listopad 2013. – Stranica 45

Eliksiri iz prirode – saveznici krize srednjih godina

13. listopada 2013.

251

Arhiva

Neki se muÅ¡karci lakÅ¡e, a neki teÅ¾e nose sa srednjim godinama, a kad lagano zakoraÄe u Äetvrto desetljeÄ‡e Å¾ivota, polako se susreÄ‡u i sa manjim ili veÄ‡im zdravstvenim problemima, kao da sama kriza srednjih godina, nije dovoljan udarac.

MuÅ¡karci se s bolestima i tegobama nose drugaÄije no Å¾ene, no Å¾enama obiÄno dobro doÄ‘e adut iz rukava ili u rukavu, odnosno savjet o naÄinu kako sprijeÄiti ili pak izlijeÄiti neku bolest. Upravo zato, nudimo par smjernica o prirodnim eliksirima, zahvaljujuÄ‡i kojima Ä‡e muÅ¡karci ostati vitalni, zdravi, a time i sretniji (te traÅ¾iti manje paÅ¾nje).

Lijekovi iz prirode i prirodni lijekovi sve su popularniji u danaÅ¡nje vrijeme i sve ih viÅ¡e priznaje i

farmaceutska industrija. Tako je recimo na popisu saveznika kod problema odrÅ¾avanja hormonalnog statusa ekstrakt bundevinih koÅ¡tica. Zbog dokazanog djelovanja na poboljÅ¡anje fizioloÅ¡kih funkcija prostate i mokraÄ‡nog mjehura, njihov ekstrakt primjenjuje se kod poremeÄ‡aja u funkciji prostate i mokraÄ‡nih putova. Redovitim uzimanjem ublaÅ¾ava tegobe uÄestalog mokrenja, jaÄa miÅ¡iÄ‡ni tonus te tako normalizira praÅ¾njenje mokraÄ‡nog mjehura. Uz to, sniÅ¾ava razinu kolesterola u krvi, a ima antioksidantno djelovanje, Å¡to znaÄi da lagano usporava starenje.

Na popisu prirodnih lijekova je i matiÄna mlijeÄ, za koju se odavno smatra da je eliksir mladosti. Ugljikohidrati, masti, masne kiseline, bjelanÄevine, aminokiseline, vitamini i minerali, sastavni su dio ove tvari koja poveÄ‡ava potroÅ¡nju kisika u tkivima i stimulira staniÄni metabolizam. Dokazano je i njezino antibakterijsko, antibiotsko i baktericidno djelovanje. Rezultati kliniÄkih ispitivanja pokazali su i poveÄ‡anje potencije! InaÄe, dobar je saveznik iz skupini pÄelinjih proizvoda i tzv. pÄelinji kruh, tj. smjesa peludi razliÄita izvora, a ima sliÄno djelovanje kao i matiÄna mlijeÄ.

U ormariÄ‡u s prirodnim lijekovima valja imati i ginseng. KliniÄka ispitivanja pokazuju da ginseng jaÄa imunoloÅ¡ki sustav, djeluje stimulirajuÄ‡e na kardiovaskularni sustav, potpomaÅ¾e regulaciju krvnog tlaka, povisuje energetski status stimulacijom staniÄnog metabolizma, aktivira mentalne funkcije poveÄ‡anjem sposobnosti koncentracije i pamÄ‡enja te da pozitivno djeluje kod metaboliÄkih poremeÄ‡aja kao Å¡to su poviÅ¡en Å¡eÄ‡er u krvi i kolesterol. Ginseng se pokazao kao iznimno djelotvoran i kod oboljelih od raka, posebice onih koji su imali ili imaju susret s kemoterapijom, jer skraÄ‡uje vrijeme potrebno za fiziÄki i psihiÄki odmor.

U svakom sluÄaju, slobodno se naoruÅ¾ajte ginsengom jer moÅ¾e postati najbolji prijatelj ukoliko Å¾ivite sa zaboravnom osobom. Naravno, tu je uvijek i bakina medicina, a na popisu bakinih tajni za Äuvanje zdravlja i otklanjanje bolova, Äesto se nalazi gospina trava. Ova je biljka poznata kao stimulans za vedro raspoloÅ¾enje, ali prema puÄkoj medicini, odliÄno otklanja glavobolju, ukoliko je prokuhate i popijete njen Äaj. Ulje od gospine trave djeluje protuupalno i pomaÅ¾e kod gihta i reume, a potrebno ga je samo nekoliko puta dnevno utrljati na mjesto bolova.

www.timeout.hr/M.V.B.

