objave izvoÄ‘aÄa!

Da podsjetimo, ulaznice su po promotivnim cijenama od 299kn bile u prodaji od 13. veljaÄe 2013.

Nove ulaznice za Terranea 2013. moÄ‡i Ä‡e se kupiti na sljedeÄ‡im ovlaÅ¡tenim prodajnim mjestima: Dirty Old Shop (Zagreb), glazbena knjiÅ¾ara Rockmark (Zagreb), Dallas Music Shop (Å ibenik), Wine bar VINO & INO (Å ibenik) te na svim prodajnim mjestima u sustavu Eventima diljem Hrvatske te online na Eventim.hr.

O prvim glazbenim imenima i poÄetku prodaje novog paketa ulaznica, obavijestiti Ä‡emo vas uskoro!

Festival se odrÅ¾ava od 7. do 9. kolovoza u Å ibeniku…

OdliÄan glazbeni program, strani i domaÄ‡i bendovi, dj gostovanja, non-stop party zone, radionice i predavanja, izloÅ¾be i performansi, kampiranje, zabavni sadrÅ¾aji, ekologija, kupanje, sunce i more … jednom rijeÄju Terraneo – glazbeni festival koji pruÅ¾a tjedan dana nezaboravnog ljetovanja i zabave!

ViÅ¡e info na www.terraneofestival.com

OdrÅ¾ano Å½upanijsko natjecanje iz hrvatskog jezika

7. ožujka 2013.

413

Arhiva

U utorak 5. oÅ¾ujka Osnovna Å¡kola Ante StarÄeviÄ‡a Lepoglava bila je domaÄ‡in Å½upanijskog natjecanja u poznavanju hrvatskog jezika za uÄenike sedmih i osmih razreda osnovnih Å¡kola.

U konkurenciji sedmih razreda natjecalo se 44 uÄenika, a najbolja je bila Leona KuÄ‡ar iz III. osnovne Å¡kole VaraÅ¾din, dok je drugo mjesto pripalo Moniki Bukovec iz osnovne Å¡kole Gustav Krklec MaruÅ¡evec. Na natjecanju su prisustvovale Paula Å tefanek i Marija Hodalj iz osnovne Å¡kole Ante StarÄeviÄ‡a Lepoglava te Marija MaÄek i Helena VusiÄ‡, uÄenice osnovne Å¡kole Ivana Rangera Kamenica.

U grupi osmih razreda nastupilo je 24 uÄenika, u kojoj je prvo mjesto osvojila Matea BriÅ¡evac iz VI. OÅ VaraÅ¾din, drugo mjesto zauzela je Paula Mesek iz osnovne Å¡kole Cestica, dok je lepoglavÄanki Luciji VusiÄ‡ iz OÅ Ante StarÄeviÄ‡a pripalo 3. mjesto. Osim Lucije natjecanju su
prisustvovale Vesna PeÄevski iz OÅ Ante StarÄeviÄ‡a i Darija Posavec iz OÅ Ivana Rangera iz Kamenice.

Organizatori su Äestitali svim natjecateljima i njihovim mentorima na uspjeÅ¡nom sudjelovanju i suradnji te poruÄili kako Ä‡e se konaÄan poredak i mjesto odrÅ¾avanja drÅ¾avnog natjecanja saznati kroz nekoliko tjedana.

www.vzaktualno.hr

Predavanje o kometima u Domu kulture

7. ožujka 2013.

263

Arhiva

Za ovu godinu kaÅ¾u da Ä‡e biti godina kometa. S juÅ¾ne Zemljine polutke trenutno su vidljiva 2 kometa. Jedan od te dvojice nosi ime “Panstarrs” i upravo on Ä‡e se “diÄ‡i” ovih dana i biti vidljiv iz naÅ¡ih prostora. Krajem godine, u studenom, oÄekuju nas joÅ¡ 2 kometa koji nose imena “Ison” i “Encke”. Komet Ison bi nam trebao biti posebno zanimljiv zato jer se oÄekuje da Ä‡e njegov sjaj biti jednak sjaju punog Mjeseca.

Povodom toga, Astronomsko druÅ¡tvo Lepoglava odrÅ¾ati Ä‡e ove subote, 09. oÅ¾ujka predavanje na temu “Kometi”. Predavanje Ä‡e se odrÅ¾ati u Äitaonici Doma kulture (TKIC) s poÄetkom u 19 sati.

PridruÅ¾ite im se i saznajte viÅ¡e o kometima, Å¡to su, odakle dolaze, od Äega se sastoje, nose li Å¾ivot… Ukoliko vremenske prilike dopuste nakon predavanja odrÅ¾ati Ä‡e se promatranje noÄ‡nog neba gdje Ä‡e glavni objekt promatranja biti planet Jupiter.

www.vzaktualno.hr

Policajac Molnar je poÄinio samoubojstvo

7. ožujka 2013.

322

Arhiva

Å½upanijsko drÅ¾avno odvjetniÅ¡tvo u VaraÅ¾dinu je provelo izvide i dokazne radnje u predmetu povodom smrti 27-godiÅ¡njeg policijskog sluÅ¾benika Policijske postaje Mursko SrediÅ¡Ä‡e Dine Molnara, te zakljuÄilo je isti 21. sijeÄnja poÄinio samoubojstvo.

– Prikupljeni su relevantni podaci i utvrÄ‘eni materijalni tragovi s mjesta dogaÄ‘aja te je naloÅ¾eno provoÄ‘enje sudsko-medicinskog vjeÅ¡taÄenja iz kojih rezultata je na temelju svih podataka iz spisa zakljuÄeno da lokalizacija i karakter prostrijelne rane kao i utvrÄ‘eni tragovi te ostali podaci odgovaraju onima koji nastaju kod osoba koje su poÄinile samoubojstvo – stoji na stranicama DORH-a.

Utvrdili su da ne postoje obiljeÅ¾ja kaznenih djela za koja se progon poduzima po sluÅ¾benoj duÅ¾nosti, te time opovrgli teoriju da je rijeÄ o ubojstvu.

Å½upanijsko drÅ¾avno odvjetniÅ¡tvo u VaraÅ¾dinu nastavlja s provoÄ‘enjem izvida radi utvrÄ‘ivanja svih relevantnih Äinjenica vezano uz prituÅ¾bu pokojnog policijskog sluÅ¾benika Dine Molara.

Da podsjetimo, Molnar je krajem proÅ¡le godine Unutarnjoj kontroli MUP-a podnio prituÅ¾bu u kojoj je naveo niz konkretnih dogaÄ‘aja ukazujuÄ‡i na moguÄ‡e nezakonite radnje i propuste pojedinih rukovoditelja i policijskih sluÅ¾benika PU meÄ‘imurske.

www.vzaktualno.hr

Women on Wine pozivaju na festival ruÅ¾iÄastih vina

7. ožujka 2013.

284

Arhiva

Ovog petka, 8. oÅ¾ujka 2013. u Muzeju za umjetnost i obrt odrÅ¾at Ä‡e se prvi meÄ‘unarodni festival ruÅ¾iÄastih vina, pjenuÅ¡ca i Å¡ampanjca Zagreb Pink Day 2013., a biti Ä‡e u cijelosti posveÄ‡en ruÅ¾iÄastim vinima i pjenuÅ¡cima, Å¾enama, Å¾enskom zdravlju, kulturi i umjetnosti.

Program se odvija od 13 do 20 sati, a obuhvatiti Ä‡e izloÅ¾be, predavanja, radionice, predstavljanje knjiga i okrugli stol.

Organizator ove manifestacije je udruga WOW (Women on Wine) – Å½ene i vino. Osnovala ju je novinarka Sanja Muzaferija voÄ‘ena idejom o Å¾enskoj nazoÄnosti na vinskoj sceni, ali i Å¾eleÄ‡i stvoriti i svojevrsnu networking platformu Äiji je primarni cilj i misija obznaniti da u Hrvatskoj postoji jaka Å¾enska vinska scena te povezati Å¾ene koje se na bilo koji naÄin bave vinom.

WOW je ponajprije namijenjen VINArkama, VINOtekarkama, noVINArkama, ENOloginjima, sommelierkama, ali i â€žobiÄnim “VINOljubiteljicama. WOW istiÄe nazoÄnost Å¾ena, ali time nikako ne iskljuÄuje muÅ¡karce.