Crno vino – saveznik mladolikog izgleda!

13. listopada 2013.

266

Arhiva

Premda bi se nakon naporna dana ili barem s vremena na vrijeme, svi trebali poÄastiti s barem malo opuÅ¡tanja i luksuza – bez obzira Å¡to individualno podrazumijevamo pod luksuz, Äesto zbog obaveza, uÅ¾urbanog tempa i nedostatka vremena za sebe, preskoÄimo taj dio. Koliko je vaÅ¾no da se opustimo i odmorimo od stresa, najbolje zna naÅ¡a koÅ¾a, koja pamti naÅ¡e (loÅ¡e) postupanje i manjak brige.

ÄŒesto se tako koÅ¾a prebrzo isuÅ¡i, gubi elastiÄnost, a tu su i bore…

Ipak, koÅ¾i, ali i ostalim organima, moÅ¾emo se na zdrav naÄin oduÅ¾iti uz male uÅ¾itke, kao Å¡to je primjerice ÄaÅ¡a crnog vina!

Naime, crno vino ne samo da Ä‡e nas opustiti i primiriti, veÄ‡ djeluje kao antioksidant, a flavonidi u crnom vinu donose nam uÄinke sliÄne onima koje imaju kreme protiv starenja. Antioksidanti poznati su saveznici u borbi protiv starenja, a djeluju tako da pomaÅ¾u tijelu da se bori protiv slobodnih radikala, koji napadaju zdrave stanice.

Crno vino tu nastupa poput kakvog superheroja i pomaÅ¾e popravljanju funkcija stanica i Å¡tete koju izazivaju slobodni radikali. ZahvaljujuÄ‡i navedenom, stanice i cijelo tijelo bolje funkcioniraju.

Dakle, nakon radnog dana i obaveza, poÄastite sebe i svoje tijelo ÄaÅ¡om crnog vina te izgledajte

mladoliko i osjeÄ‡ate se dobro, znajuÄ‡i da dobrom kapljicom zapravo Äuvate ljepotu!

www.timeout.hr/M.V.B.

VaraÅ¾dinski folkloraši spremni za drÅ¾avnu smotru

13. listopada 2013.

281

Arhiva

VaraÅ¾dinski folklorni ansambl predstavljat Ä‡e grad VaraÅ¾din i VaraÅ¾dinsku Å¾upaniju na ovogodiÅ¡njoj drÅ¾avnoj smotri folklora, koja se odrÅ¾ava 19. i 20 listopada u Centru za kulturu u ÄŒakovcu.

Na jubilarnom 20. susretu hrvatskih folklornih ansambala sudjelovat Ä‡e 12 hrvatskih folklornih ansambala i KUD-ova, te dvije gostujuÄ‡e skupine iz Slovenije i Srbije. VFA moÅ¾ete doÄ‡i podrÅ¾ati u subotu, 19. listopada 2013., u 17:00 sati, a ulaz u Centar za kulturu je besplatan.

U nedjelju, 20. listopada, program se odrÅ¾ava ujutro, u 11:00 sati., a osim spomenutih ansambala, program Ä‡e nastupima obogatiti Hrvatski gajdaÅ¡ki orkestar, muÅ¡ka i Å¾enska klapa KUD-a “Filip DeviÄ‡” iz Splita, te Å¾enska pjevaÄka skupina KUU â€žSeljaÄka sloga“ iz NedeliÅ¡Ä‡a.

Cijeli program pratit Ä‡e struÄno povjerenstvo u sastavu Goran Ivan MatoÅ¡, Katarina BuÅ¡iÄ‡ i Tomislav Habulin, a ove godine Ä‡e po prvi puta biti dodijeljene prva, druga i treÄ‡a nagrada Hrvatskog sabora kulture najuspjeÅ¡nijim ansamblima.

Susret se odrÅ¾ava u prigodi 65. obljetnice Hrvatskog sabora kulture, krovne organizacije kulturno-umjetniÄkog amaterizma u Republici Hrvatskoj, a veÄ‡ se deseti put odrÅ¾ava u gradu ÄŒakovcu u suorganizaciji Zajednice HKUU MeÄ‘imurske Å¾upanije, Hrvatskog druÅ¡tva skladatelja HDS-ZAMP i KUD-a KaÅ¡tel Pribislavec, pod pokroviteljstvom Ministarstva kulture RH, te uz supokroviteljstvo MeÄ‘imurske Å¾upanije i grada ÄŒakovca.