Program festivala:

U sklopu "Centar Å¾ivi" predavanja o zdravlju

7. ožujka 2013.

445

Arhiva

U sklopu projekta Grada VaraÅ¾dina “Centar Å¾ivi” Udruga “Å kola zdravog Å¾ivota VaraÅ¾din” organizira niz dogaÄ‘anja i predavanja kojima se, kroz struÄan ali popularan pristup, VaraÅ¾dincima nastoje pribliÅ¾iti zdravstvene teme, ali ih i potaknuti konkretnim akcijama da uÄine neÅ¡to za svoje zdravlje.

Prvo predavanje na rasporedu je u ponedjeljak, 11. oÅ¾ujka u PalaÄi Herzer, FranjevaÄki trg, 6/1, od 18.00 do 19.00 sati. Dr Meri Bura, lijeÄnica prirodne medicine, odrÅ¾at Ä‡e predavanje “Utjecaj probave na Å¾ivot i zdravlje”, na kojem Ä‡e predstaviti pristup prirodne medicine probavnim problemima.

Na predavanju Ä‡e biti predstavljeni svi vaÅ¾ni aspekti koji se trebaju uzeti u obzir kod rjeÅ¡avanja probavnih tegoba (anatomija i fiziologija, utjecaj emocija na probavu, razne dijete, vaÅ¾nost vode, probavne infekcije).

Organizatorica ovog besplatnog predavanja je Tanja CikaÄ, spec. obiteljske medicine, kontakt: 042 320 703 i 099 21 54 170

www.vzaktualno.hr

Prednosti vitamina B komleksa

7. ožujka 2013.

302

Arhiva

Å to su u biti vitamini? Jednostavno reÄeno, oni predstavljaju elemente koji su neophodni za normalno funkcioniranje ljudskog organizma. To su elementi bez kojih naÅ¡ organizam jednostavno ne moÅ¾e. Uvijek se propagira zdrava prehrana kao onaj dio koji omoguÄ‡ava dostatnu koliÄinu ovog zlata, ali ponekad ona jednostavno nije dovoljna.

Zato postoje kapsule ili dodaci koji se mogu kupiti u svakoj ljekarni, a jednako uÄinkoviti su i ono Å¡to je najbitnije – pravilno su dozirani. Primjerice kod probiotika koje kupujeÅ¡ u supermarketima, razina bakterija se ne moÅ¾e konkretno odrediti, pa se dogaÄ‘a da jedna doza u sebi sadrÅ¾i previÅ¡e a druga premalo probiotskih bakterija. Ista stvar je i s vitaminima.

Vitamini se dijele u 2 skupine:

1. vitamini topivi u mastima ( A, D, E i K )

2. vitamini topivi u vodi ( vitamin C i vitamini B kompleksa )

Vitamini B kompleksa su zasluÅ¾ili prvenstvo u ovom Älanku, upravo zbog utjecaja kojeg imaju na organizam, imunitet i borbu protiv prehlade i gripe, koje su dosta prisutne u razdoblju smjene godiÅ¡njih doba. Kad govorimo o vitaminu B, treba odmah naglasiti da se tu ne radi o samo jednom vitaminu, veÄ‡ o viÅ¡e njih. Svaki je poznati upravo po broju koji je bio dodan slovu B, kad se otkrilo da ekstrakti riÅ¾e, jetre i kvasca sadrÅ¾e nekoliko razliÄitih vitamina.

www.123rf.com

Danas je poznato da skupina vitamina B kompleksa sadrÅ¾i 8 vitamina:

1. B1 – tiamin

2. B2 – riboflavin

3. B3 – niacin

4. B5 – pantotenska kiselina

5. B6 – piridoksin

6. B9 – folna kiselina

7. B12 – cijanokobalamin

8. Biotin

Prednost vitamina B komleksa je da se u hrani nalaze zajedno i laiÄki reÄeno, nadopunjuju jedan drugog. Njihova funkcija se svodi na opskrbu tijela energijom, imaju metabolitiÄku funkciju u preradi masti i proteina. Oni oslobaÄ‘aju energiju koja pokreÄ‡e naÅ¡ organizam a i nisu zanemarivi kad se radi o zdravim noktima, koÅ¾i, sjajnoj i podatnoj kosi.