Nakon drÅ¾avne smotre VFA nastavlja s pripremama za proslavu 15. godiÅ¡njice ansambla. U tijeku su joÅ¡ uvijek i upisi novih Älanova u djeÄju grupu, plesni ansambl i tamburaÅ¡ku sekciju, pa se pozivaju svi zainteresirani da se pridruÅ¾e radu ansambla. Sve informacije mogu se pronaÄ‡i na sluÅ¾benim Facebook stranicama VaraÅ¾dinskog folklornog ansambla.

Pobjeda VaraÅ¾dina

13. listopada 2013.

227

Arhiva

Bez veÄ‡ih problema, za samo sat vremena, odbojkaÅ¡i VaraÅ¾dina stigli su do uvjerljive pobjede protiv Opatije. Nakon zavrÅ¡etka natjecanja po skupinama prvoj jakosnoj skupini pridruÅ¾it Ä‡e se prve dvije momÄadi druge jakosne skupine.

VARAÅ½DIN VOLLEY – OPATIJA 3:0 (25:17, 25:12, 25:9).

Gradska sportska dvorana. Gledatelja: 50. Suci: MilinoviÄ‡ i ZidaniÄ‡ (oboje Zagreb).

VARAÅ½DIN: RaiÄ‡, Cvrkalj, MirkoviÄ‡, Mihajlov, Strelec (L), ModriÄ‡, SomoÄ‘i, IvanÄiÄ‡, TodoroviÄ‡, Å½ganec, JoÅ¡iÄ‡, SiliÄ‡.

OPATIJA: Balen, PoÅ¡ÄiÄ‡ (L), Osojnak, Komes, Paris, PetroviÄ‡, BrnÄiÄ‡, ÄŒule, Keller, DukiÄ‡.

Ostali rezultati druge jakosne skupine: KARLOVAC – RIJEKA 1:3 (25:15, 18:25, 13:25, 21:25), CROATIA – Å IBENIK 1:3 (28:26, 26:28, 16:25, 17:25), ZADAR – BROD 3:0 (25:13, 25:20, 25:20).

Rezultati prve jakosne skupine: SISAK – OK ROVINJ 0:3 (18:25, 24:26, 22:25), MURSA OSIJEK – CENTROMETAL 3:2 (22:25, 17:25, 25:22, 25:23, 15:8), HAOK MLADOST – OK MLADOST MARINA KAÅ TELA 1:3 (25:14, 10:25, 23:25, 22:25)

www.vzaktualno.hr

MarofÄani opet ispustili pobjedu

13. listopada 2013.

257

Arhiva

MalonogometaÅ¡i Novog Marofa i Vrgorca kao da su preslikali svoju proljetnu prvenstvenu utakmicu koja je zavrÅ¡ila identiÄnim rezultatom kao i juÄer 6:6.

MargetiÄ‡ sa Äetiri i Martan sa dva gola, doveli su MarofÄane u 29. minuti do visokog vodstva od 6:2, ali onda je poÄeo raspad sistema. Gosti vade vratara i igraju sa petoricom u polju te u samo tri minute stiÅ¾u na gol zaostatka. OdliÄan je bio MariniÄ‡, ali i reprezentativni â€žpaker“ Denis MijatoviÄ‡ koji je bod VrgorÄanima donio dvadeset sekundi prije kraja.

– Odigrali smo jako dobro do 33. minute kada je doÅ¡lo do pada u naÅ¡oj igri. Nismo dobro reagirali nakon Å¡to su gosti zaigrali sa vratarem-igraÄem. Imali smo dvije stopostotne prilike kada nismo pogodili prazan gol i to nam se osvetilo. OÄito je doÅ¡lo do pada koncentracije koji pak je bio sigurno uzrokovan gubitkom snage. Klupa nam je â€žprekratka“, imamo dosta mladih koji joÅ¡ uvijek nisu u stanju dostojno zamijeniti ove starije igraÄe – rekao je po zavrÅ¡etku dvoboja â€žalfa i omega“ marofskog prvoligaÅ¡a, sportski direktor Drago Äakmanec – Kefa.

Rezultati 2. kola Prve HMNL: Kijevo – Osijek 1:4, Solin – Murter 1:1, Novo vrijeme – Square 0:1, Nacional – UspinjaÄa 1:1, Novi Marof Reflex – Vrgorac 6:6, Alumnus – slobodan.

Na tablici vodi Square sa 6 bodova, slijede Solin, Murter i Nacional sa 4. Novi Marof Reflex trenutno je na 8. mjestu sa jednim osvojenim bodom.

www.vzaktualno.hr

Juha od bundeve

13. listopada 2013.

307

Arhiva

Za nedostatak sunca, kao i za depresivne kiÅ¡ovite jesenske dane juha od bundeve odliÄan je “lijek” da se kvalitetno i zdravo okrijepite.

Kuhana ili peÄena bundeva, svojom Ä‡e vas bojom kao i finoÄ‡om okusa zasigurno oÄarati.

SASTOJCI:

pola kg oÄiÅ¡Ä‡ene Å¾ute bundeve

4 ÄeÅ¡nja ÄeÅ¡njaka

2 manja poriluka

1 Å¡alicu riÅ¾e (manje od 2 dcl)

2 povrtne kocke

1 l vode

sol

papar

Vegeta

malo perÅ¡ina

zaÄina po Å¾elji

Bundevu nareÅ¾ete na duge kriÅ¡ke i stavite na pleh za peÄenje s ÄeÅ¡njakom i malo ulja.

Pecite na 200 stupnjeva/30 min.

Ohladite bundevu, pa zajedno za ÄeÅ¡njakom usitnite.

U posudu stavite malo ulja, dodajte narezani poriluk, te na laganoj vatri dinstajte oko 5-10 min.

Dodajte riÅ¾u i kocke, zalijte vruÄ‡om vodom i kuhajte joÅ¡ 20 minuta dok se riÅ¾a ne skuha.

Usitnjenu bundevu umijeÅ¡ajte u juhu, dodajte zaÄine i sve joÅ¡ kratko prokuhajte oko 10-tak minuta.

Dobar tek!

www.vzaktualno.hr/MD

Vic dana – Zavijanje

13. listopada 2013.

236

Arhiva

Razgovaraju susjedi:

“Moja kÄ‡er juÄer nije mogla zavrÅ¡iti sat pjevanja jer je vaÅ¡ pas uÅ¾asno zavijao!”

“Oprostite, ali vaÅ¡a kÄ‡erka je prva poÄela!”

Na ovo nisu raÄunali

13. listopada 2013.

675

Arhiva

Za sve buduÄ‡e roditelje ili one koji veÄ‡ jesu i Å¾eljeli bi svoje dijete nauÄiti voziti bicikl, ovako se to NE radi!

– Watch More Funny VideosParents Set Kid Up To Fail

Presudilo iskustvo gošÄ‡i

12. listopada 2013.

670

Arhiva

OdliÄnu rukometnu utakmicu, punu preokreta i neizvjesnosti, ponudile su rukometaÅ¡ice Koke i Zeline. Osim poÄetnog Kokinog vodstva od 2:1 i 3:2 u 7. minuti, ostatak prvog poluvremena protekao je u stalnom vodstvu iskusnih goÅ¡Ä‡i, sa dva, tri, pa i Äetiri gola razlike.

Izuzetno borbene Kokice u samo pet minuta nastavka uspjele su izjednaÄiti na 15:15, a u 45. minuti Äak su doÅ¡le i do vodstva 19:18. Nakon toga Zelina ponovno preokreÄ‡e rezultat u svoju korist, bjeÅ¾i na dva razlike, ali fanatiÄne domaÄ‡e igraÄice u 52. minuti ponovno stiÅ¾u do izjednaÄenja (22:22). S dva uzastopna gola Katarine Å andor Zelina odlazi na 22:24, Elena Halili tri minute prije kraja smanjuje na 23:24, Koka ima napad za izjednaÄenje, ali ga ne uspjeva iskoristiti i Silvija MasniÄ‡ postiÅ¾e gol za konaÄnih 25:23.

– OdliÄna utakmica u kojoj je na koncu presudilo iskustvo gostujuÄ‡ih igraÄica. Moje cure borile su se kao lavovi i zaista su dale sve od sebe. Imali smo priliku u zadnjem napadu doÄ‡i do boda, ali nismo to iskoristili i sada se moramo okrenuti gostovanju u Splitu gdje Ä‡emo pokuÅ¡ati nadoknaditi ove izgubljene bodove. Iako je Zelina bila favorit u ovoj utakmici moram reÄ‡i kako nam je jako nedostajala Danijela MarkoviÄ‡. Zahvalio bih se i publici na sjajnoj podrÅ¡ci koju su nam pruÅ¾ili – rekao je nakon dvoboja trener Koke Neven Hrupec.

Kod Koke DeÅ¾iÄ‡ je postigla 6, JaluÅ¡iÄ‡ 5, a TomaÅ¡ek 4 gola, a u redovima Zeline najefikasnija je bila Katarina Å andor sa 11 postignutih golova.