Najbolji prirodni izvor vitamina B je svakako pivski kvasac, a joÅ¡ se mogu naÄ‡i u jajima, mlijeku, mesu, cjelovitim Å¾itaricama, zelenom lisnatom povrÄ‡u i moÅ¾da veÄ‡ini najodbojnijim, iznutricama. Iako oni predstavljaju veoma aktivne tvari, termiÄka prerada im ne pogoduje, jer uniÅ¡tava veÄ‡inu njihovih ljekovitih i prirodnih svojstava. Tu u priÄu ulaze suplementi, koji su jednako efektivni i lako dostupni.

www.timeout.hr/PM

35-godišnji VaraÅ¾dinac zateÄen u provali

7. ožujka 2013.

273

Arhiva

JuÄer, 6. oÅ¾ujka u VuÄetincu, prilikom provale u obiteljsku kuÄ‡u zateÄen je 35 – godiÅ¡njak iz VaraÅ¾dina. UoÄio ga je policijski sluÅ¾benik koji je u tom trenutku bio van sluÅ¾be ali je dojavio Policijskoj upravi MeÄ‘imurskoj.

Policija je utvrdila da je muÅ¡karac na obiteljskoj kuÄ‡i kroz prozor otvoren na ovjes provukao ruku i otvorio drugi prozor te uÅ¡ao u unutraÅ¡njost gdje je ispreturao stvari, ali niÅ¡ta nije ukrao.

Dok se pokuÅ¡ao udaljiti sa mjesta izvrÅ¡enja zatekao ga je policijski sluÅ¾benik.Protiv poÄinitelja Ä‡e se podnijeti kaznena prijava OpÄ‡inskom drÅ¾avnom odvjetniÅ¡tvu u ÄŒakovcu.

www.vzaktualno.hr

Magnezij – pravi antistresni mineral

7. ožujka 2013.

382

Arhiva

Kad netko kaÅ¾e da je magenzij dobar za zdravlje, svima na pamet pada kako to? UÄe nas od malena da je jedina svrha koju magnezij ima, ona na tjelesnome i da ga je potrebno dobro utrljati u ruke ako ne Å¾eliÅ¡ pasti s ruÄa. Ipak ovaj bijeli mineral ima u sebi mnoga ljekovita svojstva i on je osmi najzastupljeniji mineral u zemljinoj kori.

A njegov manjak u organizmu izaziva mnoÅ¡tvo bolesti.

Mnogobrojne posljedice manjka magnezija:

poremeÄ‡aj paÅ¾nje i hiperaktivnost (ADHD)/deficit paÅ¾nje (ADD)

Alzheimerova bolest

anksiozni poremeÄ‡aji

astma

autoimuni poremeÄ‡aji

sindrom kroniÄnog umora

zubni karijes

depresija

dijabetes, tip I i II

poremeÄ‡aji prehrane – bulimija i anoreksija

poviÅ¡eni krvni tlak (hipertenzija)

hipoglikemija

nesanica

bubreÅ¾ni kamenci

migrene

multipla skleroza

miÅ¡iÄ‡ni grÄevi, slabost, umor

Parkinsonova bolest

predmenstrualni sindrom (PMS) – ukljuÄujuÄ‡i menstrualne bolove i neredovitost

moÅ¾dani udar

poremeÄ‡aji Å¡titnjaÄe

en.wikipedia.org

Prehrambeni izvori magnezija:

Morske alge

PÅ¡eniÄne klice

Bademi

Indijski oraÅ¡ÄiÄ‡i

Prehrambeni kvasac

Brazilski oraÅ¡ÄiÄ‡i

LjeÅ¡njaci

Kikiriki

Cjelovito pÅ¡eniÄno zrno

Orasi

RaÅ¾

Kelj

Å kampi

Kukuruz Å¡eÄ‡erac

Avokado

PerÅ¡in

Suhe Å¡ljive

Suncokretove sjemenke

Batat

Repa

CvjetaÄa

Mrkva

Govedina

Å paroge

Piletina

Zelena paprika

Dinja

PatlidÅ¾an

RajÄica

Preradom ovih namirnica se gubi nutritivna vrijednost i koliÄina magnezija, pa ako je ikako moguÄ‡e, probaj veÄ‡inu gore navedenih namirnica konzumirati u sirovom obliku. Magnezij je vaÅ¾an zato jer je prirodan inhibitor stresa, odnosno u stresnim situacijama blokira otpuÅ¡tanje hormona stresa (adrenalina i kortizol ) i ublaÅ¾ava njihov katastrofalan utjecaj na tvoj organizam.

So people magnezirajte se.

www.timeout.hr/PM

Samo 30 minuta dnevno za zdrav Å¾ivot!

7. ožujka 2013.

346

Arhiva

Sigurno se pitaÅ¡ kako 30 minuta moÅ¾e biti dovoljno da znatno utjeÄe na tvoje zdravlje, raspoloÅ¾enje i razinu stresa. Ali Äinjenica je da moÅ¾e i da je tih 30 minuta moÅ¾da baÅ¡ najbolje Å¡to moÅ¾eÅ¡ sam sebi pokloniti, tj. vrijeme u kojem brineÅ¡ za sebe i trudiÅ¡ se za svoje zdravlje. LogiÄki gledajuÄ‡i, to niti nije toliko puno vremena, jer veÄ‡inu vremena kroz dan provedemo u stresu, Å¾urbi i loÅ¡em raspoloÅ¾enju.

Kao Å¡to veÄ‡ znaÅ¡ stres je uzrok mnogim zdravstvenim tegobama danaÅ¡njice, od teÅ¾ih oboljenja poput raka do raznih vrsta infekcija. On svojim Äarima privlaÄi anksioznost i depresiju, Å¡to na kraju krajeva Äini jedan zaÄarani i zatvoreni krug. Da se izbjegne upravo takva situacija, dovoljno je samo 30 minuta na dan.

Ono Å¡to je najbitnije u tih 30 minuta je upravo fiziÄka aktivnost, koja je potrebna da se tijelo na neki naÄin oporavi od posljedica stresa i ima ispuÅ¡ni ventil za veÄ‡inu Å¡tetnih tvari koje su se nakupile tokom dana.

Skretanje pozornosti u kojima si usredotoÄen na fiziÄku aktivnost je definitivno odmor za tvoje tijelo. Nije bitno da li je u pitanju planinarenje, Å¡etnja, uspinjanje stepenicama, veslanje, trÄanje ili brzo hodanje. Ono Å¡to je pri takvim situacijama bitno, je da se ti fokusiraÅ¡ na aktivnost koju obavljaÅ¡ i pritom zaboraviÅ¡ na sav stres i napetost koja se u tebi nakupljala tokom dana. Ako
si fokusiran na svijet oko sebe, prirodu ili jednostavno vanjski svijet koji je toliko drugaÄiji od tvoja sigurna 4 zida, sve negativne emocije koje se nalaze u tebi, izgubiti Ä‡e prioritet i svijet Ä‡e opet poÄeti izgledati kao mjesto u kojemu je lijepo Å¾ivjeti.

Uz svakodnevu fiziÄku aktivnost veoma je bitna i zdrava prehrana jer ona pridonosi zaÅ¡titi organizma od negativnih utjecaja stresa. MnoÅ¡tvo Å¡arenog povrÄ‡a na tvojem tanjuru je znak da unosiÅ¡ dovoljnu koliÄinu vitamina i nutritijenata za jaki imunoloÅ¡ki sustav. Mineral kojeg je
poÅ¾eljno uzimati, posebice nakon nekog stresnog razdoblja je magnezij.

ZaÄarani krug upotpunjuje kombinacija stresa, loÅ¡e prehrane i manjak vitamina, koja nikako nije dobitna. Ako promijeniÅ¡ svoje prehrambene navike, unosiÅ¡ dovoljne koliÄine vitamina i primjenjujeÅ¡ pravilo od 30 minuta na dan samo za sebe, tvoj organizam Ä‡e ti godinama biti zahvalan i davati upravo onoliko koliko od tebe prima.

www.timeout.hr/PM