Rezultati 5. kola 1. Å½RL: Koka – Zelina 23:25, Samobor – Vranjic 32:20, Zamet – Sesvete 25:23, Osijek – TreÅ¡njevka 16:37, Umag – Dugo Selo 31:24.

Poredak: 1. Zamet 10, 2. Samobor 7, 3. Zelina 7, 4. Umag 6, 5. Sesvete 5, 6. Koka 5 itd.

www.aktulano.hr

UnatoÄ pobjedi opet revija promašaja

12. listopada 2013.

308

Arhiva

Na gostovanjima kod meÄ‘imurskih predstavnika VaraÅ¾din je i dalje vrlo uspjeÅ¡an. ProÅ¡le subote bez problema pobijedili su NedeliÅ¡Ä‡e, a ove ÄŒakovec. Od samog poÄetka utakmice bila je vidljiva velika razlika u kvaliteti ovih dviju momÄadi.

VaraÅ¾din je stvarao prevlast i prilike, ali i po starom dobrom obiÄaju promaÅ¡ivao. Vuk je primjerice promaÅ¡io jedanaesterac u 7. minuti, a Toni PetroviÄ‡, kao i u NedeliÅ¡Ä‡u, tri dobre Å¡anse. U reviji promaÅ¡aja u prvom dijelu pridruÅ¾ili su im se i Rog i RoginiÄ‡. Ipak â€žpravda“ je koliko-toliko zadovoljena u 9. minuti kada je upravo PetroviÄ‡ bio strijelac za 1:0.

U drugom dijelu ista ili sliÄna priÄa. ÄŒakovec, koji se u posljednja dva kola uspio malo posloÅ¾iti i prestao nasmijavati nogometni puk svojim nastupima, nije mogao previÅ¡e parirati i pratiti ritam VaraÅ¾dina. Ipak, sluÄajno su uspjeli postiÄ‡i gol nakon kornera u 67. minuti, a strijelac je bio SakaÄ. MeÄ‘utim ostalo je veliko pitanje da li je lopta uopÄ‡e preÅ¡la gol crtu Borgelottovih vratiju.

Solomun je nakon izjednaÄenja napravio dvije izmjene. Umjesto Vukmana uÅ¡ao je Egri, a umjesto PetroviÄ‡a Malnar i njegova je momÄad nastavila s pritiskom. TeÅ¡ko je uopÄ‡e nabrojiti koliko je prilika promaÅ¡eno, da bi konaÄno Lovro Cvek u 78. minuti doveo VaraÅ¾din u novo vodstvo, a konaÄnih 3:1 postavio je Malnar u 87. minuti.

– Znali smo da smo kvalitetnija momÄad, ali opet smo previÅ¡e prilika promaÅ¡ili. Nepotrebno smo dobili gol, no sreÄ‡om to nas nije poremetilo i nastavili smo u istom stilu te postigli joÅ¡ dva gola i doÅ¡li do pobjede. Objektivno gledajuÄ‡i trebali smo pobijediti sa osjetnijom razlikom i pritom popraviti ukupnu gol razliku – rekao je po zavrÅ¡etku dvoboja trener VaraÅ¾dina Ivica Solomun.

Pred stotinjak gledatelja na stadionu Mladosti u ÄŒakovcu sudio je StaniÄ‡ iz Koprivnice, a VaraÅ¾din je nastupio u sastavu: Borgelottt, BraniloviÄ‡, Cvek, Vukman (Egri), Vuk, Rog, RoginiÄ‡, HraniloviÄ‡, KaniÅ¡ki, PetroviÄ‡ (Malnar), ReÅ¾iÄ‡.

Rezultati 9. kola TreÄ‡e HNL – sjever: Koprivnica – MeÄ‘imurje 0:1, Polet – GraniÄar 2:2, Podravac – Podravina 1:4, Bjelovar – Mladost (Å½) 0:0, Slatina – Rudar 1:2, NedeliÅ¡Ä‡e – Mladost (P) 4:3, ÄŒakovec – VaraÅ¾din 1:3, Croatia – Virovitica igraju sutra.

Poredak: 1. Bjelovar 21, 2.MeÄ‘imurje 20, 3. Croatia 19 (utakmica manje), 4. Koprivnica 17, 5. Podravina 17…12. VaraÅ¾din 9 (-1), 13. GraniÄar 8, 14. NedeliÅ¡Ä‡e 7, 15. ÄŒakovec 2, 16. Mladost (P) 0.

www.aktulano.hr